家人感冒 孕妈咪如何保健预防?

北京中译语通

北京中译语通

2015-12-04 16:41

妈妈能够感受到肚里宝宝的成长活力,每一次胎动都是宝宝们跟妈妈的交流,而母亲的生活习惯对胎儿健康有着紧密的联系,今天我们就一起来看看孕期妈咪需要注意的一些生活细节,致

呵护胎宝宝 孕妈千万要改掉的生活习惯

妈妈能够感受到肚里宝宝的成长活力,每一次胎动都是宝宝们跟妈妈的交流,而母亲的生活习惯对胎儿健康有着紧密的联系,今天我们就一起来看看孕期妈咪需要注意的一些生活细节,致力于给孩子更好的成长环境。

第一、不要在怀孕期间饮酒

酒精对胎儿会有伤害,妈妈饮下的酒精可通过胎盘被胎儿吸收,影响了孩子的大脑发育和神经发育,研究表明,妊娠期孕妇饮酒,流产率以及胎儿畸形率会大大增加,因此考虑到优生优育,怀孕期间孕妈咪不要饮酒。

第二、孕期身体发热

适当的体温升高是正常的生理现象,因为怀孕期间体内新陈代谢速度加快,但是若是长时间的高热不退那就有问题了,身体产生异常发热容易导致孕妇生理激素紊乱,还会引起非正常的宫缩引起胎儿异动,孕早期的妈咪最好能够每天测量体温,做好详细的记录,一旦出现身体异常发热等应及时就医。

第三、暂时不要跟宠物接触

想要生宝宝的女性,最好能够暂时跟家中宠物说拜拜,因为宠物身上会有细菌以及一些寄生虫等,即使打了预防针等也不能够绝对保障孕妇身体健康,孕妇跟宠物过度接触容易造成不良的后果,像是感染弓形虫疾病等,带菌的宠物也会造成胎儿畸形,因此在怀孕期间,宠物最好还是送给朋友或是宠物医院照顾。

第四、孕期不要化浓妆

浓妆修饰,让面容变得更加精致其实在孕期并非主流的追求,因为化妆品也会通过皮肤吸收进入身体血液循环,从而间接的Tulaoshi.Com影响了胎儿的正常发育,很多化妆品中都含有铅,汞等有害的物质。

第五、心情不要过于紧张

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yunqi/)

很多初次分娩的妈咪心情容易紧张,害怕分娩痛楚或是担心自己无法胜任母亲的角色转换,这个心情是可以理解的,但是长期过度紧张会让身体堆积负面的荷尔蒙激素,反而对健康无益,而且胎儿也能够感受到母亲的细微情绪变化,所以怀孕期间,孕妈咪要尽量保持自己的心情舒畅,不要太紧张了,可以多跟家人或是朋友沟通哦。

总结:专家指出,怀孕期间健康的生活习惯能够让母子都有所裨益,以上几个生活注意事项希望各位准妈咪能够多加留心,让自己和宝宝都能够拥有最好状态,期待十个月后的见面。

家人感冒 孕妈咪如何保健预防?

在寒冬料峭的天气,中招感冒病tuLaoShi.com毒的人不少,这跟天气温度有着一定的关系,对于孕妈咪来说,自己所承担的不仅仅是个人的健康,还有宝宝的健康成长,当家里人不小心感冒之后,孕妈咪又该如何预防呢?

第一、勤戴口罩

防患于未然,感冒病毒大多通过空气传染,为了尽可能的少接触感冒病毒,就把口罩戴上吧,尤其是怀孕的女性,在感冒病毒高发的时期,尽量减少外出,因为人流密度大的场合空气质量不好。

第二、做好个人清洁工作

干净卫生预防感冒,孕妈咪要关注个人清洁卫生,勤洗手,尤其是跟家中病患接触一段时间后第一件事情就是洗手,漱口,尽量采取淡盐水漱口,可以减少口腔细菌的滋生,还有利于保持口腔湿润,具有一定的杀菌消炎作用。

第三、注意身体保暖

风度重要,但是温度更重要,身体着凉会引起抵抗力减弱,血液循环受阻从而让细菌有机可乘,孕妈咪在怀孕期间要注意做好自身的保暖工作,在家里也不可大意,宁可多穿一些也不要为求靓丽而减衣裳。

第四、增加室内空气湿度

秋季季节空气比较干燥,鼻粘膜干燥的时候就会增加感冒的机会,孕妈咪要注意增加空气湿度,尤其是打空调的时候,最好能够放一个加湿器,提高室内空气湿度,创造一个舒适的家居环境。

第五、多开窗通风

冬季并不是将门窗牢牢关紧才是最好,相反还应该多开窗通风,促进空气流动,减少感冒病菌,孕妇如果怕开窗着凉,可以换一个地方。

第六、饮食调节

增加自身抵抗力才是王道,人类是跟病毒细菌共生存,即使是健康人,体内也是有病毒存在,那么之所以可以不受影响,就要归功于人体自身抵抗力了,科学的饮食调理可以提高人体抵抗力,冬季可以多吃些新鲜蔬菜,另外每天吃些水果也是很不错的,建议烹饪方式多选为煲汤以及水煮,更有利于身体吸收营养。

总结:在冬季跟感冒病毒作战的时候,孕妈咪还可以选择一些有效的养生之道,例如睡前泡泡脚,促进睡眠质量,晚上睡的香,白天精神就好,身体抵抗力自然也就上去了,另外秋冬季节皮肤比较干燥, 器官容易缺水,多喝水也是很好的。

迎春节大扫除 孕妈咪注意事项多

中国人对春节是十分注重的,认为春节是一年之中最大的节日。春节意味着辞旧迎新,所以在过春节之间家里面都要进行大扫除,意味着把霉运去除。但是,这一年对于准妈妈来说是十分不一样的,因为正孕育着小生命,如果跟往常一样地进行大扫除的话是比较危险的,很容易出现危险。那么孕妇在进行春节前的大扫除的时候应该注意一点什么的?接下来就为大家来讲述一下。

1、在擦地板的时候,孕妇一定不能趴在地上擦地板,最好是选择一些不用怎么弯腰就能进行擦地的工具,并且不能太过于用力,千万不能挤压腹部。

2、孕妇不能爬上爬下的,一些高处可以让老公来打扫,也最好不要用力弯腰来搬那些重的东西,这对宝宝来说是十分危险的。

3、要用抹布来擦的活尽量不要干,准妈妈们千万不能沾冷水,要做好保温措施,千万不能着凉。

4、准妈妈是不能太用力的,以免发生早产。因此,如果家里整理出来的垃圾太重的话,准妈妈是最好不要提下去的。

5、准妈妈在打扫卫生的时候,千万不能和凉水打交道,准妈妈的身体是十分脆弱的,如果着凉了是不能吃药的,病菌也有可能会带给宝宝的。

6、在打扫浴室的时候,准妈妈们千万要小心摔倒,最好铺好防滑垫。

7、准妈妈们在擦桌子或者在洗碗筷的时候,要是家里的餐桌比较大的话,准妈妈们宁可多移动几步,小心地慢慢的擦,不要让腹部靠在桌子边缘,一面不注意用力的话,腹部会磕到桌子。

孕妇过年大扫除的原则

1、以缓慢为原则:随着怀孕的时间越来越长,准妈妈的肚子会变得越来越大,其实本来负担就很重,因为体重增加了,所以移动起来不那么灵活了,因此,准妈妈们在大扫除的时候一定要慢慢地,不能让腹部受到压迫。同时准妈妈们们最好不要一下子干很长时间的活,要合理安排好时间。一步步来。

2、不要长时间站立:干家务基本上都是要站着的,但是准妈妈们要少站一点,准妈妈们现在的身体跟以前不一样,很容易劳累,最好是干一会,进去休息一下。

3、消除疲倦妙法:准妈妈们因为体重一天天的在增加,所以经常会有脚部抽筋或水肿的情况出现,因此,准妈妈们最好打扫卫生一段时间就要休息一段时间。那么怎么休息最能恢复呢,比如说,准妈妈们可以在椅子上坐着休息时,可以将双脚放在另外一张椅子上,或者是在床上躺着的时候,在双脚下面垫一个枕头,这样子疲劳很快就会没有了。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yunqi/)

4、降低清洁标准:很多准妈妈们对于家里的卫生环境的要求是很高的,但是在怀孕的时候可以适量降低标准。最好是别的家庭成员能够帮准妈妈们打扫一下卫生,这样子准妈妈的负担就少很多了。

5、以舒适为主:一部分准妈妈们随着怀孕一天天的增加,体重越来越重,身体也越来越肿胀所以准妈妈们对于体重要进行适量的控制。在做家务时,准妈妈们不能够太过于劳累,如果太累就要去休息,如果突然出现腹部阵痛,这时候就是宝宝在抗议了,准妈妈们就要马上放下手头的工作去休息,如果还不能缓解不适,就要马上到医院里面去看医生,以免动了胎气。

在孕期的准妈妈们的这个年注定和以往不一样,所以准妈妈们在进行大扫除tulaoShi.com的时候要十分注意,千万不能因为大扫除而动了胎气。

展开更多 50%)
分享

猜你喜欢

家人感冒 孕妈咪如何保健预防?

孕期
家人感冒 孕妈咪如何保健预防?

孕妈咪预防感冒的保健操

怀孕
孕妈咪预防感冒的保健操

孕妇能喝玫瑰花茶吗 玫瑰花茶怎么泡才好喝

玫瑰花 玫瑰 花茶 孕妇
孕妇能喝玫瑰花茶吗 玫瑰花茶怎么泡才好喝

孕妈咪预防孕期感冒6招很有用

孕期
孕妈咪预防孕期感冒6招很有用

孕妈咪如何预防阴道感染

育儿百科
孕妈咪如何预防阴道感染

什么时候最容易怀孕 为什么怀孕会变笨

怀孕 孕妇 备孕
什么时候最容易怀孕 为什么怀孕会变笨

怀孕妈咪适量吃姜能够预防感冒

怀孕
怀孕妈咪适量吃姜能够预防感冒

孕妈咪冬季忌感冒

孕前
孕妈咪冬季忌感冒

怀孕孕吐吃什么可以缓解 孕妇手脚冰凉是什么原因

孕妇 怀孕
怀孕孕吐吃什么可以缓解 孕妇手脚冰凉是什么原因

受孕前要查清的问题

受孕前要查清的问题

春节期间 孕妈咪需谨慎的4大习俗

春节期间 孕妈咪需谨慎的4大习俗
下拉加载更多内容 ↓