妈妈学堂 最适合宝宝吃的3种鱼

妈妈学堂 最适合宝宝吃的3种鱼

　　鱼肉不仅味道鲜美，营养更是优质丰富。鱼肉蛋白tulaoShi.com基本完全是蛋白质，这些蛋白质中必需氨基酸种类齐全，含量充足，相互比例适当，能够维持生命和促进生长发育，消化吸收率高，适合胃肠道功能较弱的婴幼儿食用。鱼肉脂肪以不饱和脂肪酸为主，可以给宝宝的大脑发育提供丰富的营养来源；鱼肉还富含锌、硒、碘等矿物质，对宝宝的骨骼、肌肉生长和免疫系统建立提供了营养基础。

　　鱼肉虽好，但并非每种鱼都适合宝宝食用。给宝宝选鱼要考虑以下几点：

　　1. 鱼的生活海域：远离工业污染海域的鱼类受污染程度小，更安全。

　　2. 鱼的食物

安琪梨果露的做法

　　秋冬季节，大家都感觉到了干燥，图老师小编给大家带来了安琪梨果露，好吃美味又防燥，做给宝宝吃最好了，一起来看看安琪梨果露的做法吧。

　　用料：

　　安琪梨半个、冰糖0.5安士、冰5块、水4安士

　　做法：

　　1、 洗净安琪梨，去皮，仅留下三分一果皮不削。

　　2、将安琪梨及所有材料放入搅拌机打匀。

　　小贴士：

　　1、 梨属于秋季的时令果蔬，有助于宝宝解秋燥。

　　2、 此饮品甜而不腻，冰凉透爽。

　　专家点评：

　　宝宝肠胃比较脆弱和娇嫩，对食物较为敏感，甚至会有便秘情况，饮用原味鲜榨梨汁，可改善宝宝的消化系统，而保留三分一的梨皮不削，可吸收更多纤维，有助肠道蠕动。

宝宝不上火 用好奶伴侣是关键

　　秋季燥热，宝宝又要面临上火的烦恼了。如母乳喂养的宝宝，母体积热，容易导致宝贝上火，而喂养配方奶粉的宝宝，由于缺少母乳中帮助乳食消化的成分，容易导致肠胃失调。妈妈们不妨给宝宝选择一tulaoshi.com款以杭菊、山楂和炒麦芽为原料的奶伴侣，既可降火，又非常温和，不刺激肠胃，有助于宝宝吸收营养。

　　食谱原料：亨氏清儿润营养奶伴侣

　　食用方法：一次用50毫升的温开水或温奶冲调，也可以根据习惯加入婴儿米粉或其他食品中食用。

　　适用人群：六个月或以上婴幼儿

　　健康提示：杭菊，有助于清解内热，其性质温和，同时不损伤宝宝娇嫩的脾胃;山楂，善于消化积聚停留在肠道中难以消化的食物;炒麦芽，有利于促进食物中脂肪、淀粉、蛋白质等的消化，其性质温和，特别适用于脾胃娇嫩的婴幼儿。除了选用这三种原料，该款清儿润营养奶伴侣还科学地结合了低聚半乳糖和低聚果糖，均能促进益生菌的增殖，抑制有害菌的生长，营造健康的肠道环境。同时增添了适量的益生元，有助于肠道健康和营养物质的吸收。这样既能有效吸收营养，又能防上火，真是一举两得。