准妈妈们保暖又不上火的方法

孕期度蜜月对胎儿有好处

不和睦的夫妻感情，夫妻间长时间的心理斗争，僵持的夫妻关系会阻碍大脑皮层的高级神经中枢活动，还可能导致某些疾病让胎儿收到影响。如今已证实，自然届的刺激对胎儿是有影响的，胎儿可以感受到孕妇所感觉的事物。

有消息称，在怀孕初期，夫妻常常吵架和孕妇不稳定的情绪，会使胎儿出现畸形，如：兔唇、腭裂等。在怀孕的晚期，不融洽夫妻的的感情会使胎动的次数增加，胎儿的身心发育会受到影响，出生之后的胎儿还可能出现烦躁不安，不停的哭闹，睡眠和消化功能都不正常等，严重时会危及到孩子的生命。

胎儿在夫妻感情不融洽的环境中长大会比在夫妻感情融洽的环境中存在身心缺陷的可能性。

高。出生后的胎儿由于恐惧的心理发生的神经质的概率也比家庭和睦，夫妻感情好的夫妻所生的孩子多，并且这些孩子生活能力差，胆子比较小，发育也比正常的孩子要慢。

那么，夫妻感情的不和睦为什么会出现这些状况呢？原因在于母体与胎儿的信息传递。在夫妻争吵激烈的时候，孕妇会分泌出一些有害的毒素冲过生理信息传递给胎儿。并且母亲的盛怒会使血管收缩和血流的加快加强，通过物理震动传到子宫，会影响到胎儿；当争吵的时候，父母发出的大声争吵同样会危害到胎儿。

所以，家庭幸福的必要条件就是夫妻的感情要和睦，同样对胎教也是非常重要的。在整个怀孕的期间都是非常重要的因素。受精卵在幸福和谐的家庭中会顺利健康的成长，所生的孩子自然是聪明健康。

妻子在怀孕的时候，丈夫要细心呵护妻子，妥善处理好夫妻之间的感情Tulaoshi.Com矛盾，与妻子同甘共苦，共同面对压力。彼此也要互相理解，互相包容尊重对方的意见。用冷静的态度去处理彼此之间的分期。这样一个自己期盼的宝宝才会顺利健康的出生。

温馨小提示：

孕期是夫妻双方进一步互相理解，重新夫妻亲密无间的一个好机会，要让孕期成为一个你我相随，爱意相伴的又一次蜜月时期。

准妈妈们保暖又不上火的方法

又是新的冬天，在今年的这个冬天比以往又更冷一些，那么我们怎么来做可以让准妈妈们即保暖又不上火，平安的过完这个寒冷的冬天呢？下面专家给大家几个建议：

一、孕妇、孩子少用电热毯

电热毯的电磁辐射量较高，孕妇、儿童最好谨慎使用。电热毯不适合铺在软床垫上，否则电热丝容易受到抻拉，易断裂、漏电。电热毯适合在睡前开启，睡觉时一定要关掉。如孩子有尿tulaoshi.com床习惯或老人大小便不能自理，也最好不要用。

二、别让暖气伤了自己的健康

集中供暖最让人头疼的一点，就在于温度不能自主调节。人们体质各自不同，对温度的需求也大相径庭。有的人喜欢凉快些，有的人则偏好身体能微微出汗的状态。

其实，温度偏低一些，反而对健康更有利。有研究证明，热带地区的人寿命短，而寒带地区的人寿命相对更长。冬季室内温度控制在23—26摄氏度，且尽量靠近下限，是比较合适的。所以建议每个家庭可以买个温度计，便于控制室内温度。

此外，一到冬天，很多人家里都紧闭窗户，怕冷气进来，热气散发出去，降低室内温度。而集中供暖温度不能自主调节，室内空气流通不畅，也会降低身体抵抗力。建议每天都要给房间通风，保证室内空气新鲜，最好的通风时间是在上午10点到下午三四点之间。清晨空气污染较严重，不建议打开窗户。通风时还要观察有没有雾霾，若是能见度低，就先别开窗，以免造成室内环境污染。

为了好通风，建议装修时安装能打开上缘的窗户。这样开窗时能避免冷风直吹到人身上，减少感冒，也能防止雨雪打入屋子。若家里房间较多，可以逐个房间通风，能保证居室的整体温度。最后需要提醒的是，南北通透的房子通风效果较好，高层建筑效果较差，通风时间应相对延长。

三、最好用大理石铺地

地暖是千年以前就被利用的取暖方法。1930年，美国开始推广使用地暖。如今，不少中国新建小区也开始采用地暖。

地暖能有效解决传统散热片局部温度高、均热效果差的问题，避免在同一房间内出现大的温差变化。相对于空调在室内造成的空气对流，安装地暖的房间内空气对流小，不会导致空气对流所产生的尘埃飞扬及积尘，有效地保护了呼吸器官。同时，人体头部温度最高，脚部温度最低。地暖中地面温度高，天花板温度低，室内空间温度分布与人适宜的温度一致。

但如果是新房铺设了地暖，在前两年，一定要注意室内污染问题。这是因为铺设地暖的地板，多采用两种材料，一个是复合地板，如强化复合木或实木复合等，其稳定性较好，热胀冷缩几率也较低，但含有甲醛等有害物质，尤其是新铺的地板。实木地板不适合铺设地热，因为其含水率偏高，遇热容易变形。从安装技术上来说，实木地板铺装时要打龙骨，龙骨中间有空气，这样会降低热效率。第二，瓷砖和地砖等石材，其散热效果非常好，建议在客厅采用，以达到最好的效能。然而，石材在持续烘烤中，可能释出放射性物质，造成室内污染。

因此，铺地暖的家庭在入住后前两年，一定要多通风换气，要选择合格、正规品牌的木材或石材。少用红色花岗岩，尽量用大理石，能降低放射性污染物给健康带来的不利影响。

四、不在家也别关暖气

为了更有效地节约能源，现在不少小区已经采用了自供暖系统。在采访中，不少百姓都表示，这样的暖气想开就开、想关就关，特别方便。

但就是这种随意开关，反倒会增加能源消耗，也对健康不利。若是整个白天室内都停了暖气，那室内会完全冷却，要重新升高整体温度，消耗的能量会远远超过有基础温度的房间。而且，人们在寒冷的房间内呆久了，身体暖不起来，也容易患感冒。因此，建议自供暖的居民，白天离家时，可以采用低温供暖，回家后及时升高温度，室内就会非常舒服。若是长时间不在家，则可以将暖气都关掉。

如果想让自供暖发挥最大的作用，老百姓还要学会合理布置房间。一般，卧室适合安排在朝阳的位置，尽量不要靠近楼梯间、电梯间等冷墙较多的地方，以免热能过多消耗。

另外，冬天热量散失比较大，做好保温也非常重要。现在很多家庭都进行了二次装修，有不少人会改造阳台等外露部分，以扩大卧室或客厅的面积。然而多数外露阳台都没有保温墙，即使将其纳入室内，散发的热量仍会比较多。对这样的家庭，建议在阳台、客厅或卧室之间，加一个推拉门，能在寒冬之际起到保温隔音的作用。

在这个即美丽又寒冷的冬天给大家送上这个方案，希望对各位准爸爸准妈妈们有用，也希望大家能免平安的度过这个寒冷的冬天。

孕期体重超重的危害

一般情况下怀孕的健康妇女在其怀孕后体重增加平均约8～公斤。不论怀孕前体重如何，在怀孕二、三期，每月体重增加少于1公斤或每月体重增加3公斤以上都是不适当的。虽然不能减肥，但是却必须控制体重，否则除了身材变形外也容易导致生产困难。

生完孩子后，多余的肉会不会再也去不掉？其实，真正的危险并不是仅仅在体形上。事实上，肥胖不仅仅是美观的问题。有时，怀孕的9个月增加的体重还会给你的身体和孩子带来危险……

超重带来的危险

如果体重的增加超过了正常标准，会加重你的负担。在孕期，体重增加过多会导致高血压，从而可能引起妊娠高血压综合症，这会给你的身体带来危险。同时，高血压也可能会引起妊娠糖尿病，在分娩之后，你可能会持续变成糖尿病患者，即使妊娠糖尿病会消失，但也可能会给你的孩子带来终身的糖尿病隐患。幸运的是，今天医生对体重超重的准妈妈有着非常严格的跟踪，通常可以避免严重后果的发生。

高血压会使你的怀孕和分娩的情况复杂化，对胎儿的发育也没有好处。高血压tulaoShi.com会引起水潴留。水进入你身体的组织引起水肿，会进一步压迫血管，使你比其他的孕妇静脉血液回流更加困难，可能引起静脉曲张，甚至患静脉炎。另外，血液中糖分的增高会使胎盘的动脉硬化，妨碍血液的流通，其后果是你未来的宝宝得不到足够的养料，出现胎儿窘迫或发育迟缓，他可能会是个低体重新生儿。

相反，如果胎儿吸收了的糖分过多，你可能就会生出巨婴，即婴儿的体重超过4千克。这会给你的分娩带来很大的麻烦。如果出现这种情况，产科医生可能会考虑对你实施剖宫产手术。

新生儿体重过轻，或是过重，这两个极端都会给孩子今后的成长带来不良的影响。幸亏，刚刚减轻了一点体重。

孕初期因为呕吐、食欲不振等原因会减掉2公斤体重。但是3个月后，一旦孕吐的现象消失，1个星期内重新恢复以为减掉的体重，甚至可能还会增加1千克。第4个月起，体重应该平均每月增加1.5千克。但是，你不要高兴过早。因为孕期体重的增长并不是呈线性的，即使你没有特别地改变你的饮食结构，你的体重也会犹如体重称上的指针一样直线上升。