临产前孕妇必备的两大法宝

有关分娩知识，你知道多少？

    大量地阅读孕产妇方面的教材，上网查询网友问答，询问周围有经验的妈妈，这都是获得分娩知识的途径，但有时这些知识在某些方面有些出入，这也是因人而异，不同的人有不同的经验和方法。

    了解一些必要的分娩知识，可以消除你精神上的一些疑虑，减少你的紧张。未知的事情会带给我们恐惧，但如果是已知的，我们就可以做出一定的心理准备，去应对即将到来的考验。

 &(图老师整理)nbsp;  在分娩前，大多数孕妇都会有这样或是那样的焦虑。生产的时候会不会很痛？会不会痛得受不了？如果太痛了，是不是要提前选择剖宫产？殊不知，剖宫产对于人的伤害是很大的，不说刀口的恢复吧，光说麻药的注射可能就会引起你今后的腰脊部的疼痛。这和每个人的耐受力是有关的。

    老人常讲，开刀伤元气，一旦泄了元气，想要补回来，那都是很难的。所以，在可能的前提下，要尽量选择自然的生产方式，如果因为其他原因，必须要进行剖宫产手术的话，那就另当别论了。

    其实每个人对疼痛的敏感度不同，每个人的耐受力也有所不同，所以有些人会觉得分娩的疼痛不是那样难以让人忍受。

    自然产，也就是我们说的顺产有很多的好处，这个过程可以让你真切地体会到你成为了一个母亲，真正地体会到宝宝从身体产出的感觉。而且顺产的过程对母体的伤害是最小的，对宝宝也好。

临产前孕妇必备的两大法宝

    临产前产妇必须要做好的准备工作太多了，可哪些才是临产前必备的呢？

    ♦精神、心理的上准备

    产妇在临产前必须要有足够的信心，在精神、心理上做好准备，保持愉快的心情去迎接宝宝的诞生，准爸爸也应该给孕妇充分的关怀与爱护，家属跟亲朋好友以及医护人员也必须给产妇一定的支持和帮助。

临床上证明，临产前思想准备越充分的产妇，其发生难产的几率越低。

   ♦ 身体上的准备

    1、生活安排

    接近预产期的产妇不要整天卧床休息，也应尽量不要外出或旅行，做一些轻微的，力所能及的运动对分娩还是有好处的。

    2、性生活

    临产前的一段时间绝对要禁止性生活，避免引起胎膜早破和产时的感染。

    3、睡眠

    分娩前必须保持充分的睡眠。分娩时的体力消耗会相对增大，因此分娩前的午睡对分娩也起到有一定的作用。

    4、洗m.tulaoshi.com澡

    产妇必须注意身体的清洁，由于产后不能马上洗澡，因此产妇在住院、分娩前应洗澡，保持身体的清洁。洗澡事必须有人陪伴，以防止湿热的蒸汽引起产妇的昏厥。

    5、家属的陪护

    在孕妇临产期间，准爸爸尽量不要外出，夜间需要有人陪护，以免发生不测。

让准妈妈不再畏惧顺产的方法

    每个准妈妈们在预产前都需要充分的了解有关自然分娩的知识，提前做好心理准备，还要适当的增添运动量，为成功顺产助一臂之力。

    以下4种方法可以让准妈妈们顺产变轻松：

    1、合理搭配饮食，控制体重的增加

    孕期的营养一定要适中，不能过多的摄入脂肪，以免胎儿过大，容易造成难产。

    2、有氧锻炼

    在孕期，准妈妈们应适度的运动，不仅有益身体健康图老师，还能增添分娩时所需要的体力。劳逸结合，使顺产更轻松。

    3、心情应保持愉快

    预产期前，准妈妈们要做足产前功课，消除顺产的紧张心态，做好分娩前的准备，心情保持愉快，为顺产加油。

    4、产前的检查

    顺利分娩的成功与孕妇的的产道有很大的关系，产道分为软产道与骨产道，骨产道就是骨盆，骨盆的大小及形状是不会改变的。顺产还与胎儿的胎位有关，所以在分娩前，准妈妈们都需要做一次产前检查。