孕妈咪寒冬保暖防护需要注意哪些？

远离伤害 准妈妈要对二手烟say no

tulaoshi.com

众所周知，二手烟会对准妈妈、腹中胎儿以及孩子成长各阶段造成不利的影响，同时还能够导致妊娠高血压综合症等疾病。其实除此之外，二手烟对准妈妈的危害仍有很多，是非常值得注意的。

1、 孕期致癌

根据研究发现，二手烟中含有大量的有害物质，其中能够导致癌症发生的有害物质就高达69种之多。这些物质会引发体内关键基因突变，从而影响到正常生长控制机制失调，最终导致细胞癌变或者恶性肿瘤。现在我们有充分的证据来说明吸烟的致癌性，那么尤其是女性在怀孕期间就特别需要注意。加上妊娠期内，准妈妈体内激素的改变，一旦这个时候吸入二手烟，则会增加致癌的可能性。

因此，怀孕期间准妈妈要避免吸烟等不良习惯，同时家里人也应该禁止吸烟，让准妈妈尽量生活在无烟的环境中。

2、 妊娠合并症

准妈妈是二手烟最大的受害者，准妈妈如果长期处在二手烟的环境中，不但会对自身的组织器官造成伤害，同时还会危害胎儿的发育，就算最后没有造成流产，也可能会导致各种畸形的发生。同时，我们还发现二手烟还是导致妊高症发生的主要原因。

不仅如此，长期处在二手烟的环境中还会影响到胚胎的发育，要知道在胚胎发育期间任何一点不良因素都是致命的。

3、 损害血管

如果准妈妈长期接触二手烟的话，还会对自身血管造成不良的影响，甚至损伤到正在发育的胎儿的内脏器官。并且，最新的研究结果发现，如果胎宝宝长期在二手烟的环境中，不仅会抑制身体的自然修复技能，而且还会导致流产甚至是死胎。

在怀孕早期，二手烟会影响胎儿神经系统的发育；而到了怀孕中期，则会影响胎盘的血液供应和营养输送，间接对胎儿产生影响。因此，准妈妈们在怀孕期间一定要充分了解二手烟的危害性，并且避免处在二手烟的环境中。 

孕妈咪寒冬保暖防护需要注意哪些？

随着社会的发展，人们的生活水平越来越好，无论酷暑还是严寒，人们都有暖气、空调去应对。但冬天外出，大家还是要穿着厚厚的棉服抵御严寒，孕妈妈们也不例外。体型笨重的孕妈妈们在冬季保暖防护方面要注意哪些方面呢？以下是关于孕妇保暖防护的建议，能帮助孕妈妈们温暖过冬。

一、居室保暖防护

1、少开几个房间的门，只保留经常活动的房间。将其他关闭的房间门密封好，门的缝隙用废旧毛巾等塞严实。

2、适当的短时间开窗通风，或者有条件的可以使用壁橱或是火炉通风。

3、居家穿着舒适宽松、便于穿脱的衣服，方便日常活动。

二、身体保暖防护

冬天里，孕妈妈们应该减少外出，以免因为冰雪发生意外或者冻伤。如果必须出门的话，要做好准备工作，保护好自己：

1、选择轻薄又保暖的羽绒服，方便行动。另外头、口、手也做好防冻，戴好帽子、口罩、手套。

2、如果发生冻伤要学会及时应对。冻伤容易发生在手指、脚趾、耳朵、鼻子等部位，冻伤时肤色变浅至发白，感觉暂时丧失。如果发现有冻伤迹象，立即到暖和地tulaoshi.com方取暖，及时脱掉冰冷潮湿的衣物，之后及时去医院就诊；如果情况更为严重，出现意识模糊、语音不清等状况，应立即就医。

三、极端天气应对

如果预报有暴风雪等极端恶劣天气，孕妇应做好日用品储备工作。

1、充足的主食食物、蔬菜、水果以及速食食品。

2、日常饮用水，主要是瓶装水等。

3、极端天气造成供电中断时要备有手电筒、通讯设备等，备好充足的电池。

4、准备充足的保暖铺盖用品，在室温下降时可以抵御严寒。

5、关注天气预报和天气状况，做好其他应对准备。

四、冰箱遇到停电时的卫生防护

1、冰箱冷冻室冷冻食物能再维持2天，冷藏食物只能维持1天，停电时避免频繁开冰箱门。

2、先吃掉冰箱里剩下的容易腐烂变质的食物，如剩饭菜、肉类、奶类等食品。

3、新鲜蔬菜水果、果汁、果酱、芥末等食品转移到室温环境可以保存几天。

4、需要冷藏保存的药品在冰箱长时间断电后必须扔掉。

准妈妈冬季保胎应谨慎对待的4件事

准妈妈们孕育生命是神圣的，很多日常生活中的事情需要更加谨慎。随着冬季来临，准妈妈们在注意添衣保暖，注意饮食均衡的同时，也要注意一些孕期不宜做的事情，可能有些事情会与孕前有所不同，如果不加注意可能会引起意外伤害，影响到宝宝的健康。

第一，不宜去公共场所

逛街购物是很多准妈妈们孕前的一大爱好，可能怀孕后会有所减少，但是经常闲在家里会感到些许无聊，所以想出门走走，但是殊不知，冬季正是一些传染病的高发期，比如流感，特别是商场类等公众密集的地方，传染的机率会更大，对妈妈胎宝宝都有影响，所以准妈妈们应该少去公共场所等人员密集的地方，在自家小区或屋内稍微运动即可。

第二，慎洗热水澡

每天晚上泡个热水澡是件很惬意的事，对常人来讲未尝不可，但准妈妈们就该注意了，胚胎在发育过程中不宜有高温环境，准妈妈们经常洗热水澡会引起胎儿大脑发育迟缓或发育异常，严重时会引起胎儿日后智力低下，并且准妈妈怀孕后皮肤娇懒，不适应长时间用热水冲洗，所以，冬季最好仍选择温水洗澡。

第三，禁用电热毯

在寒冷的冬季里，很多家庭会用电热毯取暖，方便又舒适，但是电热毯并不是十分安全的，特别是对于准妈妈们来说，更应该注意。电热毯里的电流虽低，但是会导致胚胎里蛋白质的破坏，引发流产。而且长时间使用电热毯会有辐射危险，电磁辐射对准妈妈们的影响是众所周知的，TuLaoShi.com严重地会影响胎儿大脑发育。因此，准妈妈们应该选择更加保暖的棉被取暖。

第四，少吃火锅

热乎乎的火锅是冬季里大家热衷选择的美食，但是对于准妈妈们来说还是少吃为宜，火锅里各种食物煮在一起，营养搭配可能会引起不适，汤料里的一些调料或过热过辣的口感都是孕妇不适宜的食用，而且一般火锅都是大家围在一起，所以火锅里会混入各种病菌，这也会导致一些疾病的传播，所以准妈妈们为自己及宝宝的健康，还是少吃或不吃火锅，如果实在想吃，可以在家DIY，同时注意少用超市所售的火锅底料，自己熬汤做火锅，美味又健康。