十个小妙招 让你轻松受孕
身体健康，年轻力壮的夫妻想要宝宝，可是却一直没怀上，很多人都不解，怎么会这样呢？这里，我们抛开所有的烦恼，一起来轻松闲聊一番，图老师小编给你介绍让你10个受孕小妙法。
TOP1 吃吃喝喝，自然孕育
如果男性体内缺锌，会导致睾丸激素分泌过低，减少精子数量，所以男性应该多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物；另外，钙和维生素D也能提高男性的生育能力，所以要多喝牛奶哦！而女性则可以经常喝清茶。研究表明，如果女性每天喝半杯清茶，怀孕的几率会提升7倍。
TOP2 清洁健康，孕育生活
拒绝酒精：米酒、甜酒、可乐等含有酒精或一些碳酸饮料，极易引起染色体畸变，导致胎儿畸形；
拒绝香烟(甚至是二手烟)：烟草中有20多种有害成分可致染色体和基因发生变化，有些有害诱变物质会导致精子数量下降，甚至阳痿；
拒绝过度锻炼：女性脂肪过低会造成排卵停止或症状明显的闭经，严重的还会导致女性失去怀孕能力。所以坚持体育锻炼是好事，但不能过度哦！
TOP3 保持清爽，轻松穿着
Tulaoshi.com 男性精子数量会因为过热的睾丸而迅速降低，所以在穿着方面，建议男性穿透气性短裤和宽松的外裤，尽量避免洗澡水过热，减少桑拿次数；也不要经常骑自行车，或进行一些激烈的体育运动。
TOP4 轻松计算，快乐排卵
你可能听说很多可以帮助怀孕的药物，但是在选择之前，一定要慎重咨询医生。其实，想生宝宝，最关键也是最简单的方法就是--准确掌握排卵周期。
孕育就像一场数字游戏：
(1)来月经前的14天开始排卵，如果你的生理周期长度为24--30天，那么你的排卵期大约在第10--16天之间。
(2)一个卵子一般只能存活12-24小时，所以排卵后行房往往太晚了，达不到受孕的目的。
(3)精子存活时间长达72小时，在排卵之前每3天同房一次比较容易受孕。
TOP5 巧用机器，准备把握
排卵预测器是提升受孕机会的好帮手，它会迅速而准确地检测到尿液中黄体荷尔蒙是否增加(LH高峰)，这种状况常常发生在排卵之前的24-36个小时。在发现LH高峰之后的3-6小时之内行房，最容易达到受孕的目的。
TOP6 孕前保健，扫除烦恼
预约孕前体检，医生会对你的家族史进行了解，确定没有遗传疾病，才能保证胎儿的健康成长；医生会对你近期的避孕方法进行指导。专家建议，想要生宝宝的女性，至少要提前三个月停止服用避孕药，这样，生理周期才能回复正常，才能更好地计算出受孕时间。
TOP7 准确计算，抓住时机
专家建议，在排卵期间，最好1—2天同房一次。男性睾丸激素分泌和精子活动在清晨尤其活跃，清晨也是夫妻双方精力最充沛的时候，这时候更容易受孕。抓住时机，不要错过哦!
TOP8 恰当姿势，助你受孕
夫妻不仅要有性生活，还要注意恰当的姿势。研究表明，男上女下式可以使精子更加深入到子宫内部；同样，如果女性有高潮，频繁的收缩也会将精子带入子宫。千万不要使用人工润滑剂、甘油，甚至口水，这样有可能会杀死精子。
TOP9 二人世界，放松享受
当你想怀孕的时候，急迫的情绪往往会占据你整个大脑，而失去做爱的浪漫感觉。其实，过于紧张的情绪反而会扰乱女性正常的排卵周期，打消你的性冲动，甚至影响到男性的睾丸激素分泌，导致精子数量下降。所以说心急吃不了热豆腐，还是放轻松，它会不请自来的。
TOP10 循序渐进，寻求帮助
怀孕并不是一蹴而就的事情，有的时候也需要寻求外界的帮助。专家建议，在各方面准备都很充分的情况下，3—6个月还未见受孕，那么夫妇二人就要进行初步的检测，根据病史、年龄和性格，寻找一些医疗上的帮助。
提高受孕几率 抓住“四个一”
受孕是一个特殊的生理过程，对于健康男女，医生一般不主张太刻意去采取什么手段来干扰这个自然的过程。但是，为了提高受孕几率， 我们可以来了解一些相关的基本常识。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/yunqian/）一生中最佳的受孕时间——
女25~29岁，男27~35岁
医生指出，虽然女性的生殖器官在青春期就已基本发育成熟，理论上可以怀孕，但从医学角度来看，早育生产的婴儿先天性畸形的比率较高。目前，医学界普遍认同女性25~29岁、男性27~35岁为最佳生育年龄，因为这一年龄阶段的健康男女无论是生理还是心理上都比较成熟和稳定，且生育功能旺盛，也有一定的经济基础和生活阅历，能照顾好自己和孩子。
研究证实，高龄产妇(35岁以上的产妇)受孕的几率和胎儿异常的发生率远远高于35岁以下的孕妇。另外，高龄产妇更易并发高血压、糖尿病，增加生育风险。同样，错过最佳生育年龄的男性，不仅精子质量会下降，畸形率也有不同程度的增高。因此，建议想要BB的夫妻，无论工作和生活有多繁忙都不应错过最佳生育年龄。
一年中最佳的受孕时间——
夏末秋初(7月底~9月初)
虽说一年四季都可怀孕，但从优生优育的角度来说，选中最佳的‘天时’，对于受孕成功甚至对宝宝的健康成长都会更有利。医生介绍，一般认为，夏末秋初更有天时之利：
首先，是外部环境的影响。冬天许多地区空气污染相对重些，春天则是病毒猖獗的季节，这些外部因素都对早期胚胎的生长发育不太有利。
其次，是季节对孕妇饮食的影响。如果在夏末秋初怀上了，到秋末冬初，孕妇已经过了前三个月的妊娠反应期，一般食欲都会明显增加，而此时正是许多蔬果大丰收之际，对保证孕妇营养和胎儿大脑发育十分有利。到了临产期又正值春末夏初，此时食物供应也比冬天丰富，且气候宜人，更利于产妇身体的恢复。
另外，日照强度也有影响。夏末秋初怀上的宝宝，多在来年的4～6月份出生，天气不冷不热，新生儿穿着可相对简单，不但较易护理，也方便母亲哺乳。
一月中最佳的受孕时间——
排卵后12小时内
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/yunqian/）排卵时受孕成功率最高，这个道理绝大多数人都懂，但做起来就不一样了。医生说，很多夫妇都是‘栽’在这上头的。
理论上最佳的受孕时机是排卵后的12小时内，但无论用哪一种监测排卵办法，都只能测定卵子大概会哪几天排，很难知道卵泡在哪一天哪一刻破。而且，卵子只能存活24小时，在排卵后同房，精子进入体内还需经历一个复杂的游走过程，这个过程所需的时间也无法精确测算。因此，一般不能让卵子等精子，而建议在排卵前一周就同房一次，然后通过量基础体温或用排卵试纸等方法来预测排卵时间，并尽量在接近排卵时间同房，让精子先起跑去与卵子会合，这样受m.tulaoshi.com孕的成功率更大些。
一天中最佳的受孕时间——
精力充沛身心放松时
一生、一年、一月中都有最佳的受孕时机，那么，一天中何时同房是否也对受孕成功与否有影响呢？这个答案虽不肯定，但国外有研究指出，北半球的妇女，7月至次年的1月间，约90%的妇女排卵发生于下午4时至7时之间；春季则有50%的妇女排卵发生于子夜至上午11时之间。
医生说，根据国人的生活习惯，较多专家建议同房时间宜选择在晚上，若晚上夫妇双方比较疲倦，可以第二天早上充分休息后作为同房时间。但无论是在一天的哪一个时段，其实只要精力充沛、身心放松的那一刻，都可成为最佳受孕的时间。
需要提醒的是，想成功造人的夫妇，在同房后妻子不能急于起身，最好能在床上多躺一两个小时，让更多的精子有足够的时间跋涉向子宫。
怎样才能快速怀孕？
现在，很多新婚夫妇都不是很急着要孩子，他们情愿过段二人世界的日子，可是日子一长，长辈的催促，年龄的增加，使得他们也很急着要孩子了，然而越急越乱，反而影响了好孕，甚至为不孕相互埋怨，影响夫妻感情。这时候，他们就会想了，要怎样才能够快速怀孕呢？
很多突然想要孩子的夫妻都想知道这个问题的答案，因为她们实在是很迫切的要孩子。那么，女性如何才能够快速怀孕呢？
一般来说，怀孕必备的基本条件有：
1、性生活时女方正处于排卵期
2、男女双方性（生理、心理）功能正常（人工受精除外）
&(图老师整理)nbsp; 3、男女做爱后正常精子与卵子结合。
想要快速怀孕，除了要有基本的条件之外，我们同时也要从饮食上来调理一下，改善身体状况，能够做到尽快怀孕：
1、红塘生姜水
红塘姜水是较为热性的，所以一般月经期是不吃的，因为会使经量增加。即在非经期吃，可以吃到下一次月经前，也为下次月经调补身体，是很适合身寒体虚和有宫寒的姐妹服用的。至于体热有燥气的姐妹们就要看情况了，毕竟月经完后，是需要补血的，吃简单的红糖水就可以，不用吃得太补，反而小心会长豆豆、流鼻血哦。
2、当归金银花汤
把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用，这一点一定要做到。（不用刚一出血就服用出血后半天左右服用就可以。）
3、豆浆
妇女喝豆浆一个月每天300-500毫升，即可起到调整内分泌的作用，还可以明显改善心态和身体素质。
4、水鱼汤
女性到了排卵期前后白带越来越透明，如清鼻涕一样，可以拉丝，这样的白带利于受孕，但是有些女性透明白带少，或很混浊，是不利于怀孕的。这个食疗方法对增加透明拉丝白带有好处，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助，无任何毒副作用。
5、黑豆功效：补充雌激素
将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。肾虚的人，医生建议天天吃，每天抓一把，大概40-50颗。吃了一段时间，可明显感谢腰酸好多了，体温也比较好。
6、阿胶红枣：主要针对月经量少，颜色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。
每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中，放入热水冲服。如果在办公室内可以喝一天，会觉得全身暖洋洋的。
