大枣荔枝干

蜂蜜奶油南瓜

　　这道蜂蜜奶油南瓜我们用微波炉只需十分钟就能快速上菜，奶油和牛奶的浓郁奶香,配上甜甜的蜂蜜,在加上清酱油,咸甜奶香的好味道，下面就把好吃的蜂蜜奶油南Tulaoshi.Com瓜制作方法给大家分享一下。

　　蜂蜜奶油南瓜的做法图解：

　　1、准备食材,南瓜洗净去籽切块。

　　2、准备一耐热碗,将牛奶倒进南瓜里,松松包盖上一层耐热保鲜膜,放进微波炉(500W),加热约7分钟。

　　3、取出,拿掉保鲜膜,趁热加入奶油。

　　4、加入蜂蜜。

　　5、最后加入清酱油后,搅拌到奶油溶化。

　　6、撒上少许白芝麻就完成了。

　　成品图：

墨鱼炖鸡

健康提示：

　　墨鱼营养价值高，富含蛋白质、维生素A、钙、镁、硒等营养元素，有滋养肝肾、补阴血、调经、止带之功效。该食谱美味滋补，适宜产褥期食用。

墨鱼炖鸡的做法：

　　1、将墨鱼洗净切成片;老母鸡宰杀洗净。

　　2、把原料一起放入砂锅中，加水炖至肉烂汤浓即可。

大枣荔枝干

　　健康提示：

　　红枣营养价值高，富含维生素A、C、E、P，叶酸、泛酸、烟酸、生物素、胡萝卜素和磷、钾、镁等矿物质等，有增强心肌收缩力、改善心肌营养、防治骨质疏松tulaoshi和贫血、安心宁神等功效。

　　大枣荔枝干的做法

　　1、大枣洗净，荔枝洗净。

　　2、荔枝干与大枣用水煮熟，捞出装盘，加入盐调即可食用，无需放其它调料!