对宝宝益智健脑食品的摄人

对宝宝益智健脑食品的摄人

怀孕期间孕妇要注意营养的补充，一定要注意均衡营养，为了生一个聪明的宝宝还要多吃对胎儿智力有益食品，这样可以通过食物改善其脑力。下面我们就介绍一些对宝宝智力有益的食品。

益智曹养成分

在食物营养成分中，对脑的健全发展起重要作用的有如下8种:脂肪、蛋白质、碳水化合物、维生素B族、维生素C、维生素F、维生紊A、钙。孕期充分保证8种营养成分的供应就能在一定程度上促进大脑细胞的发育。

常见益智食品

主食大米、小米、玉米、红小豆、黑豆、绿豆、栖米等。tuLaoShi.com若能以I种或2种地方主产粮食为主食之外，再配合其他杂粮，无疑能使胎儿获得全面的营养家，有利于大脑发育与健全。

副食核挑、芝麻、黑芝麻、红枣、黑木耳、金针菜、海带、紫菜、花生、鹤鹑蛋、牛肉、兔肉、羊肉、鸡肉、鸽子肉、田螺肉、动物内脏、鱼虾、草毒、金橘、苹果、香蕉、称猴挑、柠裸、芹菜、菠菜、柿子椒、莲藕、西红柿、萝卜叶、胡萝卜等。

以上这些食品各种营养成分的含量各不相同，如能搭配食用就能相互弥补不足，增加营养量，收到更好的效果。如小米或玉米与红枣、黑豆等煮粥食用;鸡肉与柿子椒.鹤转蛋与黑木耳，花生与芝麻搭配等等。

一般说来.如果孕妇不偏食，食物选配得当，根据人们平时腆食，只需适当增加一些副食种类和数最，就可达到合理营养的要求。

小贴士：

这里要为您推再一套孕早期的一日三餐益智食语.您可以作为参考：

早餐:牛扔1瓶或1袋(约225无升).面包干2片或包干1个(70克).稀饭1碗，煮或煎鸡蛋1个。

中餐:来饭150充，包菜(卷心菜)炒肉片，拌藕片，海来西红林鸡蛋汤。

晚餐:烙饼.蒸拌茄子泥。泡菜.香菜萝卜汤，橘子1个。

胎位不正怎么办

所谓胎位，通俗地说就是胎儿在子宫内的位置。有些胎儿虽然也是头部朝下，但胎头由俯曲变为仰伸或枕骨在后方，就属于胎位不正了。正常的胎位应该是：

头位：如果胎儿头在下方，臀在上方，就是头先露，这样的胎位叫头位。头位还分：枕前位、枕后位、颜面位、额位。

臀位：如果胎儿头和臀颠倒过来，臀在下头在上，是臀先露，这种胎位叫臀位。臀位还分：单臀位混合臀位全膝位不全膝位全足位不全足位。

正常胎位--枕前位：胎儿背朝前胸向后，两手交叉于胸前，两腿盘曲，头府曲，枕部最低，医学上称枕前位的是正常胎位。只有头位中的枕前位，胎儿在分娩时，才能自行完成儿头回旋的一系列动作，顺利娩出母体。

不正常胎位：除了枕前位，其它臀位、横位、枕后位、颜面位、额位都属于不正常胎位。其中以臀位最为常见。

出现胎位不正如果是在妊娠30-32周左右，可以做胸膝卧位操纠正，每天早晚各一次，每次做10分钟，连续做1周，一般情况下胎位就可以转正。之后要去医院检查确认胎位是否矫正。

胎位不正怎么办？下面介绍几种矫正胎位的方法：

胸膝卧锻炼方法，姿势是：把胸部贴在床上，双膝及小腿也贴在床面上，两腿分开，小腿与大腿呈90度直角，以胸部和膝部力量支持全身。初练习从5分钟开始，逐步加长至10～15分钟，每天早晚各做1次，做完之后，静静地侧躺着在床上休息几分钟小叮咛：一次10-15分钟，一天两次就可以了，做的时间长成功率也不一定较高。

侧卧位：对于横位或枕后位可采取此方法。侧卧时还可同时向侧卧方向轻轻抚摸腹壁，每日2次，每次15～20分钟，也可在睡眠中注意侧卧姿势。

针对胎位不正，我国有针灸治疗的成功先例。用针刺至阴穴，治疗胎位不正，每日1次，每次l5～20分钟，5次为一疗程，适用于妇科检查诊断为臀位、横位、斜位的孕妇。

如果上述方法都不奏效，可以考虑让胎儿在外部进行倒转，让胎儿来个180度的翻转，然后用腹带把腹部包裹起来，维持头位。具体做法是用手在腹壁上摸到胎儿的头后，把胎儿的头慢慢转到骨盆腔里，再把臀部推上去。当然做这种治疗必须由医生来做，如果自m.tulaoshi.com己乱来，弄不好，会导致脐带缠在胎儿脖子上或发生胎盘早剥。

孕期房事对胎教的影响

关于孕期性事，不同的人有不同的观点，也各有各的理。关于孕期性事到底是好与不好，或者是tulaoshi没什么影响我们来看看各方观点，听听他们是怎么说的，我们家长可以通过自己的判断选择是否进行性生活。或者达到什么效果。

孕期性事不会对胎教会产生不良影响

一般来说，怀孕后期的性行为，胎儿有可能会听到声音。至于是否会影响胎教，虽然医学尚无研究证实。大多数准妈妈都会对腹中胎儿进行胎教，希望能让宝宝在智力等各项发展上优于其他宝宝。因此也害怕孕期性事影响胎教而有害于胎儿。事实上，孕期的性行为并不会影响胎教，因为它不像施行胎教一样，必须是经常性或整天地进行。所以不会对此形成反射。

反传统新研究成果

反传统研究成果认为妊娠中的性生活不仅有利于父母，而且更有利于胎儿发育。因此，若想孕育健康聪慧的宝宝，就要在妊娠期内频繁进行愉悦的性生活。充满愉悦的荷尔蒙与爱液会促进胎儿脑神经的发育。理由就是愉悦的性生活，可以充分分泌精液与爱液，这不但使男人不易得前列腺炎，女人不易得卵巢癌，而且更加有利于胎儿的发育。

图老师小编看过这么多观点之后。包括之前的经验。有如下总结传统的观点都认为孕期性生活不利于妊娠，其实也要具体问题具体分析。所谓好坏也是要分时期来讲的。以三个时期的划分来讲，性生活可以进行，但是最好安排在孕中期稳定的时候，因为精液可以引起宫缩。过早容易流产，过晚容易早产。至于激素等等一类的好与坏任何一方观点都没拿拿出像样的依据来。