孕期必做的三项检查千万要记得

孕期必做的三项检查千万要记得

草莓的营养价值有哪些？孕妇可以吃么？

    草莓的营养价值有哪些？孕妇可以吃么？在孕期总是担心吃这样吃那样会不会肚子里的宝宝产生不好影响，现在是草莓旺季，下面跟大家讨论一下孕妇可以食用草莓吗！下面我们一起来了解下关于草莓的知识。

    草莓的介绍

    草莓属蔷薇科多年生草本植物，又叫洋莓，原产于南美洲，我国是在20世纪初才引进的。草莓一般生长在拥有温暖天气的地区，不耐寒冷。草莓原产于南美洲，主要分布于亚洲、欧洲和美洲。中国的河北省、山东省和很多南方省市都有草莓的种植。草莓品种繁多，有2000多个品种，果实鲜红美艳，柔软多汁，甘酸宜人，芳香馥郁。

    常见的草莓有以下品种：

    1、章姬。果形是长圆锥形，果肉软多汁、味甜，深得草莓一族的青睐。因产量少，品质高，采摘价偏高。它不耐储存，若想多保存两天，建议在它七八分熟时就采下。

    2、甜查理。它的每一次结果个儿大小差不多、果形为圆锥形，表面深红色，它的叶片比一般草莓大，呈浓绿色，光合作用强，产量高，因此采摘价格相对便宜。

    3、红颜。其特征有些地方像章姬，果实长圆锥形，因其植株基部红色，果实鲜红漂亮而得名。果肉多汁、甜香、浓郁是红颜的最大特点。今年，它是郊区各大采摘园力推的拳头产品，可见它的受欢迎程度。

    4、天香。 天香草莓由达赛莱克特与卡姆罗莎草莓杂交育成。在北京地区日光温室条件下1月上旬成熟， 果实圆锥形， 果形正，平均单果质量29.8 g，最大果质量58 g，橙红色，光泽强， 风味浓，耐贮运。因此在采摘时，可以多采些拿回家慢慢品尝。

    5、天皇御用。引自日本的最新品种，据说这也是在日本最受欢迎的品种，果大，短圆锥形，符合我们心目中的草莓形象，味道甜，吃起来有香气，颜色鲜红，完全成熟后果实呈现暗紫色。

    草莓的营养价值

    草莓的营养价值极高，其成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。加上它的果实鲜红美艳，柔软多汁，甘酸宜人，芳香馥郁，是不可多得的色香味俱全的水果。

    草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。此外，它还含有多种维生素，尤其是维生素C含量非常丰富，每100克草莓中就含有维生素C60毫克。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅大便。

    草莓的功效与作用

    1、草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用；

    2、草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用；

    3、草莓除可以预防坏血病外，对防治动脉硬化，冠心病也有较好的疗效；

    4、草莓是鞣酸含量丰富的植物，在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用；

    5、草莓中含有天冬氨酸，可以自然平和的清除体内的重金属离子。

    每100克草莓的营养素成分如下图：

    营养素名称含量营养素名称含量营养素名称含量可食部97水分（克）91.3能量（千卡）30能量（千焦）126蛋白质（克）1脂肪（克）0.2碳水化合物（克）7.1膳食纤维（克）1.1胆固醇（毫克）0灰份（克）0.4维生素A（毫克）5胡萝卜素（毫克）30视黄醇（毫克）0硫胺素（微克）0.02核黄素（毫克）0.03尼克酸（毫克）0.3维生素C（毫克）47维生素E（T）（毫克）0.71a-E0.54（β-γ）-E0.17δ-E0钙（毫克）18磷（毫克）27钾（毫克）131钠（毫克）4.2镁（毫克）12铁（毫克）1.8锌（毫克）0.14硒（微克）0.7铜（毫克）0.04锰（毫克）0.49碘（毫克）0

    草莓的适用人群

    中医认为，草莓有祛火、解暑、清热的作用，春天人的肝火比较旺盛，吃草莓可以起到抑制作用。另外，草莓最好在饭后吃，因为其含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动，帮助消化，改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。草莓虽然具有丰富的营养物质，但是也并非人人都可以吃。有的人因为吃草莓会引起胃肠功能紊乱，另外患有尿路结石和肾功能不好的人也不宜多吃，因为草莓含草酸钙较多，过多食用会加重患者病情。一般的人都可以享受到草莓的美味。以下人群就要特备注意了。

    1. 风热咳嗽、咽喉肿痛、声音嘶哑者；夏季烦热口干或腹泻如水者；癌症，特别是鼻咽癌、肺癌、扁桃体癌、喉癌患者尤宜食用；

    2. 痰湿内盛、肠滑便泻者、尿路结石病人不宜多食。

    孕妇是可以吃草莓的哟，但是孕妇吃草莓要注意清洗才是关键，还有有孕期糖尿病的孕妇要适量控制水果的摄入量！

    吃草莓的注意事项

    草莓清洗起来比较困难，主要是因为其外表粗糙，而且皮很薄，一洗就破。因此，很多人为了图省事，简单地用水冲冲就吃。其实，草莓属于草本植物，植株比较低矮、果实细嫩多汁，这些都导致它容易受病虫害和微生物的侵袭。因此，种植草莓的过程中，要经常使用农药。这些农药、肥料以及病菌等，很容易附着在草莓粗糙的表面上，如果清洗不干净，很可能引发腹泻，甚至农药中毒。

    清洗草莓的注意事项：

    1、先摘掉叶子，在流水下边冲边洗，随后放入清洁的容器内，将高锰酸钾按1∶5000的比例稀释，将草莓放入消毒液中浸泡5～10分钟（若无高锰酸钾，用食盐溶液也可），最后再用凉开水浸泡1～2分钟后即可食用。

    2、一般人常会用盐水清洗草莓，这其实是不正确的方法，因为泡盐水会加快损坏的速度，使草莓变得咸咸烂烂。如果是要马上品尝，用淡一点的盐水稍微洗过Tulaoshi.com无妨，但一定要再用清水冲过。建议可以使用市面上贩售的蔬果专用清洁剂加以洗涤。

    3、另外，清洗时千万不可去蒂头，因为这样草莓会很容易受伤，也不要浸泡。因为草莓一旦去蒂头，放在水中浸泡，可能造成农药因水分而进入草莓内心，因此反而受更多污染。

  

妊娠线能预测生男生女 靠谱么

    妊娠线能预测生男生女 靠谱么？有人说妊娠线是在肚脐上的那部分偏左并直达两乳之间，一般生的是男孩反之女孩；但是也有人说妊娠线从肚脐下到肚脐上都笔直的而且直达两乳之间，那一般生的是男孩反之女孩，这个靠谱吗？ 那么什么是妊娠线呢？ 下面我们来介绍下。

    什么是妊娠线？

    怀孕期间，有些孕妇会在肚脐到会阴之间长出一条线，这就是妊妊娠线娠线。妊娠线的形成与激素有关，与妊娠纹没有必然关系。一般分娩一年之内会变淡或自动消失。

    妊娠线，在怀孕2个月到4个月期间会出现，由于孕激素的影响，这条线会从会阴长到肚脐，有的甚至会长到胸部。有的颜色浅到看不出，有的颜色很深甚至长出毛发，这些都是正常的。妊娠线毛发长出和多少以及颜色的深浅都是由孕妇本身的激素决定的。

    很多人以为这条线是怀孕之后才长出来的，其实在怀孕之前很多人腹部上就有这条线，不过呈白色，肌肤白皙的人基本上是看不见的，而肌肤深色的人或者色素沉淀多的人可以看出来。不过，这条线也没多大作用就是。

    有的妈妈庆幸自己没长这么难看的线，其实90%的孕妇在孕期都会出现这条竖线，特别是肚子大了之后，腹肌为了容纳扩大的子宫而放松，加上孕期荷尔蒙的变化让黑色素沉淀，会让这条线看起来特别吓人。不过不要担心这条线不会消失，通常在产后几个月到1年内这条线就会淡的看不见，当然也有的人要1-2年才会消失，这和身体的色素沉淀有关。

    妊娠线真能预测男女吗？

    网友cindygg82：N天前，在办公室洗手间试衣服，无意中被我同事看到我肚脐上那条线，她说：哇，肚脐上下连成一直线，肯定是儿子。我问她什么根据，她说是她大姑说的，在医院的妇产科当护士10多年总结出来的经验。我同事09年生了个女儿，她说她当时肚脐下是直www.Tulaoshi.com线，但肚脐上是弯曲的，所以生的是女儿；然后她又说我办公室另一女的，也是09年当妈，但她那时肚脐上下是一直线的，结果她生出来的果然是男孩。我弟媳现在7个月，她肚脐上的线是弯曲的，BC结果果然也是女孩！看来妊娠线真能预测生男娃女娃，就不知到我这准不准了？

    网友陈肖旖旎：有个亲戚在医院当医生，他总结破腹产开刀，说妊娠纹很直的是女孩。肚脐下面弯掉的是儿子。我的就很直生的是女儿，那天在产房看到隔壁产床上那人弯的生的是儿子。

    网友唲蒔Deル：奇怪，我肚脐眼下面怎么没有线的嘞，上面倒是又细又直的，已经生了，是男宝

    网友爱分享186号：我身边的朋友大多是准的，我自己也是准的。如果肚脐上的线线直达胸部中间，就是男宝宝。如果那条线没有上升那么高，而是到达胃部或是没有，就是女宝宝。不可能百分之百的准，也就是个参考吧。怀上宝宝猜宝宝的性别也是种乐趣。

    图老师健康网温馨提示：通过上面的介绍我们知道了其实这是毫无科学根据的，如果妊娠线偏左或者偏右，中医表示，这是胎气不足的症状，胎气耗尽胎儿各个器官还没发育成熟，容易造成早产或者死胎。