分娩时 准爸爸如何帮忙护理？
每个孕妇在分娩前都要经历一段痛苦，此时准爸爸就应当陪伴在产妇身边给予一定的信心和鼓励，同时也要做好相应的护理工作。准爸爸不能忽视的分娩前护理工作
吃好喝足：产妇分娩需要大量的体力，所以分娩前应保证孕妇能充分摄入营养，保持体能。分娩前的饮食也有一定的要求，应少食多餐，多吃易消化的食物。
尽量多休息：分娩临近，准妈妈需要比平常更多的休息。所以尽可能让产妇躺在床上歇着，采用一个能够放松身体的姿势。做一些瑜伽伸展运动，活动身体或按摩减轻宫缩疼痛。
不要干重活：产妇可以做一些简单轻松的活，如叠衣服、做简单的饭菜，但注意一定要避免重体力或弯腰的活。
屋内或户外散步：散步可以放松心情，对顺产也有好处，临产前散步注意不要走太远。
洗澡温度不要太高：临产前可以每天洗一次全身澡，注意不要温度太高，可以在水里加薰衣草油放松心情。
集中精力做深呼吸：集中精力做深呼吸可以放松心情，并且可以当做分娩时的呼吸练习。
保持会阴清洁：要注意让产妇做好清洁工作，保证会阴清洁，每天洗会阴一次。
严禁性生活：临产前准爸爸千万要禁止性生活，以免造成早产或产后感染。
产妇临产前吃这些食物最好
【甜甜的高热量】顾名思义，巧克力、蛋糕等高热量的食物，都可以为准妈妈生产时体力的消耗提供充足的能量补充。并Tulaoshi.com且这些食物的含糖量都比较高，可以迅速地为临产准妈妈加油，尤其巧克力，脂肪和糖分的含量丰富，热量高，并且体积小、食用方便，更适宜于那些临产而胃口不佳的准妈妈。
【易消化的主食】粥、米汤、小馒头、面条和面包片，都是容易消化吸收的食物，而且吃起来也比较方便，因此准妈妈如果有食欲的话，这些食物都是很不错的选择哦！在阵痛间歇期，可以适当地吃一些，以保持体力以及能量的持续供给。
【适宜喝的饮品】红牛等氨基酸饮料以及参汤之类的饮品，具体一定的提神助力的效果，对于顺产产程较长的准妈妈来说，能够提供及时的精力补充，一般在饮用后20-30分钟就有显著的效果。
【优质膳食纤维】首选是香蕉和桔子，不但躺在产床上的准妈妈吃起来比较方便，而且香蕉的糖分和热量比较高，而桔子的水分比较多；两种水果共同食用，为准妈妈补充体力的同时，也保证了水分的摄入。但是，有些富含纤维的水果是不宜食用的，如枣类、苹果和鸭梨等。
准爸爸收藏：分娩前的食谱推荐
一、养肝汤：
制作：每天取红枣7颗洗净，在每颗红枣上用小刀划出7条直纹，帮助养分溢出，然后用热开水280毫升浸泡8个小时以上，接着再加盖隔水蒸1个小时即成。养肝汤既可帮助产妇排解麻醉药的毒性，还可减轻刀口疼痛。
不论自然产或剖腹产，需在产前10天开始喝，每天喝280毫升，冷热皆可，一日分2-3次喝完。产后仍需持续喝两个星期，但是，要把滚水换成煮过、酒精完全蒸发的米酒水。
二、红枣羊肉汤
优质羊肉350克、红枣100克、红糖100克、15-20克黄芪、15-20克当归加1000毫升水一起煮，在煮成500毫升后，倒出汤汁，分成2碗，加入红糖。在临产前三天开始早晚服用。能够增加孕妇的体力，有利于顺利分娩。同时还有安神、快速恢复疲劳的作用。对于防止产后恶露不尽也有一定作用。
三、鱼头汤
制作：五花肉、香菇切丝，鱼头用油煎到半熟；锅里放少许油加热后，放进五花肉、香菇丝、姜丝爆香；再放入大白菜、豆腐、鱼头及水，蒸煮2小时后放进少量盐即成。
鱼头里钙质含量非常丰富，如果和大骨汤、鸡骨汤轮流食用，可以更好地帮助孕妇增加体力。
四、莲藕干贝排骨汤
制作：干贝于前一天晚上用10倍的水浸泡至第2天，浸泡的水留着备用；莲藕不削皮也不切片，留下两头的节，以整节整节的方式下锅；排骨氽烫过后，将所有食材放进锅里，加进6倍的水（含浸泡干贝的水）及少许盐，开大火煮滚后，改用小火炖两个小时即可食用。
怀孕九个月 准爸应该如何准备？
积极参与未来三人世界对于许多准爸爸来说，为怀孕的准妈妈所做的每一份努力都有着很重大的意义，你们共同创造的不仅仅是一个孩子，而是一个新家当宝宝出生的那一刻，相信你是世界上最幸福的人了。
让胎宝宝听到你的声音
我们还不知道胎宝宝在子宫里是否能理解摇篮曲的含义，但可以肯定的是，从怀孕第5个月开始，胎宝宝就已经能听到你的声音了。所以，每次对胎宝宝说话的时候多重复一些简短的句子，比如什么你好啊！小家伙我的乖宝宝爸爸来了等。
等宝宝出生后再重至同样的话，你会惊讶地发现宝宝会回过头来找你。即m.tulaoshi.com便是新生儿也知道循声去寻找他的老熟人了。
积极参加分娩培训班
准爸爸最好积极参加分娩培训班，阅读一些相关的知识。医学研究显示，如果准妈妈在分娩时有一位有经验并和她认识的看护陪伴，就会觉得放松和安全。在准妈妈分娩的过程中，很多医院都允许准爸爸陪伴待产，这在一定程度上给予了处在分娩疼痛中的准妈妈极大的精神安慰。所以，准爸爸参加分娩培训班，掌握一些分娩知识就显得非常重要。
要学会交流与倾听
无论是担忧还是激动，都可以告诉准妈妈。对你看到的育儿指南有什么疑问，都可以与准妈妈进行交流。对于你的参与和关注，她一定会非常高兴。然后，仔细倾听她的回答和解释。即便你已经为怀孕的准妈妈做了很多很多，或者自认为是个合格的准爸爸，随时与准妈妈沟通和交流依旧是你的头等大事。
准爸爸别让自己先紧张
第一次迎接新生命，任何人都会感到紧张，准爸爸虽然只能旁观，但他的紧张、忧虑也是很自然的。然而，在准妈妈面临分娩时，作为她的精神支柱，如果准爸爸自己先紧张起来，就一定会影响到准妈妈的情绪，使她更加不安、惶恐。因此，准爸爸一定要学会放松自己。自己先放松，才可能去放松临产阵痛的准妈妈，给予她最大的安慰与支持。
准备好住院时的一切物品
悉数备齐分娩必备物品，包括住院时必需的物品、新生儿用品、住院过程中产妇必要的用品、出院用品等。
怀孕后期发给准妈妈的待产须知上除列举了即将生产的各种征兆外，还会注明住院待产时应携带的物品，包括挂号证、夫妻双方身份证、健保卡、母子健康手册，以及个人日常用品、换洗衣物、产垫等，提早准备妥当才不至于临时手忙脚乱，将这些物品统统装人大旅行袋里，并将旅行袋放置在准妈妈和家人都知道的地方。
留意准妈妈的变化
到孕晚期时，你会觉得准妈妈说话总是_七气不接下气。随着子宫的增大，准妈妈胸廓活动相应增加，并以胸式呼吸为主，以保持气体充分交换。她的呼吸次数不变。但每次呼出和吸人的量增加，每分钟通气量平均增加3升。准爸爸要适应这种情况，不要在听她讲话时表现出不耐烦。有些准妈妈的乳房会有漏奶现象。准爸爸这时不要露出嫌弃之情。
睡党时帮准妈妈关灯
很多准妈妈喜欢开着灯睡觉。认为这样更有安全感。尤其是在孕晚期，这一阶段。准妈妈整天忧心忡忡。更容易失眠，觉得夜里开盏灯，心里踏实。可是这样做，却会减弱准妈妈的免疫力。人体大脑中松果体的功能之一，就是在夜间当人体进入睡眠状态时，分泌大量的褪黑激素。
褪黑激素的分泌，可以抑制人体交感神经的兴奋性，使得血压下降，心跳速率减慢，心脏得以喘息，使机体的免疫功能得到加强。一旦灯光大开，加上夜间起床频繁，那么褪黑激素的分泌或多或少都会被抑制而间接影响人体免疫功能，干扰准妈妈的生物钟，不利于其身体健康。
若形成恶性循环，会导致准妈妈心力不及，给妊娠、分娩带来危险。所以，准爸爸就要注意了，在帮准妈妈做好睡眠工作以外，当准妈妈睡觉时，一定要帮她把灯关掉。即使真的需要，也只在房问里装一个小夜灯即可。
帮准妈妈调节环境
在分娩前后，大多数准妈妈都希望自己处在一个舒适的环境下：空气清新，光线柔和，室温适宜，环境清静，有亲人陪伴，有舒缓的音乐……在家中待产时，准爸爸可以根据准妈妈的喜好，把家中环境调节到最佳。在临产前，和准妈妈一起去了解一下病房、产房的环境，熟悉自己的医生。熟悉的环境能让准妈妈感觉舒服、放松。
孕妇产检常见的一些误区有哪些
误区1：早期不用去医院检查，用早孕试纸确认怀孕就行。医生解读：调查显示，孕妇对孕早期检查不够重视，早期产检率仅为48.59%，有51.41%的女性做第一次产前检查的时间是在怀孕12周之后。一些孕妇认为早期不用做检查，到3个月以后建档时再好好查就可以，还有些孕妇认为早期是胎儿生长的关键期，还是不要做B超了，以免对胎儿造成影响。其实，这些想法都是不对的。研究表明，孕早期检查是筛选高危妊娠、降低孕产妇死亡率和围产期死亡率的关键。因此，孕妈妈应提高对孕早期检查重要性和必要性的认识。怀孕早期到医院做的检查主要包括：
1、做检查确认怀孕。
2、进行B超检查，排除宫外孕。一些女性停经后出现少量阴道流血，以为是先兆流产，盲目保胎，最后出现宫外孕破裂、腹腔大出血等危及生命的症状。
3、测量基础血压，孕早期或未孕时的血压，对于妊娠中晚期的血压升高程度的判断有非常重要的参考意义。
4、了解孕妈妈孕前已经患有的疾病，如糖尿病、高血压、心脏病等，这些均有可能影响孕期母儿安全，因此怀孕早期，应让医生充分了解孕妇的基础病史。
误区2：产检一定要找大医院和主任医师。
医生解读：这个误区在准爸妈中普遍存在。现在的小夫妻大部分都只能生一个孩子，一旦怀孕，就去最大的医院产检，还想方设法找最有名的主任医师。其实，孕妈妈们完全没有这个必要，大医院人满为患，主任医师又要等待很长时间。对于一般的正常产检，在县、区、市一级的医院就可以了，如果有问题，再去省一级医院就诊。一开始选择正规的医院、离家较近的、就诊条件较好的就可以了。也建议孕妈妈尽量在同一家医院做产前检查，这样能够方便医生全面地掌握病情，做出更好的处理。但是唐氏筛查、孕妇心脏B超等建议去较大的医院做。
误区3：不必在意产前检查的次数和间隔，有时间去就行。
医生解读：你会按医生规定的时间去产检吗？在现代，大部分孕妈妈都身在职场，在孕育宝宝的同时还要兼顾工作，因此不一定完全按医生规定的时间去产检，也有些孕妈妈因为不想动、天气不好、产检没啥作用等理由擅自修改医生安排的产检计划。我经常在门诊见到，两个月没来产检的孕妇胎儿发育迟缓，比正常孕周小1个月，或孕妇血压升高危及母儿安全等现象。还有些孕妇又会特别紧张，在医生两次预约之间自行增加产检次数，或今天在这个医院产检，明天在那个医院产检，事实上，这也是不必要的。研究显示，额外地增加产检次数，并不能改善妊娠的结局。
其实，产前检查的次数和时间间隔是有科学依据的，我国根据自己的国情、医疗技术的发展水平制定出了相应的产前检查方案，这样的安排能更好地监测胎儿的生长发育和Tulaoshi.com母亲的生理状况，从而判断是否适宜继续妊娠，评估妊娠的安全性。
以大排畸检查为例，一般来说，检查的最佳时间是怀孕18~24周，太早或太晚都不好。太早的话，胎儿畸形没有表现出来，太晚的话，胎儿已经长大了，而且羊水比较少，检查的成功率都比较低。
误区4：B超一定要少做，对胎儿不利。
医生解读：超声波和我们平时说话的声波一样，说话对人没有什么害处，超声波也一样，基本不会对人体产生影响。所以说超声波比较安全、不存在电离辐射和电磁辐射，使用起来也比较方便，成为现代医学中最常用的影像学检查方法。
当然超声检查也不是绝对安全。如果超声波的能量过大、使用时间过长会导致热应，这种热效应达到一定程度时，可能会对人体组织产生不良的影响，包括染色体。如果超声探头放在孕妈妈某一部位的时间过长，比如超过半小时甚至1小时，那就可能对胎儿有影响。但孕妈妈也不要担心，在医院做B超检查的时间一般不会超过这个时间，很少有长时间在一个部位检查的。因此，孕妈妈不可擅自减少B超检查的次数，要按医生的要求来做。
误区5：产检能查出胎儿的所有畸形。
医生解读：随着优生优育的要求不断提高，排畸工作对医生来说是重点也是难点。在国内基本上一对夫妻只能生一个孩子，所以很多准爸妈都很想知道胎儿是否健康的确切信息。B超作为产科中应用最为广泛的检查手段，备受准爸妈们的关注。他们对B超检查寄予厚望，认为B超能检查出胎儿的所有畸形。
胎儿的畸形成千上万种，各种畸形都有。从大的范围来说，胎儿畸形包括染色体畸形和形态畸形这两个方面，从超声检查的原理来说，只有形态畸形是超声诊断的范围，但是某些染色体畸形伴随形态畸形的也在超声诊断范围内。实际上，在临床中，能检查出来的胎儿畸形很少。
我国卫生部制定了超声检查规范，重点强调了致死性胎儿畸形的检查。致死性的胎儿畸形包括无脑儿、明显的脑膨出、明显的脊柱裂、胸腹壁缺损、内脏膨出、致死性的软骨畸形等，只有这几种是医生应该能诊断出来的。其他的一些畸形可能会在一些医生、一些医院诊断出来，但不是所有的医院、所有的医生。这也是目前胎儿超声检查的一个问题，这种现实与广大孕妈妈的要求相距甚远，这是现存的差距。
误区6：B超发现胎儿异常就终止妊娠。
医生解读：在临床中，当B超发现胎儿畸形时，无论情况如何，孕妈妈们的反应一律是：孩子还能要吗？有不少准爸妈认为一旦B超发现胎儿畸形就要终止妊娠。
其实这是没有必要的，是否终止妊娠要看是哪种畸形。有些形态学的畸形，如兔唇、多一个手指头、耳朵上长一个小耳赘，而没有合并其他染色体异常，出生后对宝宝的生命、以后的生活没有明显的影响，也可以通过手术处理的，没有必要终止妊娠。
如果经B超等检查发现胎儿有严重畸形，如无脑儿、明显的脑膨出、明显的脊柱裂、胸腹壁缺损、内脏膨出、致死性的软骨畸形等，则需立即终止妊娠。当然，遇到具体情况时，孕妈妈要尽量听从医生的建议。
