1、对于乳头畸形的妈妈要及时矫正。有的人患有先天乳头畸形,那么在孕后就要加以矫正,当然矫正时间越早越好。可以用家里的小酒盅消毒后扣在乳头上,外面用市袋固定住,也可以用吸奶器吸出,每日1-2次,或者进行乳房按摩或者用手轻拉都可以。 2、妊娠期乳头卫生很重要。乳房要从妊娠期开始护理,尤其是孕后6个月的时候,要每天用清洁水或者中性肥皂擦洗乳头和乳晕,或者用白酒(酒精含量要达到75%)棉球蘸涂乳头和乳晕,来提高局部的抵抗力。 3、如果乳头生出湿疹,要及时治疗。 4、要排空剩余的乳汁。妈妈一定要保持乳汁的通常,因为如果乳汁淤积就可以引发乳房炎,所以绝对不能轻视。如果定期哺乳,则每次都要把乳汁吸尽,如果吸不尽,还可以用吸乳器或者通过按摩的方式挤出。 5、要保持轻松愉快的情绪。如果妈妈长期心情抑郁,会引起内火,造成积奶,所以,孕妇在怀孕期间要少动气,保持一个轻松舒适的心情。 6、要积极处理宝宝口腔炎症。如果发现宝宝口腔出现感染,就要及时治疗,必要的时候要停止哺乳,以免造成乳头局部感染。 7、如果身体内其他位置发生炎症或者感染要及时就医,以免病菌传染到乳头。 8、多饮用液体,多喝水,让乳汁变稀,这样有利于乳汁的顺利排出。 图老师小编提醒,妈妈们在哺乳过程中的时候,一定要注意好乳头还有就是乳晕的护理,这样才能够防止自己的乳头发炎的哦,希望上文的介绍对妈妈们有所帮助。 (本文由图老师网www.mamaai.cn整理收集,产后恢复栏目发布)
产后保健:生活点滴都要注意
女性朋友们都会认为生产后,自己就会很快的老去的,其实如果产后能够做好身体保健的话,是能够让自己依然年轻的哦。下面图老师小编就给妈妈们带来详细的产后保健手册。
第一、优雅的语言美 语言是女人优雅最直观的体现,与人交流一直保持一种可以带给别人安定的流利缓慢的节奏,不说伤害他人的语言,会很容易得到他人的喜爱的。 第二、乐观的心态 笑一笑十年少,每天保持乐观的心态和积极向上的生活态度,能够轻松的做事,而且快乐可以赶走烦恼。没有烦恼和压力的女人是最美丽的,所以快乐是青春的良药,完美女人一定要有个好的心态。 第三、清淡的美食 要尽量保持清淡的饮食习惯,因为清淡的饮食可以轻松的给身体注入能量。少油少盐,可以避免心情的焦躁。 第四、保持运动 运动其实是美丽的源泉,无论多么的忙每周都要保持二到三次的简单运动。把运动当成一种美丽的投资,让运动变成一种习惯,展现自己的光彩。 第五、穿适合的服饰 宁可穿破不可穿错,舒服和适合永远是首选永远都要穿适合自己的风格的服饰,保持自己独特的而美丽,才能展现独特的魅力。 第六、勇敢承担责任 遇到困难的时候不要躲避,要学会勇敢的承担责任,用智慧而不是暴力来解决问题。敢于承担责任的人,才会给家人和朋友一种安全感。 第七、学会沟通 沟通是人与人之间最重要的桥梁,善于沟通化解矛盾的人,会给别人阳光的感觉,也会少一分烦恼。用眼睛说话,用心沟通,会沟通的人才是真正聪明的人。 第八、与外界交流很重要 无论你现在是全职太太还是白领,都不可以忽视与外界的练习,多多关心一下国家大事和流行趋势。只关心自己或者家人,不是不对,但是它会让你慢慢的变成一个傻美人。所以女人心里一定要有两个家,那就是小家和大家。 图老师小编提醒,产后妈妈们的心态是最重要的,如果没有一个良好的心态,整天的愁眉苦脸的,心情不好,脸上是会长皱纹的哦,妈妈们衰老的会特别的快的哦。 (本文由图老师网www.mamaai.cn整理收集,产后恢复栏目发布)产后妈妈塑身衣如何选择
大部分的产后妈妈们都喜欢塑身衣,当然是想让自己的身材更棒了,但是妈妈们知不知道塑身衣的选择一定要合理,否则会带给妈妈们身体的不适的。下面就随图老师小编一起了解下妈妈们如何选择塑身衣。
一、新妈咪产后塑身内衣 对于刚刚经历了分娩的新妈妈们来说,要瘦身也不能太着急了,尤其是选择剖宫产的女性应该尽量比较使用塑身内衣,但是如果你选择的顺产的话,可以选择含棉80%以上的产后塑身内衣,这样会有很好的塑身效果。 二、出月子妈咪产后塑身内衣 刚刚出月子就想着马上瘦身是很多新妈妈都有的情况,出月子后新妈妈们就可以采用更有塑身效果的内衣了。 1、传统塑身内衣。这种塑身衣主要是通过加胶骨的氨纶织物缝合制作而成的,但是也有的一些产品的是加入了比较先进的高新技术,添加了几丁质与三角丝,这种塑身衣对人体的新陈代谢会产生刺激。 这种传统的塑身衣具有很好的塑身效果,尤其是对于女性的推背效具有很好的效果。缺点呢就是这种塑身衣在穿的时候Tulaoshi.Com会比较紧,让人感觉到很不舒服,因此很少有人能够长期坚持。 2、弹力纤维针织塑身内衣。这种产品主要是含有了氨纶,高档品的含有莫代尔、铜氨纤维类天然纤维品。也是具有很强的塑身效果。 图老师小编提醒,对于产后妈妈们塑身衣的选择,一定要有足够的了解的哦,因为妈妈们穿的太紧绷的话,不仅身体不舒服,可能让妈妈们非常的疲惫的哦。 (本文由图老师网www.mamaai.cn整理收集,产后恢复栏目发布)