【图】不要旧习俗月子里做“干净”妈妈

新妈妈月子里刷牙漱口有讲究

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产后妈妈身体比较脆弱，新陈代谢等身体中的各种机能正在处于调整过程中，怕冷怕刺激，因此月子期间需要多注意保养。本文，图老师小编就为新妈妈们介绍一下月子期间漱口刷牙的一些注意事项。

刷牙前的准备工作

每天早上和睡前刷牙前要用温水将牙刷泡软；用餐后要漱口，如能用药液漱口最理想。饭后漱口和晚上刷牙后就不要再吃东西，特别是不要吃甜食。若有吃宵夜的习惯，宵夜后再刷一次牙。产妇一定要养成天天刷牙的好习惯。

很多妈妈产后脸上都会长些斑斑点点，面对这些恼人的脸部斑点，又却无计可施。有什么方法可以让它们消失呢？

其实，方法也很简单，那就是喝水，五种水就能帮你喝掉斑点啦！一起来看看是哪五种水呢？

民间有些习俗，讲究月子里不能洗澡、洗头、刷牙，虽然也能说出一大堆理由来，但专家还是提醒新妈咪们，月子里还是要尽量做个干净的妈妈!

1、月子里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水清洗外阴部，勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净。

2、一般产后一周可以洗澡、洗头，但必须紧持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。

3、居室内经常通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低。过去常有将门窗紧闭，不论何时产妇都要盖厚被的说法，这是十分危险的，特别是在夏季，极易造成产妇中暑。但要注意以下几点：

①坐月子期间要避免身体直www.Tulaoshi.com接吹到电扇的风。

②开冷气时不要将风口对着产妇，并将室温设定在摄氏25～28度左右是最适宜的。