新招让你的宝宝爱上胡萝卜
原料:
胡萝卜250克,面包125克,面包渣75克,鸡蛋3个,牛奶适量,植物油、白糖各少许。
制作:
1、 将胡萝卜洗净,切碎,放入锅中,注入沸水,使水刚刚漫过胡萝卜,加入少许白糖,盖锅焖煮15分钟。
2、 将面包去皮,在牛奶里浸片刻,取出,同胡萝卜放在一起,研碎,加入鸡蛋液调匀,做成小饼,上面涂上打成泡沫的蛋清,沾匀面包渣,备用。
3TuLaoShi.com、 将平底锅置火上,放入植物油,烧热,入做好的小饼坯,煎熟即成。煎饼时火不宜太旺,否则饼外糊里生。
特点:
外酥里嫩,松软适口。胡萝卜作成美味的饼,既然保证维生素、蛋白质、碳水化合物配比适当,营养均衡。还可以促进宝宝的食欲,从而摄取合理的营养素,使身体正常发育。
五谷凤尾虾球的做法
食谱原料:
五谷米,明虾。
工艺做法:蒸。
配菜专区:宝宝食谱;热菜;荤菜。
制作方法:
1、米洗净,放入电饭煲中蒸煮。
2、米饭熟后,放入明虾焖5分钟。
3、将米饭和虾取出,温度适中时除去虾皮。
4、取适量米饭于手心,放上一只虾,握成球形即可。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yunfushipu/)健康提示:
虾营养价值高,富含钙、磷等多种对人体有益的微量元素,有补钙功效。该食谱美味营养。
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双色饭团的做法
食谱原料:
tulaoshi.com白米饭1小碗,海苔、肉松各适量。
工艺做法:蒸。
配菜专区:宝宝食谱;热菜;饭的做法。
制作方法:
1、把米饭煮好,并做成球状。
2、在饭团中分别裹上肉松和海苔碎即可。
健康提示:
肉松营养价值高,富含铁元素和蛋白质,有补充热量的功效。该食谱美味营养。
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