1.宝宝为什么补充鱼肝油
宝宝之所以要补充鱼肝油,是因为母乳中的维生素D含量不足以提供给宝宝正常的生长和发育需要才进行补充。孩子在一至三个月左右时需要进行适当鱼肝油的补充,以促进微量元素钙和磷的吸收。但并不是每一个母亲的母乳中都缺少维生素D的含量,也就是说家长们不要跟风,别人家的孩子吃鱼肝油是因为母乳中维生素D的含量底,所以要适量补充,你的母乳营养和维生素含量都很丰富的话,就不需要再额外补充。
2.乱补鱼肝油的危害
我们知道维生素分脂溶性维生素和水溶性维生素两种,也就是说有一种是能被人体脂肪吸收的,有一点是能溶解在水中的维生素。而维生素A和D是脂溶性维生素,它们不能像维生素B家族一样溶解在水中,可以通过尿液排出体外。如果摄入过多的维生素D,它们就会被身体贮存起来无法排出体外,时间一长就会有毒副作用,不利于婴儿的健康成长。所以家长在给孩子进补鱼肝油时一定要先了解孩子是否缺维生素D,如果不缺的话就不用补。
3.鱼肝油的质量
很多无良商家都知道宝宝们的钱好赚,也就知道只要不吃出人命来,他们就能泯灭良心赚钱,包装上什么的写着深海鱼肝油,实际上里面不知道是装的什么东西。一些家庭条件不太好,又想给孩子补充鱼肝油的父母往往会上当,不把孩子吃出病来已经算是好的啦!如果孩子真的要补充鱼肝油,最好是到大型的药店或是商场购买,不要怕多花那么一点钱,至少品质有保障,不会害怕吃出毛病来。
4.请专业人士评估
孩子隔一段时间就要去妇幼保健医院进行体检,在检查中有一项就是测微量元素的,如果医生说孩子缺乏微量元素,那么家长再具体了解缺乏哪些微量元素,而不是盲目乱补,这对孩子的健康成长反而不利。
图老师小编提醒:所有的维生素都不是越摄入得越多越好,如果摄入过多又不能及时排出体外的话,还可能导致中毒。因此,父母不要成天想着给孩子补这补那,如果要补也得在专业人士的建议之下进行适量补充。
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妈妈们要认真的给宝宝选择制作蔬菜泥的蔬菜哦,这可是一门不小的学问,不同的蔬菜制作的辅食营养成分也是不同的。那么,宝宝吃什么蔬菜泥对身体更加的好呢?下面我们就一起了解下吧。
1、胡萝卜 胡萝卜每百克就含有1.35克的萝卜素,是所有蔬菜中含胡萝卜素最高的。正常人平时所需要的维生素A有70%是由胡萝卜素转变而来的。维生素A对提高免疫功能,防止呼吸道、泌尿道等器官感染、促进宝宝的生长发育,具有重要的作用。 2、生菜 生菜中含有大量的水分,膳食纤维,维生素B1、B2、B6和维生素C、维生素E等多种维生素,可以增强宝宝的免疫力、抵抗力。此外,生菜还含有钙、铁、铜等矿物质,可以促进宝宝骨骼和牙齿发育,还可防治儿童佝偻病。 3、西红柿 西红柿含有番茄红素约占80%~90%,可以说是番茄红素的天然仓库。此外,西红柿还含有丰富的维生素C和维生素E,能够提高宝宝的免疫力。 4、南瓜 南瓜营养丰富且全面,果实中含有糖类、维生素、蛋白质以及宝宝所需的17种氨基酸。此外,南瓜中还含有丰富的锌,能参与人体内核酸、蛋白质的合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,为宝宝的生长发育提供的重要物质。 图老师小编提醒,南瓜富含丰富的锌元素,如果宝宝缺锌的话,妈妈们平时可以让宝宝多吃些南瓜哦,妈妈们可以做南瓜粥让宝宝们吃,宝宝们也是比较喜欢吃的哦。 本文由图老师网(http://www.mamaai.cn)整理收集,婴儿营养栏目发布。补钙不止补身体 还能让宝宝更聪明
谁都想要一个聪明的宝宝,而宝宝的脑部发育跟锌、铁、维生素、DHA等都有着密不可分的关系。而很多宝妈的认知大多还停留在补钙是补骨骼生长这一个层面。事实上,科学适时地的补钙对于宝宝脑部发育也有关键性作用哦。那么,为了宝宝更聪明,我们一起来看下关于补钙的一些注意事项吧。
临床验证,婴儿轻微缺钙,容易有不好哄、烦躁磨人、睡眠不安宁的症状,严重缺钙的宝宝,会造成抽搐,出牙迟,站立行走迟缓,并且阻碍宝宝的智力发育。因此,及时补钙,保证宝宝体内钙质充足,非常重要,好处多多。
那么为什么补钙能够让宝宝变得更加聪(图老师整理)明呢?
其实,脑细胞的生长、代谢以及脑部的正常运作都离不开钙。在大脑发育中,钙影响着脑细胞的大小和数量,并使机体保持一定的弱碱性状态,不容易产生大脑疲劳。因此,钙对于新生儿智力发育与神经系统十分重要,补钙能增强胎儿将来的智力发育。
而且,钙元素能够抑制脑细胞异常兴奋,保持持久的脑力,充足的钙可促进骨骼和牙齿的发育并抑制神经的异常兴奋。缺钙可导致小儿性情暴躁、多汗、哭闹、注意力不易集中、智力发育迟缓。因此,应及时地给宝宝补钙,促进宝宝的脑细胞发育生长,让我们的宝宝变得越来越聪明。
年轻的爸爸妈妈可以常让宝宝适度运动,促进钙质在宝宝体内骨骼中的沉积,可以帮助宝宝的骨骼发育。平时多晒太阳,可以帮助宝宝体内合成维生素D,进而促进钙质的吸收。
图老师小编提醒:选择安全的优质的补钙产品也是一件十分重要的事情哦。选择合适的补钙产品是非常重要的!
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