宝宝肠胃差 辅食乱吃是祸首
一直以来，家长们对给宝宝添加辅食这个问题意见和做法不一，并且医学上也没有明确的规定。但是，一般情况下，6个月以上的宝宝可以开始添加辅食，然而对于那些发育比较快宝宝来说，超过4个大就可以了。不过，不能给宝宝乱喂辅食，因为这可能会毁掉宝宝肠子。这一个毁字并非危言耸听，大家知道肠套叠吗？这种疾病就与胡乱添加辅食有关。
肠套叠是宝宝常发的一种肠道疾病，会令宝宝出现不明原因的哭闹，肚子还会胀鼓鼓的，因此经常被妈妈们误当成肠胀气。然而，肠套叠比肠胀气却要危险得多。这种疾病在4-6个月的小宝宝中比较常见，除了会引发阵发性哭闹和腹部鼓胀之外，宝宝还可能会出现呕吐、便血等症状，便便看上去像果酱一样。倘若时间长了，宝宝就需要做复位手术，甚至还可能引发肠瘘、肠穿孔、肠坏死等严重疾病！
小儿肠套叠的病因目前尚不明确，不过胡乱添加辅食可能会导致婴儿胃肠道功能紊乱，从而诱发肠套叠。患肠套叠的宝宝，一般都比较胖，且家长反映宝宝特别能吃，因而除了奶，还早早添加了大量的辅食。而这种胡乱添加辅食的情况，便会使肠套叠发生的风险上升，甚至会让宝宝为此大吃苦头。
在添加辅食这个问题上，许多爸爸妈妈头痛具体在哪个月份添加。其实在WHO标准中，添加辅食是从6个月开始。然而在中国的标准中，标注的是4-6个月。医生们对此的说法也不统一，这让家长们十分困惑。
对于月份问题，专家解释，若是足月健康宝宝，完全可以在满6个月时开始添加辅食。当然，倘若宝宝的确生长特别好，那么，父母也可根据宝宝的一m.tulaoshi.com些小信号来判断是否可以尝试给宝宝添加辅食。比如宝宝是否开始对辅食表现出感兴趣，是否能坐稳了，是否能吞咽辅食，是否开始能用手抓住食物并准确放进嘴里……倘若具备了这些条件，父母也可以尝试着给宝宝添加少量的辅食，但是一定要记住，最早不能早于4个月，并且量不能多，必须一样样、一点点地开始尝试，不然就可能带来负面影响。
同样，辅食添加也不能太晚，最晚不能超过8个月，生活中很多家长们喜欢从米汤开始添加，但这在儿童营养专家看来是完全不恰当。因为这个时候的宝宝已经有了消化淀粉类食物的能力，因而可以从谷物食品开始添加。然而，铁缺乏是此时宝宝首先出现的营养问题，所以缺铁性贫血是6个月左右的宝宝最容易出现的。因而，家长们应该从强化铁米粉开始添加，不仅能够锻炼宝宝的消化功能，还能够及时补充摄入的铁质，防止贫血。
因此，为了避免不必要的麻烦，家长们不要给宝宝胡乱添加辅食，最好遵循专家的建议，使宝宝健康的成长。
配方奶粉更易让宝宝发胖
在南澳健康与医学研究所（SAHMRI）召开的重大会议上，专家称用配方奶粉喂养的婴儿成年后肥胖的机率高20%。据澳大利亚新快网报道，在最新一场关于母乳与奶粉的激情辩论中，一位教授将告诉来自东南亚的专家们：奶粉喂养将为婴儿长大后成为胖子奠定基础，他还呼吁那些要给孩子喂奶粉的母亲选择一种最低蛋白的奶粉。
SAHMRI正在召开一场国际会议，主题是儿科蛋白：共识与争议，主讲人是来自爱荷华大学Samuel J. Fomon婴儿营养学院的主任Ekhard Ziegler教授。
他将通过一系列调查研究结果来阐明：配方奶喂养的宝宝比母乳喂养的宝宝成年后更容易发胖，前者发胖的机率高15%-20%，原因可能是某些配方奶粉中的蛋白质含量太高。
澳国家卫生与医学研究委员会的指南中建议：宝宝在6个月之前应该采用纯母乳喂养，整个母乳喂养期至少应该持续12个月。但是澳统计局的数据显示，虽然87%的澳新生儿采用了母乳喂养，但只有48%的婴儿会母乳喂养到6个月，当中纯母乳喂养者为零。
澳母乳喂养协会大力鼓励母乳喂养，会提供建议和支持，但意识到有些妇女因为身体原因不能喂母乳，而且还可能需要情感支持。
Ziegler教授说，目前已经有越来越多证据显示，婴儿摄入过多蛋白质确实会在一定程度上增加成年之后发胖的机率。
母乳蛋白质含量低，尤其是在3个月过后，引起成年肥胖的风险比较低。最近的研究表明，降低婴儿配方奶粉的蛋白质含量是安全的，可以降低成人后肥胖的风险。他说。
SAHMRI的健康母亲、婴儿与儿童课题负责人Maria Makrides教授说，为了反映这些新发现，全国指南最近已经作出变更。
会议上还称，如果采用配方奶喂养，父母们应该仔细阅读包装上的蛋白质相关信息，尽量选择那些每100ml中蛋白质含量比较低的配方奶粉。
澳母乳喂养协会表示：很多母亲在无法喂母乳时会感到很失落。这是自然的。重要的是让自己感受那些情绪，但切勿认为自己是失败者。你可能对自己的经历不满意，事情可能不如计划般进行，但在母乳喂养方面你绝对不要感觉自己失败。即使你的孩子只能喝一天的母乳，也是一份珍贵的礼物，值得你骄傲。
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宝宝如何放心吃春季美味水果
春暖花开，草莓、火龙果、菠萝、芒果等水果纷纷上市，正是宝宝享用美味的大好时节。但是有关水果的负面案列却见诸各大媒体。比如最近，央视曝光草莓含致癌农药，引起广泛关注。3岁男娃吃芒果不当，引发幼儿皮疹皮炎，惨变香肠嘴。这些让不少妈妈心中恐慌，那么春季宝宝应该如何正确食用水果呢，本期育儿科学营为您奉上水果的科学吃法。首先我们要从正确挑选水果开始，这是第一步也是非常重要的环节，以下3方面要注意：
√ 首选当季水果：当季水果新鲜更有营养，反季节水果营养损失多。在购买时要注意不要一次买太多，最好是随买随吃，霉烂水果切勿买，哪怕只有一丁点。
√ 看颜色选水果：许多植物性物质，比如花青素、类胡萝卜素等，颜色鲜艳的水果所含更丰富，有抗氧化、增强免疫力的作用。在挑选红心火龙果、柑橘类水果时尤其要注意。
√ 水果应有宝宝体质相宜：简单地说，就是水果的属性应与孩子的身体状况相适宜。比如，若是宝宝体质偏热容易便秘，可以适当吃些寒凉属性的水果，比如梨、香蕉、奇异果等；倘若宝宝体重超标，应选择含糖量相对较低的水果；或者孩子体内缺乏VA、VC，可以适当多吃柑橘类水果等。
水果不要想吃就能随便吃，在食用时有一些事项要注意，切勿陷入误区，给宝宝健康带来不好影响。
1.危险水果 空腹慎食
误区：早晨水果是黄金。
纠正：空腹时，特别是一大早，切勿吃以下水果：山楂、黑枣、柿子、菠萝、荔枝、橘子、香蕉等。此时食用会给小朋友的肠胃带来不小伤害，容易引起恶心、呕吐、胃疼等，影响健康。
2.正餐水果 无法替代
误区：宝宝吃饭少，饭后水果来补。
纠正：饭后紧接着吃水果并不是一个明智的做法。这么做的话，其中的果胶吸收水分会增加肠胃负担，而其含有的糖分和有机酸与食物成分产生反应，阻碍营养的吸收，还会发酵，引起腹胀、打嗝、反酸、口臭等现象。
正确食用时间2个，1是饭前1-1.5小时，2是饭后2小时。这时候吃可以很好的补充水分和热量，而且它们在胃中逗留时间短，可减少不利影响。
3.水果蔬菜 营养不同
误区：宝宝不爱吃菜，水果来补充。
纠正：实际上，两种食物的营养差别很大，比如维生素、矿物质，蔬菜所含种类和数量远大于蔬菜。像是白菜、萝卜等常见蔬菜富含VC，比苹果、梨等高出6-10倍。而水果的特点主要在其可直接吃营养损耗基本没有，所含的糖分、有机酸和芳香物质较丰富，可增加热量摄入，有助于促进食欲和帮助营养吸收。然而，即便如此也不宜大量食用水果，否则会让宝宝摄取热量过多，可引起腹泻，影响宝宝健康。
4.正确搭配 分清易忌
误区：宝宝肉蛋奶吃多了，吃点水果可助消化。
纠正：肉蛋奶含有钙质较多，一旦与橘子、石榴、山楂、柿子、葡萄等水果一起吃，那么其中所含的果酸、VC会与钙产生反应形成凝块阻碍吸收，引起腹胀、腹痛等胃肠不适。所以，提醒各位家长，不要将上述水果与富含蛋白质、钙质的食物一起吃，如鱼虾蟹、牛奶。
5.过敏宝宝 提高警惕
误区：水果不会引起宝宝过敏。
纠正：对于过敏体质的宝宝来说，食用水果也要注意，以下水果未满1周岁最好不要吃：哈密瓜、杏、香蕉、木瓜、苹果、樱桃、猕猴桃、桃子、李子、芒果等。另外，在第一次添加时应少量，可以去皮蒸熟做成果泥喂食宝宝。
6.安全进食 谨防隐患
误区：果皮有农药残留，多洗、多泡、削皮吃即可。
纠正：并不是所有农药都是喷洒，有的是从果树根部施入。所以削皮法也无法彻底搞定农药问题。另外，果皮无论是营养价值还是风味都比果肉好，所以若是洗的足够干净，带皮吃最好。当然，未满1周岁或者肠胃感染的宝宝，建议去皮吃。
在清洗草莓、葡萄等带根蒂水果时不要将根蒂摘除，以免脏水从其溜进去，损害宝宝健康。此外，水果刀在使用前要先确保其清洗干净。
俗话说，上午吃水果是金，下午是银，晚上（6点以后）是水果是铜。除此之外，妈妈如何安排宝宝吃水果的时间更科学，更有利于营养吸收呢？
Φ 早餐时间：吃弱酸性水果
经过一夜的休息，宝宝的肠胃正处于觉醒状态。此时吃水果，有助于营养吸收，还有润肠通便之效，激发小朋友的活力。酸性、涩味较弱水果正合适造早餐时吃。
推荐水果：苹果、梨、葡萄、西柚。
推荐食谱：鲜果三明治
食材：面包切片、沙拉酱、黄瓜以及苹果、葡萄、梨水果。
做法：黄瓜、水果洗净后切薄片，均匀铺在涂抹沙拉酱的切片上，再盖上第2片切片，再加一次酱和黄瓜、水果，盖上第3片切片即可。
Φ 午餐前后：选择水果有讲究
午餐前：适当吃些香蕉、红枣
香蕉富含钾。对心脏、肌肉大有好处，而且有防治便腹泻的作用，适合在餐前吃。至于红枣，其富含VC，在餐前吃十分适合。需要注意的是，若是小朋友肠胃不适，出现腹胀、腹痛、消化不良等情况要忌食。
午餐后：吃点菠萝助消化
不少小朋友都有午睡的习惯，这时可以让孩子在午餐后吃一些帮助消化的水果。菠萝含有蛋白酶，此时适量食用可以顺气、解腻、助消化。另外，还有一些水果在餐后吃也不错，比如橘子、山楂和奇异果等。它们富含有机酸，乐意增加消化酶活性，促进脂肪分解，有助于营养消化吸收。
Φ 晚餐之后：吃点桂圆助睡眠
晚餐后，不建议享用夜宵水果。因为水果通常糖分含量高，此时吃不利于消化，可致使热量摄入过多，造成孩子肥胖。而若是水果富含纤维素更是难以消化，肠胃负担加重，进而影响睡眠质量，影响孩子健康。若是要吃应掌握好时间，不能餐后马上吃，也不能临睡前将水果当做宵夜。
晚餐1小时后，不妨为宝宝准备一些桂圆，有安神助眠之效。尤其是非睡眠不好的小朋友来说，可以tulaoshi让他们拥有甜美梦乡。
推荐食谱：红枣桂圆茶
食材：红枣、桂圆干。
做法：红枣、桂圆分别洗净，置于锅中，加入适量清水，加盖开大火，煮沸后转小火继续煮雨 20分钟即可。
在最后，提醒各位家长，水果虽美味但不可贪吃，要控制宝宝的食用量，一次不可吃过多。另外，在宝宝吃完水果后请记得及时帮孩子清理脸部、小手口腔卫生，防止引发过敏和龋齿。
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