排卵期合理饮食 提升你的好孕气

霞彦钊海

霞彦钊海

2015-12-04 17:18

想要快速的受孕女性朋友就要提升卵子的质量,那么如何才能提升卵子质量呢?专家介绍,排卵期是一个重要的时期,排卵期的饮食是非常重要的。那么排卵期吃哪些食材有助于孕力的提

排卵期合理饮食 提升你的好孕气

想要快速的受孕女性朋友就要提升卵子的质量,那么如何才能提升卵子质量呢?专家介绍,排卵期是一个重要的时期,排卵期的饮食是非常重要的。那么排卵期吃哪些食材有助于孕力的提升呢?为大家介绍几款助孕美食!

(一) 芦笋手卷

材料:芦笋3支、紫菜1张、草虾去皮3支、沙拉酱少许。

做法:1.将以上材料烫热。2.放入紫菜中卷起。

作用成份:

芦笋作用原理:含激发女性荷尔蒙分泌的化合物一类胆固醇配合糖体。

(二) 盐水虾

材料:斑节虾16只、盐、酒、姜片3片、味精少许。

做法:1.水滚之后放入虾,加盐、酒及姜。2.虾变色后捞起即可。

作用成份:

斑节虾作用原理:斑节虾含丰富矿物质,可促进荷尔蒙分泌。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yunqian/)

(三) 胡萝卜炖牛肉

材料:胡萝卜半条、牛肉3两、盐、酱油、八角、胡椒、砂糖1汤匙。

做法:1.胡萝卜、牛肉同时加热。2.加入酱油、八角、胡椒、砂糖。

作用成份:

胡萝卜作用原理:胡萝卜素可防止韧带疲乏、下垂现象。

(四) 蛤蜊汤

材料:蛤蜊15个、姜片2个、酒2汤匙、盐、味精。

做法:水滚后将蛤蜊、姜片、酒同时放入。

作用成份:

蛤蜊作用原理:蛤蜊含大量矿物质锌及铜,有助于胸www.Tulaoshi.com部脂肪细胞吸收营养。

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疑问:性格真的会影响生育能力吗?

有的人说夫妻双方的性格会影响生育能力,这个tuLaoShi.com说法真的正确吗?研究人员对此进行了研究,做出了结论,具有神经症人格的男性相对于他的先辈来说,生育的几率相对要少一些,比较挑剔的女性很少有孩子。我们来看一看为什么性格会影响生育能力,以及如何改善易怒情绪吧!

调查研究:性格真的影响受孕吗

研究发现,具有神经症人格的男性相比他的先辈来说,生育的几率相对要少。而在性格测验中比较挑剔的女性则少有孩子,不管是现代女性还是她们的先辈,结果都一样。

在当今发达国家的人口出生率开始低于人口替换率的时期,该研究有着重要的意义。国际应用系统分析研究所的研究人员VegardSkirbekk说,人口变化是预测一个国家未来可持续性发展、气候、能源和粮食安全等变化的一个重要因素。Skirbekk指出,特别是那些神经症人格的人更危险,因为神经症也就意味着情绪化以及更容易激动。不过,他们也发现,这一效应仅适用于在1957年之后出生的男性。VegardSkirbekk解释道,这些人的生育能力差可能是因为生育新标准的影响,比如,现代夫妻要等很久才考虑生育,以及在共同抚养孩子之前,彼此要试探考验很长一段时间,从而耽误了生育。

为详细了解生育和性格之间的关系,该研究采用了来自挪威的人口普查和出生登记数据,以及这些人口完整的人格测试结果。Skirbekk对此解释道:对于男性来说,你可能不知道他们到底有多少孩子,因为登记在案上的信息总是不完整,但在挪威却有着很精确的信息。由于挪威在家庭动力学理论方面的前瞻性,该研究结果可广泛应用到其他国家。毕竟在人口方面的很多趋势都是在挪威首先发现的,比如同居率、离婚率、晚婚率等的增加,这些情况后来都在世界其他地区得到了证实。当然,还有待证实,关于生育和性格之间的趋势是否也会传播。

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(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yunqian/)

什么样的居家环境最利于备孕?

该如何备孕呢?想要实现优生优育,那么我们就要科学的备孕。备孕需要注意很多的细节,我们的未准爸妈要注意日常的饮食,注意调理身体的健康,同时我们还要注意打造良好的居室环境。那么什么样的环境最适合备孕呢?

一、居室应整齐清洁

安静舒适,不拥挤,不黑暗,通风通气是最理想的居家环境。居室中最好保持一定的温度,即20℃~22℃。温度过TuLaoShi.com高,使人头昏脑涨,精神不振,昏昏欲睡,或烦躁不安;温度太低,使人身体发冷,身患感冒。夏天可通风降温,也可使用电扇,但电扇不宜直对准妈妈,更不能长时间直吹。冬天可使用暖气升温,也可使用电热风。但用电热风取暖一定要注意,以防烫伤。

二、准妈妈日常起居要安全

经常使用的物品要放在准妈妈站立时就能够方便取放的地方,清理一下床下与衣柜上的东西,调整一下厨房用品的位置。在准备怀孕之前,居室最好不要装修。如果装修了,最好在装修3~6个月后再入住,否则易引起流产或胎儿发育畸形。

三、解决阳光照射和室内保温的问题

没有阳光的房间,准妈妈及将来问世的宝宝得不到阳光的照射,对钙的吸收就会受影响,从而影响孕产妇及孩子的骨骼发育。由于室内阴暗潮湿,还会增加产妇的产后病,如导致关节疾病。另外婴儿经常泡于屎尿中,如果在阴暗湿冷的条件下换尿布,还会使婴儿容易患感冒等疾病。所以保持室内阳光充足是十分必要的。

如果住房条件不好,应尽可能解决室外高大树木对室内阳光照射的影响。同时将玻璃窗擦洗干净,增加照明度。冬季的住房更要解决保温问题,具体做法是增设取暖设备,维修好房屋等。

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