母乳喂养要有科学的方式方法
对于宝宝的母乳喂养的话题前面已经聊过很多了，今天就来讲一下新妈妈给婴儿母乳喂养的方式方法，科学的母乳喂养方法让妈妈更轻松。母乳对于婴儿来说是最天然最营养的食物，这是任何一种母乳替代品无法比拟的。母乳营养丰富，含有婴儿所需的所有营养和抗体，可以保证婴儿的正常、健康发育。
母乳喂养
（母乳喂养）
如何为新生儿进行母乳喂养
母乳对于婴儿来说是最天然最营养的食物，这是任何一种母乳替代品无法比拟的。母乳营养丰富，含有婴儿所需的所有营养和抗体，可以保证婴儿的正常、健康发育。初为人母的女性需要了解和掌握正确的母乳喂养方法，才能够在母乳喂养之路上顺利地走下去。
一、初次哺乳需尽早
医学专家主张产后立即为新生儿进行喂奶。正常足月新生儿出生半小时内就可让母亲喂奶，这样可防止新生儿低血糖，孩子吸吮乳头还可刺激母体分泌乳汁。由于新生儿尽早地吸吮了母亲的乳头，这样可使母亲体内产生更多的催产素和泌乳素，可增强母亲的子宫收缩，减少产后出血。
新生儿早开奶可得到母亲的初乳。产后至5～7天内母亲乳房分泌的乳汁称初乳，它呈蛋黄色、质稠、量少，含Tulaoshi.com有丰富的蛋白质，脂肪较少，有大量的分泌型IgA和吞噬细胞、粒细胞、淋巴细胞，有助于增进新生儿呼吸道及消化道防御病菌入侵的能力，提高婴儿的抵抗力。
二、母婴同室，哺乳更科学
所谓母婴同室，是指母亲和婴儿长时间一起相处，最长分离时间不超过一小时。母乳喂养不同于配方奶粉喂养，不需要强调必须在规定的时间间隔后为婴儿进行哺乳。母乳喂养更尊重母亲与婴儿的意愿，按他们的需要来进行哺乳。如果婴儿饥饿，或是母亲乳房胀满，便可以进行哺乳。这样的哺乳方式会使婴儿感到安全和满足，而母亲产生的乳汁可以尽快排空，对于母亲乳腺的健康和保证乳汁的分泌有很大好处。
三、频繁吸吮，使乳汁不断分泌
婴儿在初生的一段时期，对母亲乳头的偏爱可见一斑。他会想尽一切办法吸吮母亲的乳头，这也是在暗示自己已陷入饥饿状态。婴儿吮吸越早越勤，母亲的乳汁就会分泌得越多。在乳汁的生成过程中，泌乳素和催产素发挥着重要的作用。婴儿对母亲乳腺的吮吸可刺激大脑，向血液中释放泌乳素，泌乳素使乳腺腺泡细胞自血液里吸收水和养分，生成乳汁。而当婴儿吮吸、觉醒和哭闹时，大脑可向血液中分泌催产素，使乳腺腺泡周围的肌肉细胞收缩，驱出乳汁供婴儿食用。
此外，乳房中生成的乳汁不断地被排空，也是刺激产奶的一个方法，乳汁不断地消耗，母亲的大脑会下达指令使乳房再度充盈。
新妈妈在对宝宝母乳喂养的同时，需要多关注自身身体健康，如果感冒或生病确实需要吃药的话，要暂时停止给宝宝进行母乳喂养。
准妈妈坐月子知识普及做好自我护理
坐月子在我们国家已经延续了近千年，所以很多老人都对坐月子非常讲究，但现在的年轻人很多都不是很了解，产妇生下小宝宝要注意调理自己的身心状态，这样才能让身体得到恢复、民间有很多的传统的坐月子的方法，但是随着科学的进步，一些传统的月子的确需要抛弃，是不符合健康要求的，下面就为大家说说产后坐月子四误区！坐月子的意义
产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康。
坐月子的目的是在这段期间内作适度的运动与休养、恰当的食补与食疗，能使子宫恢复生产前的大小，气血经过调理也都能恢复，甚至比以前更好，也就将不好的体质在这段时间慢慢改变过来。
在坐月子的过程当中，实际上是妈妈整个的生殖系统恢复的一个过程。恢复得不好，会影响产妇的身体健康。产前孕妇担负着胎儿生长发育所需要的营养，母体的各个系统都会发生一系列的适应变化。子宫肌细胞肥大、增殖、变长，心脏负担增大，肺脏负担也随之加重，妊娠期肾脏也略有增大，输尿管增粗，肌张力减低，蠕动减弱。其它如肠骨内分泌、皮肤、骨、关节、韧带等都会发生相应改变。产后胎儿娩出，母体器官又会恢复到产前的状态。子宫、会阴、阴道的创口会愈合，子宫缩小，膈肌下降，心脏复原，被拉松弛的皮肤、关节、韧带会恢复正常。这些形态、位置和功能能否复原，则取决于产妇在坐月子时的调养保健。若养护得当，则恢复较快，且无后患；若稍有不慎，调养失宜，则恢复较慢。
坐月子的4大误区
闷月子
老例看来，凡产妇都是怕风的，所以即使是夏天坐月子，也得把房屋的门窗紧闭，不能留缝隙，而产妇也要长衣长裤，全身武装。
专家点评：在夏天，没有必要这样坐月子。房屋门窗紧闭，空气不流通，如果天气闷热，产妇很容易中暑。
正确做法：适当开窗通风，但应避免穿堂风，毕竟刚生完孩子，抵抗力低，容易感冒。若是开空调，不能直接对着产妇吹，可以打开产妇隔壁房间的空调，让冷气飘过来，一样能享受清凉。产妇汗多时要勤换衣服，穿着以宽松、舒适为度。
上面的坐月子相关知识让准妈妈们了解更多月子期间的注意事项，月子期做好自我护理。
新妈妈如何在月子期间预防关节病
很多新妈妈生完宝宝后，经常会感觉关节痛，原来这是坐月子期间妈妈受风寒引起的月子病，而且关节痛就是其中最为多发的病症。如果妈妈们不想在产后被各种病痛所困扰，尤其是关节痛，正处于运气的妇女就要首先知道应该怎样防治这些疼痛，产后各种关节痛，部位不同所要按压的穴位也不同。产妇因长时间低头照顾宝宝，易患上颈部疼痛。可用两手的种植揉按位于头部两侧后发际角的风池穴，左右各一；还有中指点揉位于两风池穴联线的中点，风府穴。按揉至感觉酸胀为度。平常的时间可以在座椅上，上半身固定住，用手360度的轻揉、此间可缓慢的活动头和颈部。尽量不要长时间的半倚在沙发的扶手上和床沿上，睡觉枕头的高度不可过高，需柔软。颈部避免颈部吹风、受凉。
孕妇产后由于要经常抱孩子受力，经常弯腰，宝宝需要频繁的换尿布，每天都要洗澡，就会让女性背腰部疼痛，其中受凉也是其中诱发的一种因素。背腰部范围很大，患者可以俯卧然后请家人用手掌在脊柱上自上而下的进行按揉直至皮肤感觉到温热，可以取整个背腰部或者是2、穴位：背腰部范围较大，可以取整个背腰部。
用两拇指按压肩胛骨中点凹陷处的天宗穴部指揉，同样也是酸胀为度；也可以用手掌揉至局部温热即可。还有一种方法可以自己操作，可用少许的粉或油涂抹在皮肤上，然后掌心贴于两侧的腰肌上，然后进行掌擦，感觉微烫为宜，这样就可以不擦破皮肤。缓解背tulaoshi.com部疼痛也可在平时多做扩胸运动；做弯腰、晃腰运动缓解腰部疼痛。睡觉时使用硬板床，并注意腰部保暖。适当、适量运动和锻炼。
肘部疼痛经常是因为孕妇要抱孩子喂奶或要抱着孩子睡觉，就会导致手肘用力而致。将手肘部弯曲后，可用一只手的拇指按压肘关节上部中点的曲池穴三到五分钟。若疼痛的范围较大，可以用手掌进行按揉。孕妇需在平时注意保暖，不要过于劳累。可配合做肘部外展、外旋锻炼。
肩部疼痛的病因：抱孩子劳累；喂奶时受凉。穴位：肩关节周围疼痛部位，我们称之为阿是穴。方法：用手指指揉痛点或手掌掌揉疼痛区域进行治疗，以局部酸胀或温热为度。注意：可以配合用热毛巾或布包热水袋做局部热敷治疗，温度不宜过高以防烫伤皮肤。还可适当做摇肩锻炼。
因孕妇长时间抱孩子过度活动和劳累所致、受凉致孕妇手部疼痛，尤其是劳作后立即接触凉水。可用热水泡浴后指揉阿是穴（痛点）一到三分钟就可进行治疗。注意：平时可以适当活动手指和手腕部。
以上所能做的方法都是非常简单的，只要短短的几分钟就可以进行，产妇在产后身子还没有完全恢复好就要照顾宝宝，难免会让身体中有些部位受到疼痛，若不及时的缓解身体部位的疼痛则会落下大的毛病；所以，当人们身体部位有疼痛时就要按照以上的方法来按压相应的穴位，才能让身体不至于在短时间内照顾宝宝就变得不能承受，
