孕期妈妈体重正常增长表
现在女性怀孕后，会了解很多的怀孕相关的知识，也是知道孕期如果体重超标的话，生产的时候会非常的困难的，所以孕妈妈们可以通过孕期体重正常增长表来进行参考，看看自己是是否出现了体重超标。1. 孕前标准体重（KG）=（身高）2×21（理想值为22），即身高160cm、孕前基础标准体重为1.6×1.6×21=53.76kg。 2. 孕前实际体重与标准体重差比为肥胖度 （实际体重-标准体重）/标准体重×100%，肥胖度超过20%的要注意控制体重了。 3. 测量肥胖度的BMI值 体重（KG）/（身高M）2= BMI，《20的偏瘦，20~24之间正常，24~26.4之间略胖，26.4以上太胖。 4. 分娩时的安产理想体重 （妊娠前的BMI×0.88+6.65）×（身高m）2tulaoshi 例如身高155cm、妊娠前50kg的理想体重为59.97kg、60kg为68.76kg、70kg为77kg，那么7~10kg是孕期的体重增加适宜范围。 5. 个子达不到1.50米的人的时候必须对体重调节下功夫。个子比普通个子小的时候平常骨盆窄的几率非常高。骨盆窄容易引起难产，所以要注意婴儿过度大以及产道内脂肪的过度积累。 6. 怀孕之后很多的孕妇有怀孕反应。怀孕反应会是增加体重的直接要素。由于怀孕反应受到影响的孕妇过了怀孕反应之后爆食高能的间食造成肥胖。所以过了怀孕反应之后彻底的管理饮食习惯一周的体重增加量不能超过500克为好。一周之内体重增加500克以上并且有浮肿的现象的时候最好是咨询医生。 图老师小编提醒，如果孕妈妈发现自己的体重超标了，就要考虑自己的饮食是否合适了，要多吃水果蔬菜，不要老是吃高蛋白高脂肪的食物，很多孕妈妈们产后出现肥胖症，特别的难以治疗。 （本文由图老师网www.mamaai.cn整理收集，孕期知识栏目发布）
孕妇体重多少是正常
怀孕后的妈妈们想让自己的胎儿发育的更好，所以多会进行食补，这是非常危险的做法的，因为会造成孕期体重超标的。那么，孕妇体重多少才是正常的呢？下面我们就一起了解下吧。专家推荐孕妇孕期体重增加不应超过12公斤（这是在标准体重的情况下，标准体重=身高-105，在这个基础上可上下浮动10%均为正常体重），如果孕妇体重低于标准体重超过10%，孕期增加14-15公斤为正常，孕期体重超过标准体重20%的，应增加7-8公斤为正常。在增加的这12公斤中，胎儿的体重占3公斤左右，胎盘和羊水约是2公斤左右。 从怀孕的进程上来说，孕早期胎儿生长发育比较缓慢，孕妇的机体还处于生理调整过程，这时对膳食中的热量需求与孕前基本一样，无须急于增加营养。到了孕中tulaoShi.com期以后，孕妇早孕反应停止，食欲大增，胎儿生长发育加快，还有母体血容量增加，孕妇子宫和乳房的增长，还有脂肪的储存，增重加快。孕晚期主要是胎儿和胎盘，还有羊水的增加。 因此最理想的体重增长是在孕早期（怀孕3个月以内）增加2公斤，中期（怀孕3－6个月）以及末期（怀孕7－9个月）各增加5公斤，前后共12公斤。如果整个孕期增加20公斤以上或孕妇体重超过80公斤，都是危险的信号。 图老师小编提醒，孕期妈妈们体重超标的话，是会出现一些疾病的，比如说高血压，也会在生产的时候特别的困难，造成难产的出现，对妈妈和宝宝都有伤害的，所以孕妈妈们一定要合理饮食，控制好自己的体重。 （本文由图老师网www.mamaai.cn整理收集，孕期知识栏目发布）
孕妇孕期不能用的日用品有哪些?
孕妇孕期不能用的日用品有哪些? 据美国生殖医学协会研究人员警告孕妇尽量远离罐装食品、微波食品以及长期暴露在外面的塑料水瓶、太阳镜、CD盒、除臭剂等，因为这些物品里面所含有的化学物质将使流产风险加倍。我们来详细看看老外是怎么讲的。
据斯坦福大学的最新研究，孕妇血液中含有最高水平的双酚A（BPA）将加大80%的流产风险。主要研究人员Ruth Lathie博士说道：直到进一步的研究才发现，不明原因流产的女性可能是因为接触了大量的BPA，而我们的目的就是消除这一潜在的危险。他们建议，怀孕女性可以做一些最简单的事情去避免接触化学物质。比如，建议孕妇尽量避免煮饭烧菜、也不要将食品放入塑料盒装进行微波加热，因为这样化学物质能更快流入到食品中。另外，以双酚A制造的塑料和树脂可广泛应用于其他产品，包括收银机收据使用的热敏纸等，因此孕妇也必须远离。
除了BPA，邻苯二甲酸盐也是潜在的危险因素。邻苯二甲酸盐存在于指甲油、化妆品、除臭剂和洗发水中。美国国家儿童健康与人类发展研究所针对501对备孕夫妇的研究发现，大量接触邻苯二甲酸盐不仅增加流产的风险，而且这些物质也会影响到男性的生育率。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/yunqi/）据了解，大约有15%-20%的孕妇最终会流产，在英国有三分之一的妇女遭受过流产。排除年龄因素，研究人员正在看是否还有其他影响因素。研究人员表示至今无法认定化学物质BPA会致使流产的背后原因，需要进一步研究取证。世界卫生组织指出，这些化学物质对健康有着严重的影响，为了后代需要尽快出台一个禁令。
五种常用品含有毒物 孕妇须远离
1、远离塑料袋
塑料的主要成分是邻苯二甲酸盐和双酚A。研究表明，孕妇接触这些化学物质都是有害的，妊娠期接触双酚A与孩子的行为问题有关。目前，邻苯二甲酸盐已不能用于玩具和其它儿童产品。为了保护自己和宝宝，是时候将周围的塑料容器收起来了，也不要再使用微波饭盒，吃饭喝水的容器都用不锈钢的代替。
&tulaoshinbsp; 2、远离罐装食品
孕妇应该限制罐头食品和饮料的摄入，因为大多数的灌装食品包装内衬里都含有BPA环氧树脂。据悉，92%的金属食品罐中含有双酚A。这表示，婴儿配方奶粉也要避免罐装。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/yunqi/）3、远离日化味重的化妆品
尽管你可能觉得你最喜欢的洗发水不会伤害即将出生的宝宝，但是这些香气成分中很可能包含激素干扰物，它们是世界排名前五的过敏原物质。而且，目前法律并不要求企业标示产品中的香气化学物质，因此，你不可能知道你的洗发水和洗面奶中是不是含有此类化学物质。所以，保护自己最好的方法就是远离它们。
4、远离含汞鱼
鱼是已知的ω- 3脂肪酸、B族维生素和优质蛋白质的重要来源，这对孕妇和宝宝来讲都是至关重要的。不幸的是，很多鱼体内也含有重金属汞，而摄入过量的汞会严重影响神经系统。因此，孕妇和乳母都必须避免摄食汞含量超标的鱼。
5、远离杀虫剂
可以帮你杀死家里昆虫和啮齿动物的化学杀虫剂或许能为你除掉那些让人毛骨悚然的动物，但如果你不小心吸入，也可能导致流产，早产，婴儿出生体重低、出生缺陷和学习能力差等问题。因此，尽量避免在家中喷洒农药和杀虫剂，尤其是在妊娠前三个月，此时婴儿的神经管和神经系统正在形成。同样地，专家也建议孕妇的饮食要富含水果和蔬菜，但必须提防可能已经湿透其中的杀虫剂。
图老师健康网温馨提示：为降低化学物质的接触，在购买蔬菜和水果时，尽量选择有机品种。需要记住的是，最容易被污染的果蔬，包括苹果、芹菜、草莓、桃子、菠菜、甜椒、土豆和生菜。
（本文由图老师网www.mamaai.cn整理收集，孕期知识栏目发布）
