如何选购防辐射孕妇装?
1.选购要根据自己的实际情况,判断是否需要超强防护的:
超强防护的防辐射服,适合在机房工作,或工作环境中有超过50台电脑的准妈妈穿。普通的防护效果大概有25%的金属纤维,而超强的大概有30%的金属纤维。
2.决定自己是要内衣还是马夹:
防辐射内衣是给未怀孕的白领保护自己的。当然,准备怀孕的准妈妈也可以先穿防辐射内衣,但是在怀孕后3个月,就必须穿前后防护的马夹了,以保护脊椎神经系统。所以根据自己的怀孕情况很好判断。
3.选款式:
款式自己喜欢行。因为马夹的防护效果基本相同,只是样子不一样罢了。
4.选颜色:
一般防辐射服最多的颜色是藏青色,因为它耐脏,所以也是选择最多的颜色。当然也有其它明亮的颜色:喜欢靓丽的妈妈会选择粉红色,让自己在孕期也漂漂亮亮的;紫色是兼具耐脏和漂亮的颜色;其他还有蓝色、灰色、军绿等,选择自己喜欢的颜色最好了。
5.选尺寸:
买衣服时,尺寸是最麻烦的,大了小了都不好。这里图老师小编提个建议,孕妇买防辐射服,可以稍微大一点,这样对自己和宝宝都好点哦。
许多孕妈妈都想怀个大胖儿,其实,怀个大胖儿不仅孕妈肿的难受,胎儿出生的时候也很难顺产。当婴儿超过八斤,就只能选择刨腹产,这样就容易引发并发症,如果处理失妥,严重的会造成胎儿死亡。所以,孕妈的观念需要改变,不是说胎儿越大越好的。
一、每家都想生个大胖儿。
对大部分家庭来说,做梦都想抱个大胖儿。古代民间流传有这样的说法,父母会直接用胎儿的出生重量进行命名,如5斤2,7斤3等,似乎胎儿越大越有福气,也更容易养活。而且家长会根据胎儿体重太小来判断胎儿的健康,并且希望胎儿最好的白白胖胖的。
这些都是一种落后并且迷信的说法。在旧社会,很多孕妈妈都是由于营养不良而导致胎儿弱小,过于弱小的婴儿出生后更不容易养活,所以会有这种想法,希望腹中婴儿越大越好。但是,随着社会的不断发展,现在就基本不会存在以上的问题了。
另一方面,巨胎儿与遗传因素也有一定的联系,如父亲或母亲身材高大、体重过重或体格健壮的,生下巨婴的可能性较大。医生提醒:体重大于标志体重的为巨大儿,并不是一种正常的胎儿情况。
二、胎儿过胖,母亲宝宝都麻烦。
1.可能会让孕妈难产。
正常大小的胎儿都是通过母体的骨盆娩出的,但由于巨大儿的胎头大而硬,往往会导致孕妈出现以下几种情况:
(1)延长分娩期,造成产后大出血,危及产妇的生命;
(2)产妇在分娩过程中由于阴道过度伸张或撕裂易造成子宫脱垂;
(3)剖宫术后引发的伤口感染、腹腔粘连、子宫内膜异位等症都有可能直接或间接导致产妇死亡。
2.引发的并发症多。
(1)巨大儿在分娩时由于身体过胖、肩部过宽,通常会卡在骨盆里,通过勉强的牵拉过程易引发骨骼损伤,有时因为时间的延长,还会发生窒息,严重的造成胎儿死亡;
(2)剖宫产术后的巨大儿容易发生低血糖、红细胞增多症、高胆红素血症和其他疾病。剖宫产的新生儿因未经产道挤压,不易适应外界环境的骤变,不能及时排出呼吸道液体,肺部的并发症明显高于顺产分娩者。
三、如何测出你的宝贝的体重。
胎儿的体重,是评估胎儿成长的重要依据。妊娠的前3个月,主要可以透过测量胎儿头部至臀部的距离来计算胎儿的身长。但由于胎儿的姿势是卷曲的或骨架的大小,这都可能造成测量结果上的误差,所以,在医学上会以体重而非身长作为评估胎儿成长的依据。产科大夫会通过四步摸诊,检查母亲的宫高、腹围。B超可以测量孩子头的大小、腿有多长,另外还可以测量头围和腹围,这样大概估计出孩子的体重。
临床上,常用到双顶径大小来判定孕13周以上的胎龄,到了孕晚期,可根据双顶径的大小估计胎儿的大小和体重。股骨长径可与双顶径一起估计胎儿大小和体重,当两者相加大于17厘米时,就有可能是巨大儿。按照规律,双顶径的大小在怀孕5个月以后,基本与怀孕月份相符,就是说怀孕28周(7个月)时双顶径约为7.0cm,32周(8个月)时约为8.0cm,照这样推算。怀孕8个月以后,双顶径平均每周增长约为0.2cm为正常。
由此可见,孕妈咪可以根据这些数据判断自己腹中的宝宝究竟是否胖娃娃。如发现胎儿增长过快,就要及时咨询妇产科医生。
四、孕期进补要适当,预防巨大儿。
1.注意健康,均衡摄入营养。
孕妈进补必须规律进行,不同时期孕妈妈需要补充不同的营养:
(1)孕早期:在胚胎尚小时,可以增加一些富含维生素B的食物,主要以蔬菜、谷物、水果为主。
(2)孕中期:此时胎儿的生长加速,各器官系统处于分化奠TuLaoShi.com定阶段,孕妇的热量消耗和所需要的蛋白质比正常人增加10%~20%,这个时候的食物要以豆类、乳品、肉类、蛋类、蔬菜、水果为主。
(3)孕晚期:处于胎儿骨骼发育、皮下脂肪积贮、体重增加的阶段,孕妇除摄取适当的碳水化合物、蛋白质类食物外,还可适当增加脂肪性食物。
2.适当的运动有助于生产。
作为孕妈妈,当然不能整天待在家里坐着或躺着,这样容易因为肠胃缺少蠕动而造成便秘,还容易因为吸收的营养过多囤积而导致孕妈妈发胖、胎儿过大。
很多孕妈妈都有过这样的经历,在怀孕时期会想方设法的想到一些奇怪的口味尝试。甚至是孕前根本不爱吃的食物,在孕期也表现得极力想吃。
孕期偏食
如果你发现自己在怀孕期间想吃某些特别的东西,不要感到惊讶。对于很多准妈妈来说,这种对食物的渴望是怀孕的过程中不可抗拒的组成部分,而且这种渴望无法归类,也无法忍受。你可能会发现自己特别想吃奶酪裹泡菜,或者直接从罐子里舀出来的蛋黄酱,甚至到处找牛排上的肥肉吃!
有些准妈妈还会想吃尘土、灰烬、黏土、粉笔、煤、冰、洗衣粉、发酵粉、肥皂、牙膏、颜料、石膏、www.Tulaoshi.com蜡、头发、咖啡渣甚至烟蒂等这些根本不是食物的东西。这种现象叫做异食癖,在拉丁语里为喜鹊的意思,因为喜鹊几乎什么都吃。
原因
没人知道造成孕妈妈这些古怪口味的原因是什么,有可能是生化、心理和文化的因素共同作用引起的。有些研究显示,这种怪异的口味与缺铁有关,但在准妈妈们想吃的东西里面并没有哪样的含铁量很高。有些患有缺铁性贫血的女性想吃冰,而待她们的病治愈以后就不再想吃了。异食癖有时候也被视为缺铁性贫血症的症状之一。
在你想吃的非食物中,不见得是因为身体缺少某种物质,也不是说非吃不可。相反,吃非食物的东西会干扰身体对营养物质的吸收,甚至造成营养的缺乏。
听取一些意见
异食癖也会发生在健康的准妈妈身上,因此有必要做个体检,看身体或精神上是否有潜在的问题。如果你特别想吃非食物的东西,最好跟医生谈谈。为了抑制对食物的不健康的渴望,孕妈妈最好每天都要吃早饭(吃一些水果即可)、充分运动、确保饮食的多样和健康。
事先准备好做个职业妈妈
父母们都要工作,在家陪伴一个需要照顾的婴儿或是已蹒跚学步的宝宝要比去公司上班辛苦。初为人母的你面对这项繁重的工作,有一些新的技巧问题却没有人能够教你,还得不到别人的认可,到了月底也没人给你支付工资。这当然不全是钱的问题,但是少了一个人的收入是很多夫妇难以承受的。
决定回去工作,便意味着分配在工作和家庭的时间上要取得平衡,你还要学会一大堆新的技巧。最有价值的技巧之一是计划和灵活安排时间的能力,这样你就能满足各种需要了。你还需要很强的组织能力。
如果你想要最大限度地享受新生活,那么就必须找到一个稳定而靠得住的人来照顾宝宝,然后有足够的时间来为自己作出正确的选择。从你雇人来照顾宝宝的那一刻起,你就把一份巨大的责任转交给她们了,你必须确保把宝宝交给了一个熟练而负责任的专业人士,你去工作时绝不应该为宝宝是否受到了良好的照顾而忧虑。
如果你有一份满意的工作,你的宝宝也交给了一个有能力照顾好他的人,那么,作为一名职业妈妈,你的生活将会十分美好。工作给你以挑战、收入及一天中一段与成年人相处的时间,然后你就可以回家,享受与你的小宝宝共度的时光。