8大民间育儿“箴言” 对错大揭底

说说宝宝入睡那些难事

图片来源于图老师网相册

　　■创造环境让3个月婴儿学会入睡

　　婴儿常会在瞌睡时哇哇大哭，民间叫吵瞌睡，其实就是入睡困难的表现，大多数3个月以前的小婴儿没有学会怎样入睡，需要家长创造一个符合睡眠卫生的环境：安静、通风、温度湿度适

宜、睡具柔软、厚度适中。并且，给予适度的轻拍、摇晃或摇篮曲等帮助入睡，一般3个月后，宝宝就会自觉顺利入睡了。

　　睡眠觉醒频繁使睡眠碎片化，将影响体格和精神发育，是家长较多关注的问题。噪音、过强的光照，暴露于吸烟环境、睡眠环境温度过高或过低、睡眠地点频繁改变都可造成睡眠不宁。睡眠中不合适的干扰，如频繁地喂食，摄入液体过多使夜尿次数增多也是影响因素之一。饮食及药物也是影响因素之一。此外，如中耳炎、消化不良、佝偻病等也常导致入睡困难。中枢神经系统损害Tulaoshi.Com和发育异常，例如新生儿缺氧缺血性脑病可使婴幼儿出现不同程度睡眠不宁。

　　■睡眠习惯要从婴儿期做起

　　新生儿尚未形成昼夜节律，大约从4周开始形成25小时昼夜节律，4个月基本形成24小时昼夜节律。需从婴儿期开始培养良好的睡眠习惯，例如在固定的时间、地点入睡，就寝时间，小睡次数、长度和时间及就寝、觉醒时刻均要基本固定。妮妮，5个月大了，白天睡觉，叫都叫不醒，晚上清醒，怎么哄也不睡。原来，从出生开始，只要妮妮一睡觉，全家人都蹑手蹑脚的做事，双层窗帘遮住了所有的光线。结果，严重影响了妮妮的正常昼夜节律的形成。还有的宝宝表现为睡眠时间提前或延迟，例如朵朵每天傍晚入睡，半夜醒来后难以再次入睡；丁丁则是深夜才入睡，中午才起床。这些也属于昼夜节律紊乱。所以，需要良好的环境条件和固定的生活规律，逐渐培养和强化符合年龄特点的睡眠昼夜节律。

8大民间育儿“箴言” 对错大揭底

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　　说法1：刮眉能使眉毛浓黑

　　专家观点：给孩子刮眉毛害多利少。婴儿的眉毛一般在3~6个月时会自动脱落，这是人体的新陈代谢现象。而且眉毛同头发一样，与刮不刮没关系。另外，孩子的皮肤十分娇嫩，刮眉毛时，稍有不慎就会刮破皮肤，如果被细菌感染而溃烂、结疤，就可能不再长眉毛了。如果不慎将眉毛根部刮伤，还可能会改变其位置与形态，形成难看的倒挂眉。

　　提示：很多妈妈觉得孩子的眉毛长得太慢、太少，其实大多数孩子的眉毛要到2岁左右才有型。

　　说法2：捏鼻能使鼻子变挺

　　专家观点：这种说法并不正确，有时错误的做法甚至可能有损孩子的健康。虽然处于生长阶段的孩子，骨骼尚有一定的可塑性，但目前并未有确切的科学依据证实，经常捏提鼻梁骨，可以让鼻子变挺。

　　提示：孩子鼻腔黏膜娇嫩，血管丰富，如果过于用力捏鼻，会损伤其鼻黏膜、血管，造成病原体入侵。

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　　1.规律饮食：不管孩子是吃妈妈的奶水还是吃tulaoshi奶粉，一定要做到规律饮食。不要在换季节的时候更换奶粉的种类，因为这样会导致孩子肠胃不好，进而影响孩子规律排便。不管是腹泻还是便秘，都有可能导致孩子的小屁股发生感染等状况。

　　2.认真清洗，注意卫生：清洗小屁股的时候，妈妈要仔细一点，洗过后用纸巾擦干，最好透透气再给孩子穿上干净的纸尿裤，对于男孩子，还要注意清理睾丸下面的皮肤。

　　3.屁屁也要晒太阳：天气好的时候，把孩子放在太阳下，翻过来晒晒。

　　小屁股，既可以利用紫外线杀菌，又能促进孩子身体对钙质的吸收。晒的时候，注意不要晒到脸，每次半小时就可以了。