鱼泥豆腐青菜粥的做法

肉末烧丝瓜的做法

　　食谱原料：

　　丝瓜、猪肉馅。

　　工艺做法：烧。

　　配菜专区：宝宝食谱;热菜、荤菜;小吃的做法。

　　制作方法：

　　1、猪肉剁碎，丝瓜去皮切滚刀块，大蒜剁成蓉;

　　2、锅内热1大匙油，放入猪绞肉编炒至出油;

　　3、放入丝瓜及盐1/4小匙，加入清水100ml，煮至丝瓜软烂即可。

　　适合人群：9个月以上的宝宝

　　健康提示：

　　丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁美人水之称。(图片来源于Pconline摄影部落)

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鱼泥豆腐青菜粥的做法

　　食谱原料：

　　大米、草鱼、豆腐、生菜。

　　工艺做法：煮。

　　配菜专区：宝宝食谱;热菜、荤菜;粥的做法。

　　制作方法：

　　1、煮1小份米粥，鱼肉蒸熟，去刺，捣碎;

　　2、青菜洗净，开水烫后切碎，豆腐切小丁;

　　3、把鱼泥，豆腐丁，青菜碎加入粥中，再略煮就好。

　　适合人群：12个月以上的宝宝

　　健康提示：

　　草鱼味甘、性温、无毒，入肝、胃经;具有暖胃和中、平降肝阳、祛风、治痹、截疟、益肠明眼目之功效。(图片来源于Pconline摄影部落)

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脆皮胡萝卜的做法

　　食谱原料：

　　胡萝卜、猪肉、小麦面粉、鸡蛋。

　　工艺做法：炸。

　　配菜专区：宝宝食谱;热菜、荤菜;小吃的做法。

　　制作方法：

　　1、胡萝卜去皮，洗净，切成细条，猪瘦肉洗净，切成末;

　　2、鸡蛋磕入碗中打散，搅拌均匀;

　　3、在蛋液中加入面粉、瘦肉末、食盐、鸡精和少许水搅匀;

　　4、把切好的胡萝卜挑倒入蛋糊中拌匀，裹上蛋糊;

　　5、锅内放油，烧至五成热，下入裹好蛋糊的胡萝卜条;

　　6、用筷子翻转，将胡萝卜条炸至金黄色即可出锅装盘。

　　适合人群：10个月以上的宝宝

　　健康提示：

　　胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素tuLaoShi.comA，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。(图片来源于Pconline摄影部落)

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