孕期不要对不良嗜好“念念不忘”

孕期不要对不良嗜好“念念不忘”

  孕期不要对不良嗜好念念不忘。怀孕了，在孕期的女性要注意的事项有很多，我们也介绍了很多这方面的知识。那么，接下来我们主要来谈谈平时一些不良嗜好不要带到孕期生活中来，避免影响到母婴的健康。

   1.不良行为之一滥用药物

    怀孕前女性一有什么感冒头痛或是咳嗽喉咙不舒服什么的，她们就像无医自通一样，跑到药店自己买一包药品解决问题。正是因为平时养成了这样子的不良习惯，怀孕之后，如果有些什么不舒服，她们也这么做的话麻烦就大了。因为药物中有些成分会对胎儿的健康发育造成影响，甚至导致畸形胚胎，造成不可挽回的后查。因此，女性怀孕之后切不可自以为是地乱用药物，不然后果不堪设想。

    2.不良行为之二心情不好

    有些女性怀孕之后，就会莫名地出现心烦气燥，肝炎上升，看谁都不顺眼，动不动就乱发脾气。虽然说这是因怀孕之后受孕激素影响所致，但也跟女性平时的性格有关系，一个善良温柔知书达理的女性，怀孕之后再怎么情绪不稳定，也不可能天天在家指手画脚，大吵大闹，那对胎儿的健康发育绝对没有好处

    3.不良行为之三孕期饮酒

    我们知道即便是在备孕期内，女性引酒都会对日后的胚胎造成影响，怀孕之后准妈咪们再饮酒的话，对孩子的伤害可就大了。酒精可以通过母血进入胎盘，从而导致胎儿受损，严重情况之下甚至引起早产，胚胎畸形等恶性后果，对母婴造成很大伤害。因此，怀孕之后的准妈咪们不要轻易去触碰此类的红线，这对孩子很不公平。要孕育一个健康可爱的生命，就请准妈咪们远离酒精。

    4.不良行为之四孕期抽烟

    怀孕之后，女性抽烟和喝酒一样会对胎儿造成很大伤害，很多男性抽烟准妈咪们吸入二手烟，对胎儿的影响都是很大的，也和酒精的伤害一样，同样可能因发育不良引(m.tulaoshi.com)起的胚胎畸形，对孩子太不公平了

   图老师健康网温馨提示：当然，除了这些不良习惯，一些其他的不良习惯对孩子的伤害也是很大的，如不良饮食习惯，摄入一些垃圾食品等等；不良卫生习惯；不良睡眠习惯也都会对胎儿的健康发育和成长造成一定程度上的影响，希望准妈咪们为了孩子的健康，多注意，多提醒自己，以保障母婴健康。

  （本文由图老师网www.mamaai.cn整理收集，孕期保健栏目发布）

孕早期孕吐如何来缓解

    孕早期孕吐如何来缓解呢？怀孕初期不同的人会有不同的反应，有的人吃不下、喝不下，却总想呕吐，这种孕早期症状是孕期正常的反应，有的孕妇反应会比较大。那么，有什么好方法可以缓解孕吐反应吗？
 

    准妈妈孕吐注意少食多餐

    孕吐是早孕反应的一种，妊娠以后，大约从第5周开始会发生。特别在早晚会出现恶心，没有任何原因就发生呕吐。本来正在安稳地吃饭，可一闻到味道就恶心。到底怀孕后老吐是正常的吗？怀孕时恶心呕吐是因为什么？孕期呕吐吃什么可以缓解？预防孕期呕吐的方法有哪些？

    怀孕后老吐是正常的吗？

    专家解答Tulaoshi.Com：

    孕期出现恶心呕吐的情况是正常的，怀孕后绒毛膜促性腺激素升高，大多数病人会出现早孕反应，表现各异，多表现为晨起恶心，偶吐，厌油腻，嗜睡等，是正常的生理现象。但不是每个人都会有，这个跟个人的体质有关。每4位准妈妈中就有3位在怀孕期间会感到恶心，有时还会呕吐。妇女怀孕半月左右，体内绒毛膜促使性腺激素分泌量明显增加，而使胃酸显著减少，随之消化酶活性也降低，因而影响孕妇肠胃道正常消化功能，会使孕妇产生头晕、恶心、呕吐、食欲不振、肢体乏力等妊娠反应，又称孕吐种正常生理现象。孕妇不必因此过于担心，宝宝很健康，只要平时注意饮食清淡一些，多休息，孕吐情况也会慢慢得到缓解的。

    怀孕时恶心呕吐是因为什么？

    专家解答：

    在一定程度上是正常现象。在激素增高的情况下会觉得疲倦、胃纳差、晨起呕吐等是正常反应。如果发展为吃任何东西都会吐，完全不能进食就要去医院看看是不是代谢出现紊乱。有些疾病和剧烈呕吐有关，如滋养细胞肿瘤，即葡萄胎。这种疾病使体内激素比正常水平翻几倍甚至十几倍的异常升高，因此呕吐的现象会更加剧烈。

    为了避免一些意外状况的发生，在此提醒各位准妈妈，怀孕初期很多症状是正常的，但如果超过一定的标准就可能是异常现象了。当准妈妈出现身体不适的症状时，请及时到医院咨询医生，由医生帮忙分析判断症状是否正常。

    孕期呕吐吃什么可以缓解？

    专家解答：

    如果孕吐反应大，特别是在清晨时空腹情况下较严重，可以在起床漱洗后吃些面包、饼干等食物，吃些干粮可以适当减轻孕吐症状。还要注意多喝水，甚至可以在白开水里加点盐，避免孕妇应呕吐造成脱水或者低钠现象。如果到了晚餐时间孕吐反应减轻，能吃得下就尽量多吃一些，尽量满足胎儿及孕妇自身的营养需求。另外，生姜有助缓解孕吐反应，可用姜汁煮粥或与桔皮一同用水煎。

    预防孕期呕吐的方法有哪些？

    专家解答：

    怀孕早期应该注意：

    1. 孕妇要保持情绪的安定与舒畅，因为情绪和心理作用也会大大增加孕吐的反应程度，平时要多转移注意力，不要总想着恶心、呕吐，避免心理方面的刺激。

    2. 孕妇所处的居室要尽量布置得清洁、安静、舒适一些，同时避免一些异味的刺激。如果孕妇发生了呕吐，应该立即清除呕吐物，以避免恶性刺激，并且使用温开水进行漱口，保持口腔的清洁与卫生。

    3. 注意饮食方面的卫生，孕妇的饮食宜营养价值稍高，而且要保持容易消化为主。如果孕初期胃口不佳，可以采取少吃多餐的方法，在没有呕吐反应时适当进食。

    4. 为了防止因为呕吐所造成的脱水，孕妇应该保持每天的液体摄入量，如果胃口不好，可以适当多吃一些水分大的水果，例如西瓜、生梨、甘蔗等。

    5. 呕吐严重者，须卧床休息。

    6. 保持大便的通畅。

    7. 呕吐较剧者，可在食前口中含生姜1片，以达到暂时止呕的目的。

    图老师健康网温馨提示：孕妇在激素增高的情况下出现晨起呕吐是正常反应，但不是每个人都会有，跟体质有关。如果孕吐反应大，可以早起吃些面包、饼干适当减轻症状，还要注意多喝水，避免应呕吐造成脱水或者低钠现象。如果能吃得下就尽量多吃一些，尽量满足胎儿及孕妇自身的营养需求。

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孕妇在孕早期不能吃哪些食物