孕期妈妈哪些饮品不应该喝
怀孕后的妈妈们都知道是不能喝茶的，但是其他的一些饮品孕妈咪们也不能给喝的哦，因为对胎儿发育也是特别的不利的。那么，孕前妈妈们哪图老师些饮品不应该喝呢？下面我们就一起了解下吧。1、生水 因为喝生水可能导致腹泻或被传染其他疾病。 2、可乐类饮料 所含的咖啡因能迅速通过胎盘作用于胎儿，使胎儿受到不良影响。咖啡因可使实验动物发生腭裂、趾或脚畸形，甚至脊柱裂、无下颌、无眼、骨化不全、发育迟缓等。 3、浓茶 浓茶中含有较多的咖啡因和鞣酸。孕妇常喝浓茶对胎儿骨骼发育有影响，鞣酸还会妨碍铁的吸收，导致孕期贫血或贫血治疗困难。 4、汽水 汽水中的磷酸盐进入肠道后会与食物中的铁发生反应，产生对人体无用的物质。孕妇饮大量的汽水会消耗一些铁质，可能导致贫血。 5、冷饮 太冷饮料可使胃肠血管痉挛、缺血，出现胃痛、腹胀、消化不良。胎儿对冷刺激敏感，使胎儿躁动不安。 图老师小编提醒，怀孕的妈妈们注意不要喝冷饮哦，即使是在炎热的夏天也要注意好，因为很多孕妈咪们都是没有注意好这个问题导致胎儿流产的哦，希望孕妈咪们都注意好哦。 （本文由图老师网www.mamaai.cn整理收集，孕期保健栏目发布）
怀孕初期孕妇忌食哪些食物
怀孕初tulaoshi.com期的时候，孕妇不要吃辛辣的食物哦，因为这样的食物非常具有刺激性，容易造成流产的。那么，孕初期的时候孕妇忌食的食物有哪些呢？下面我们就一起了解下吧。1、忌多食刺激性食物：刺激性食物不单单是辣味食物，如烟、酒、咖啡、浓茶以及各种辛辣调味品，如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒粉、咖喱等都属于刺激性食物。如果孕妇大量进食刺激性食物，这些食物的成分会随母体的血液循环进入胎儿体内，对胎儿造成不良刺激不利于胎心的正常发育。大量近似刺激性食物也会使孕妇口干、生目疮、心烦气躁，不利于孕期健康。 2、忌多食油炸食物：油炸食物如油条在制作时，需要加入一定量的明矾，而明矾正是一种含有铝的无机物。长期大量进食油炸食物，孕妇体内会积蓄大量的铝，这些铝通过胎盘侵入胎儿的大脑，会增加胎儿痴呆的几率。此外，油炸食物脂肪含量高且营养成分低，多食易导致孕妇肥胖且吸收不到有益的营养，孕妇最好少吃。 3、忌食人造食品：人造食品是指点心、罐头、方便面等经过多次加工的食物。这类食物在生产、加工、贮藏中有意识地加入多种人工合成或天然的色素、香精、防腐剂等，动物实验证明大量进食此类食物可致人患膀胱癌，并出现细胞染色体异常、胎盘生长障碍等情况。孕妇要少吃此类食物。 4、忌贪吃冷饮：怀孕后孕妇的胃肠道对冷热刺激非常敏感，多吃冷饮容易使肠胃血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能减低，从而引起食欲不振、消化不良、腹泻，甚至引起胃部痉挛，出现剧烈腹痛现象。孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并有水肿，如果大量含食冷饮，充血的血管突然收缩，血流减少，可致局部抵抗力减低。 5、忌多吃山楂：山楂对子宫有兴奋作用，可促进子宫收缩，若孕妇大量食用山楂和山楂食品，子宫可能会受到刺激，提高流产的风险。尤其是有流产史和有先兆流产症状的孕妇，更要忌食山楂和山楂类食品。 图老师小编提醒，孕早期的时候孕妈咪们要严格饮食哦，因为宝宝这个时候还没有发育好，容易出现流产的，所以注意好饮食的话，是可以很好的防止流产的出现的哦。 （本文由图老师网www.mamaai.cn整理收集，孕期保健栏目发布）
孕妇应该多摄入哪些营养
在怀孕早期的时候孕妈咪是需要多摄入营养的，如果能够合理的膳食的话，可以很好的做好这一点的，不仅可以大大的降低妊娠反应，还可以让宝宝健康的发育的。那么，孕早期妈妈应该多摄入哪些营养呢？下面就随图老师小编一起了解吧。&nwww.Tulaoshi.combsp; 1、钙质：牛奶、蛤蜊、小鱼干、苋菜、发菜、黄豆、黑豆、黑芝麻等食物都含有丰富的钙质，足够的钙质可以预防孕妇紧张、头痛、腿部抽筋、失眠、蛀牙等症状，还能避免胎儿的骨骼及牙齿发育不良。 2、铁质：铁质对女性的身体健康十分重要，怀孕后铁质更是孕妇不可缺少的营养，铁能够帮助孕妇预防贫血，避免胎儿营养不良。像是蛋黄、肉类、肝脏、绿色蔬菜、全麦面包、五谷类等就含有丰富的铁，孕妇可以多吃这些食物。 3、维生素和叶酸：维生素B群、A、C、D、E、K和叶酸都是孕妇不可缺少的营养。食物像是肝脏、小麦胚芽、酵母等，可以减缓怀孕的不适，如恶心、头痛、失眠、抽筋等问题。另外孕妇可增加蔬菜水果的进食量，这些食物含有丰富的膳食纤维，可以防止便秘，让排便更顺畅。 4、碘质：补碘可以预防胎儿的智力缺陷，碘是孕妇不可缺少的营养物质。怀孕期间孕妇需要摄入比平常多30%-100%的碘，即每天需摄入175-200微克的碘才能满足身体的需求。碘一般通过饮食来补充即可，孕妇可适当进食一些含碘丰富的食物，例如海带、紫菜、海鱼以及其它海产品，每周食用一次即可满足需要。 图老师小编提醒，孕妈咪们虽然要注意不要营养元素缺乏，但是营养元素过多的话，也是对健康不利的哦，所以孕妈咪们要注意好合理安排自己的饮食，科学的做好饮食的规划哦。 （本文由图老师网www.mamaai.cn整理收集，孕期保健栏目发布）
