宝宝吃什么蔬菜泥对身体好

超级无敌小七哥

超级无敌小七哥

2015-12-04 18:47

作为孩子的父母,总是希望自己的宝宝越健康越聪明越好,所以很多家长总是想着方儿的给宝宝补充营养,不管是对或者不对,需要不需要都给宝宝补。

并不是所有宝宝都适合补鱼肝油

    作为孩子的父母,总是希望自己的宝宝越健康越聪明越好,所以很多家长总是想着方儿的给宝宝补充营养,不管是对或者不对,需要不需要都给宝宝补。就像是仙子阿比较流行的给宝宝补充深海鱼肝油一样,看到别人都在补,自己也跟着补,实际上并不是每个宝宝都需要补充鱼肝油,乱补鱼肝油危害可不小。


     1.宝宝为什么补充鱼肝油

    宝宝之所以要补充鱼肝油,是因为母乳中的维生素D含量不足以提供给宝宝正常的生长和发育需要才进行补充。孩子在一至三个月左右时需要进行适当鱼肝油的补充,以促进微量元素钙和磷的吸收。但并不是每一个母亲的母乳中都缺少维生素D的含量,也就是说家长们不要跟风,别人家的孩子吃鱼肝油是因为母乳中维生素D的含量底,所以要适量补充,你的母乳营养和维生素含量都很丰富的话,就不需要再额外补充。

    2.乱补鱼肝油的危害

    我们知道维生素分脂溶性维生素和水溶性维生素两种,也就是说有一种是能被人体脂肪吸收的,有一点是能溶解在水中的维生素。而维生素A和D是脂溶性维生素,它们不能像维生素B家族一样溶解在水中,可以通过尿液排出体外。如果摄入过多的维生素D,它们就会被身体贮存起来无法排出体外,时间一长就会有毒副作用,不利于婴儿的健康成长。所以家长在给孩子进补鱼肝油时一定要先了解孩子是否缺维生素D,如果不缺的话就不用补。

    3.鱼肝油的质量

    很多无良商家都知道宝宝们的钱好赚,也就知道只要不吃出人命来,他们就能泯灭良心赚钱,包装上什么的写着深海鱼肝油,实际上里面不知道是装的什么东西。一些家庭条件不太好,又想给孩子补充鱼肝油的父母往往会上当,不把孩子吃出病来已经算是好的啦!如果孩子真的要补充鱼肝油,最好是到大型的药店或是商场购买,不要怕多花那么一点钱,至少品质有保障,不会害怕吃出毛病来。

    4.请专业人士评估

    孩子隔一段时间就要去妇幼保健医院进行体检,在检查中有一项就是测微量元素的,如果医生说孩子缺乏微量元素,那么家长再具体了解缺乏哪些微量元素,而不是盲目乱补,这对孩子的健康成长反而不利。

    图老师小编提醒:所有的维生素都不是越摄入得越多越好,如果摄入过多又不能及时排出体外的话,还可能导致中毒。因此,父母不要成天想着给孩子补这补那,如果要补也得在专业人士的建议之下进行适量补充。

    本文由图老师网m.tulaoshi.com整理收集,婴儿营养栏www.Tulaoshi.com目发布。

宝宝吃什么蔬菜泥对身体好

    妈妈们要认真的给宝宝选择制作蔬菜泥的蔬菜哦,这可是一门不小的学问,不同的蔬菜制作的辅食营养成分也是不同的。那么,宝宝吃什么蔬菜泥对身体更加的好呢?下面我们就一起了解下吧。
 
     1、胡萝卜     胡萝卜每百克就含有1.35克的萝卜素,是所有蔬菜中含胡萝卜素最高的。正常人平时所需要的维生素A有70%是由胡萝卜素转变而来的。维生素A对提高免疫功能,防止呼吸道、泌尿道等器官感染、促进宝宝的生长发育,具有重要的作用。     2、生菜     生菜中含有大量的水分,膳食纤维,维生素B1、B2、B6和维生素C、维生素E等多种维生素,可以增强宝宝的免疫力、抵抗力。此外,生菜还含有钙、铁、铜等矿物质,可以促进宝宝骨骼和牙齿发育,还可防治儿童佝偻病。     3、西红柿     西红柿含有番茄红素约占80%~90%,可以说是番茄红素的天然仓库。此外,西红柿还含有丰富的维生素C和维生素E,能够提高宝宝的免疫力。     4、南瓜     南瓜营养丰富且全面,果实中含有糖类、维生素、蛋白质以及宝宝所需的17种氨基酸。此外,南瓜中还含有丰富的锌,能参与人体内核酸、蛋白质的合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,为宝宝的生长发育提供的重要物质。     图老师小编提醒,南瓜富含丰富的锌元素,如果宝宝缺锌的话,妈妈们平时可以让宝宝多吃些南瓜哦,妈妈们可以做南瓜粥让宝宝们吃,宝宝们也是比较喜欢吃的哦。     本文由图老师网(http://www.mamaai.cn)整理收集,婴儿营养栏目发布。

补钙不止补身体 还能让宝宝更聪明

    谁都想要一个聪明的宝宝,而宝宝的脑部发育跟锌、铁、维生素、DHA等都有着密不可分的关系。而很多宝妈的认知大多还停留在补钙是补骨骼生长这一个层面。事实上,科学适时地的补钙对于宝宝脑部发育也有关键性作用哦。那么,为了宝宝更聪明,我们一起来看下关于补钙的一些注意事项吧。


     临床验证,婴儿轻微缺钙,容易有不好哄、烦躁磨人、睡眠不安宁的症状,严重缺钙的宝宝,会造成抽搐,出牙迟,站立行走迟缓,并且阻碍宝宝的智力发育。因此,及时补钙,保证宝宝体内钙质充足,非常重要,好处多多。

    那么为什么补钙能够让宝宝变得更加聪(图老师整理)明呢?

    其实,脑细胞的生长、代谢以及脑部的正常运作都离不开钙。在大脑发育中,钙影响着脑细胞的大小和数量,并使机体保持一定的弱碱性状态,不容易产生大脑疲劳。因此,钙对于新生儿智力发育与神经系统十分重要,补钙能增强胎儿将来的智力发育。

    而且,钙元素能够抑制脑细胞异常兴奋,保持持久的脑力,充足的钙可促进骨骼和牙齿的发育并抑制神经的异常兴奋。缺钙可导致小儿性情暴躁、多汗、哭闹、注意力不易集中、智力发育迟缓。因此,应及时地给宝宝补钙,促进宝宝的脑细胞发育生长,让我们的宝宝变得越来越聪明。

    年轻的爸爸妈妈可以常让宝宝适度运动,促进钙质在宝宝体内骨骼中的沉积,可以帮助宝宝的骨骼发育。平时多晒太阳,可以帮助宝宝体内合成维生素D,进而促进钙质的吸收。

    图老师小编提醒:选择安全的优质的补钙产品也是一件十分重要的事情哦。选择合适的补钙产品是非常重要的!

    本文由图老师网(http://www.mamaai.cn)整理收集,婴儿营养栏目发布。
展开更多 50%)
分享

猜你喜欢

宝宝吃什么蔬菜泥对身体好

孕妇食谱
宝宝吃什么蔬菜泥对身体好

吃什么对皮肤好?吃什么蔬菜对皮肤好

育儿百科
吃什么对皮肤好?吃什么蔬菜对皮肤好

孕妇能喝玫瑰花茶吗 玫瑰花茶怎么泡才好喝

玫瑰花 玫瑰 花茶 孕妇
孕妇能喝玫瑰花茶吗 玫瑰花茶怎么泡才好喝

吃什么对身体好 老年人吃什么食物对身体好

健康饮食
吃什么对身体好 老年人吃什么食物对身体好

宝宝吃什么蔬菜好

育儿知识
宝宝吃什么蔬菜好

什么时候最容易怀孕 为什么怀孕会变笨

怀孕 孕妇 备孕
什么时候最容易怀孕 为什么怀孕会变笨

冬天吃什么蔬菜对皮肤好 对皮肤好的蔬菜哪些

蔬菜 皮肤护理
冬天吃什么蔬菜对皮肤好 对皮肤好的蔬菜哪些

冬季吃什么蔬菜对皮肤好

蔬菜 皮肤护理
冬季吃什么蔬菜对皮肤好

怀孕孕吐吃什么可以缓解 孕妇手脚冰凉是什么原因

孕妇 怀孕
怀孕孕吐吃什么可以缓解 孕妇手脚冰凉是什么原因

孕期准妈该如何畅顺无痔

孕期准妈该如何畅顺无痔

宝宝吃蛋黄泥营养大么

宝宝吃蛋黄泥营养大么
下拉加载更多内容 ↓