奶酪芝麻粥的做法

番茄肉泥的做法

　　食谱原料：

　　鲈鱼肉60克，番茄50克，芝麻油3克，盐1克。

　　制作方法：

　　1. 鲈鱼肉洗净，蒸熟，去除鱼刺和鱼皮，碾压成鱼泥;

　　2. 西红柿洗净、去皮，切细末;

　　3. 汤锅中加入适量高汤，倒入鲈鱼肉泥及蒸鱼汤汁，煮开后加入番茄末、精盐，煮开至番茄成酱状;

　　4. 调入芝麻油，出锅即可。

　　适用人群：4个月以上宝宝

　　健康提示：

　　鲈鱼肉质细嫩，鱼刺较少，富含优质蛋白质、不饱和脂肪、钙、磷、镁、铁、硒等营养成分，番茄中的维生素C对于促进钙的吸收很有帮助。番茄红素为强抗氧化剂，能够增强机体抵抗力。

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低聚果糖什果米粉的做法

　　食谱原料：亨氏金装DHA+AA低聚果糖什果配方营养米粉25克

　　制作方法：

　　1、将温奶放入亨氏金装DHA+AA低聚果糖什果配方营养米粉中

　　2、静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。

　　适用人群：辅食添加初期~36个月

　　健康提示：低聚果糖对肠道中有益菌群如双岐杆菌、乳杆菌等有选择性增殖作用，使有益菌群在肠道中占有优势，抑制有害菌的生长，对肠道有保护作用，从而增强机体免疫力，什果富含维生素B族、维生素C、维生素E等，有利于宝宝的神经、免疫和心血管系统的健康发育。

奶酪芝麻粥的做法

　　食谱原料：

　　大米30克，奶酪20克，黑芝麻15克。

　　制作方法：

　　1. 大米淘洗干净，加入适量开水熬煮成粥;

　　2. 黑芝麻炒香后研碎;

　　3. 米粥煮好后加入黑芝麻粉，煮开;

　　4. 加入奶酪搅拌均匀，略煮即可。

　　适用人群：4个月以上宝宝

　　健康提示：

　　奶酪为浓缩的牛奶精华，钙含量可达到牛乳的8倍之多，独特的发酵工艺使得其富含的蛋白质等营养成分变的更加容易消化吸收。芝麻富含多种营养物质，如蛋白质、卵磷脂、维生素E、尼克酸、钙、磷、钾、镁、铁等，常吃有助于身体健康。

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