夏天为婴儿添加辅食要注意什么
随着宝宝的成长，妈妈们的母乳不能满足宝宝们的温饱了，所以要添加辅食了。但是炎热的夏天就要注意了，一定要注意好安全卫士，因为如果宝宝们食用不当会容易患有疾病的。下面就给大家介绍夏天为婴儿添加辅食要注意什么。一、夏天婴儿饮食原则
1、勤给孩子喂水：婴儿的身体内水分占体重的70%左右。由于夏天气温高，出汗多，孩子对水分的需要量明显增加。一般情况下，可2小时喂1次水，如发现孩子嘴唇干、尿少时，可适当多喂些水。4个月以内的婴儿不宜喂冷饮。随着人们生活水平的提高，市售的饮料五花八门、品种繁多，对于小儿来说，白开水是最好、最安全的饮料。建议家长最好给小儿喂凉开水，不要喂各种饮料。对于稍大些婴儿，经常吃过多的冷食也容易引起营养不良。
2、食品卫生非常重要：Tulaoshi.Com夏天更要重视孩子的饮食卫生。因为他们消化道的抵抗力低，容易患消化道传染病。给婴儿吃的蔬菜和水果一定要新鲜，不要吃剩菜、剩饭。
3、适当调整膳食结构：夏季应当随时调整婴儿的膳食结构，减少肉类摄入量，多吃些清淡可口的食物，注意食物的色、香、味，合理搭配，以增加孩子的食欲。主食可多食粥类，例如大米粥、赤小豆粥、绿豆粥、荷叶粥、扁豆粥等。以芝麻酱、甜面酱、鸡蛋、火腿等为主要原料，同时搭配任何菜码的凉拌面清凉爽口，孩子也喜欢吃。要多吃新鲜蔬菜和水果。
4、夏季不宜断奶：由于天气炎热，婴儿也和成人一样胃酸等消化液的分泌减少，不爱吃东西，这是正常现象，不必担心。如果要准备给婴幼儿断奶，也要尽可能避开这个时期，因为母乳中含有多种能够防病的抗体，可预防夏季流行性腹泻和消化不良等疾病的发生。同时，提醒妈妈们，给婴儿断奶时，最好选择比较凉爽的天气，并且在婴儿的身体状况比较好的时候进行，这样既减少了麻烦，更重要的是有利于小儿的身心健康。
5、多种食物合理搭配：孩子喜欢吃凉拌蔬菜。为了保证凉拌菜的卫生，蔬菜必须加热后凉拌。为了让孩子多吃些豆制品，可将新鲜蔬菜与豆制品搭配凉拌，例如拌三丁（芹菜、腐竹、花生米）、拌三丝（胡萝卜、豆腐、柿子椒）、皮蛋豆腐、拌三样（离笋、素鸡、胡萝卜）等。制作菜肴时可加适量的青蒜和醋，可增进食欲，帮助消化。
那么，在夏天要如何添加辅食呢？来看看图老师小编推荐的妙招吧。
二、夏天如何添加辅食
1、由少量开始，逐渐增多。当孩子愿意吃并能正常消化时，再逐渐增多。如孩子不肯吃，就不要勉强地喂。
2、辅食要由稀到干，由细到粗，由软到硬，由淡到浓，循序渐进逐步增加。
3、要根据季节和孩子身体状态来添加辅食，并要一种一种地增加，逐渐到多种。如果孩子大便变化不正常，要暂停增加，待恢复正常后再增加。另外，在炎热的夏季和孩子身体不好的情况下，不要添加辅食，以免孩子产生不适。
4、辅食宜在孩子吃奶前饥饿时添加，这样孩子容易接受。随着辅食的逐渐增加，可由每天代替半顿奶逐步过渡到代替一顿奶。
5、要注意卫生，婴儿餐具要固定专用，除注意认真洗刷外，还要每日消毒。喂饭时，家长不要用嘴边吹边喂，更不要先在自己嘴里咀嚼后再吐喂给婴儿。
6、喂辅食时，要锻炼婴儿逐步适应使用餐具，为以后独立用餐具做准备。一般6个月的婴儿就可以自己拿勺往嘴里放，7个月就可以用杯子或碗喝水了。
7、家长在喂婴儿辅食时，要有耐心，还要想办法让孩子对食物产生兴趣。
以上就是夏天为婴儿添加辅食要注意什么的介绍了，相信朋友们一定了解清楚了。对于宝宝们的辅食，一定要让他们感兴趣才能够吃得开心。
宝宝七个月的两种简单食谱
随着宝宝们的长大，就要通过添加辅食，来给他们增加营养了，而且随着每个月的成长，宝宝们可以吃的食物也在增加。下面这篇文章就给各位妈妈们带来宝宝七个月的两种简单食谱，快来一起看看吧。一、花生糊
原料：
水2000毫升，四季宝花生酱170克，鹰粟粉25克，粘米粉100克，糖适量，椰浆适量。
制作方法：
1、将水煮开，加糖煮溶化后加入四季宝花生酱，煮开。
2、用鹰粟粉，粘米粉勾芡，煮开后加入椰浆即可。
健康提示：
花生酱以优质花生米等为原料加工制成，成品为硬韧的泥状，有浓郁炒花生香味。根据口味不同，花生酱分为甜、咸两种，是颇具营养价值的佐餐食品，在西餐中的应用比较广泛。优质花生酱一般为浅米黄色，品质细腻，香气浓郁，无杂质。
二、蒸肉泥
原料：
瘦肉，葱，姜，蒜，酱油，料酒，生粉。
制作方法：
1、先将瘦肉用刀背拍松（这样可使蒸出的肉更嫩），然后剁成肉泥，葱，姜，蒜剁成末。
2、加入酱油，料酒（料酒可以去腥味，但在烹调的过程中会挥发，所以不用担心有酒精对宝宝不好），生粉（可以使肉更嫩）各少许，将材料搅拌均匀。
3、文火蒸7-8分钟（时间视份量而定），也可以在蒸米饭时，放在电饭褒里一起蒸，这样既省时又省力。
健康提示：
瘦猪肉中的维生素B1含量相当高，还含有丰富的蛋白质，同时含无机盐丰富，尤其含铁、磷、钾、钠等较多。
以上就是宝宝七个月的两种简单食谱的介绍了，相信各位妈妈们一定了解清楚了。上面的两种食谱的做法是非常简单的，而且非常的营养，妈妈们一定要做给宝宝们吃哦。
0-1岁宝宝营养需求解析
为了宝宝们能够更好的健康成长，妈妈们都知道营养是必需的。特别是对于0-1岁宝宝们，营养更有全面了，那么对于他们所需的营养都有补充好什么呢？具体补充多少呢？下面图老师小编就给各位妈妈们带来详细的介绍。婴儿期是宝宝生长发育的黄金阶段，呱呱落地时几斤重的小人儿迅速成长，每个月都会长大很多，对营养种类和量的需求自然是与日俱增的。
0-1岁宝宝的饮食结构比较单一，6个月以前基本靠母乳/代乳品提供营养来源，6个月后逐步添加辅食，但尚未能做到食物的广泛均衡。因TuLaoShi.com此，根据宝宝成长阶段特点，额外科学补充一些营养食品是很有必要的。
出生半个月：添加鱼肝油
一般情况下，在宝宝出生后第3、4周可添加鱼肝油（主要成分维生素A、D），目的是通过补充维生素D促进宝宝的钙吸收。
选购Tips：
鱼肝油的主要成分是维生素A、D，人体对这两种脂溶性维生素的排泄率很低，因此不能长期过量摄入。
目前市面上的鱼肝油产品，维生素A、D比例有2:1/3:1/10:1三类，据《中国药典》资料显示，在0-7岁的儿童对VA和VD的需要量的比值约为3:1。选购前，妈妈们要辨认清楚VA和VD的比例。
3个月大：补充钙制剂
家长们都知道要给宝宝补钙的重要性，但什么时候补、补多少、怎么补？不少父母都是摸不着头脑的。
选购Tips：
1.宝宝3个月大开始补钙。仅通过母乳/奶粉，已无法满足这阶段宝宝的钙需求，要科学添加婴儿专用的钙制剂进行直接补充。
2.补钙并非越多越好。补充过量的大分子钙会增加宝宝的消化和肾脏负担，对身体造成负面伤害。0-1岁的宝宝每日需要摄入300-400mg的钙。奶粉喂养的宝宝，可根据每天的喂奶量结合成分表计算出饮食中摄入的钙量；再根据需求总量可计算出每日需额外补充的量。
6-9个月：添加益生菌
婴儿属于免疫力较弱的群体，尤其是4-6个月龄的宝宝进入到免疫低谷期，同时也正处于辅食添加初期，因此肠道疾病发生率会特别高。建议父母给宝宝添加专为婴儿设计的益生菌产品，改善宝宝消化系统功能。
选购Tips：
1.选择合适的菌种。人体健康肠道内绝大部分的益生菌是乳酸杆菌和双歧杆菌，婴儿双歧杆菌更是婴幼儿胃肠道的天然居住者，产品所含菌种应是这两类的益生菌。
2.补充合理的活菌量。只有活菌才能起到改善宝宝肠道的作用，如果是死菌，及时食入再多也不起作用；应购买每日能提供约40-100亿活菌量的产品。
3.同时含有益生元的产品更好。活的益生菌当然也需要食物才能保持活性，因此产品中含有益生元的话，能够更好保持益生菌活性，促进增殖。
9-12月宝宝：补充DHA
在不少爸妈们的印象里，DHA就是聪明的代名词，因此，婴儿DHA营养补充品一直是销售大热。
选购Tips：
1.首选大品牌和优质鱼油。DHA营养补充品的质量好不好，主要受原料和工艺影响，因此要保证优质的原料和先进工艺，就一定要选大品牌了。
2.选择滴剂或软胶囊。因为婴儿的消化吸收能力稍差，滴剂很容易进行喂服，而且吸收快；软胶囊可以直接刺破，吞服内容物。
3.口味很重要。鱼油是从深海鱼中提取的，因此难免会带有腥味，容易造成宝宝口味上的反感，因此要选择腥味去除效果佳的产品。
以上就是0-1岁宝宝的营养需求大解析了，相信各位妈妈们一定了解清楚了。对于各位宝宝们的具体饮食量，要根据妈妈们每天关注宝宝们的情况而定，只有妈妈们给宝宝们补充好上述的营养，一定可以让自己的宝宝聪明健康的。
（本文由图老师网www.mamaai.cn整理收集，宝宝营养栏目发布）
