产妇产后需要尽快排尿排便吗

产后需要尽快排尿排便吗

　　产后在正常时间内排尿排便是非常重要的。如果没有及时排尿排便就很有可能滞留在体内，这样下去很不利于新妈妈身体的恢复，特别是剖宫产的妈妈，严重的话就很容易引起伤口感染，或者是出血。而且刚生产完排尿或者是排便可能会和以前的感觉不一样，所以就很容易造成新妈妈精神紧张，排不出来。

　　正常情况下生产完的六个小时到八个小时之间要主动排尿。

　　如果是自然生产的话大概两个小时到四个小时左右就会排尿，而且在生产完12个小时到第二天排尿的次数会大大增加。如果在这些时间内没有正常排尿的话就要及时找医生来看看是否有问题。要避免造成尿液滞留膀胱，很容易造成泌尿道的感染，而且如果膀胱胀得太大也会影响到子宫的恢复。

　　为了在正常的时间里排尿，新妈妈可以尝试每十五分钟到二十分钟左m.tulaoshi.com右就收缩、放松一下骨盆，有利于刺激排尿，如果是剖宫产的产妇用导尿管，那么就要常常更换产褥垫，清洗外阴，这样可以避免细菌滋生感染。如果是顺产的可以在产后的几个小时多喝水，吃些富含纤维的食物，在排尿的时候尽量放轻松，起床上厕所的时候动作要慢。

　　产后两天到三天要及时的排便。

　　正常情况下生产后的两到三天新妈妈都会排便，但是很多新妈妈在产后第一次排便的时候都很痛苦。因为刚生完孩子，很多机能都还没有恢复，特别是剖宫产的妈妈们，不仅伤口会疼，子宫也会感觉不一样。而有些人可能会晚点排便，因为肌肉松弛，肚子里的压力小等原因，延迟了排便时间。那么，为了让新妈妈产后正常排便，那么新妈妈在平时生活就要注意了。

　　一是要多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免吃辛辣刺激的，或者是咖啡和酒等食物，还有暂时不要吃油腻的东西。多吃点富含纤维的蔬菜水果。

　　二是可以下床的时候多多下床走动走动。可以有效的帮助肠道的蠕动和吸收消化，有助于尽快排便。

　　三是不要因为怕痛或者闲麻烦忍着不排便，这样很容易引起感染的。如果实在是有便秘，那么可以请教医生如何缓解。

　　（图老师健康网（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）

产妇产后需要尽快排尿排便吗

　　产后排尿排便非常重要，它们在体内滞留不利于身体恢复，严重时还会引起伤口感染，产后出血等，由于生理上的原因，产后第一次排尿，排便不像常人那样容易，容易造成精神紧张，解不出大小便。

　　产后6-8小时，主动排尿

　　正常情况下，顺产后2-4个小时新妈妈会就排尿，产后12-24个小时排尿会大为增加，如果4小时后仍没有排尿，建议新妈妈及找医生就诊，以免发生尿液滞留，尿液滞留会提高尿道感染的机会，而且胀满的膀胱也可能使子宫移位，影响子宫收缩，甚至造成子宫出血。

　　为了避免尿液滞留，建议新妈妈这样做：

　　每15-20分钟收缩和放松骨盆肌肉5次，这样可以刺激排尿，避免使用导尿管，用手按一按小腹下方或使用温水袋敷小腹也会有尿意。

　　产后最初的几个小时尽量多喝水，吃蔬菜水果，高纤维食物。

　　排尿时可尽量放松，最好在床上小便，因为这时产妇要完全卧床休息，当然，没有特殊情况也可以起床或如厕排尿。

　　上厕所的时间如果较长，站起来的时候动作要慢，不要突然站起来。

　　产后2-3天，及时排便

　　一般情况下产后2-3天内新妈妈会排便，但由于种种原因，产后第一次排便的时间往往会延后。

　　为了促进产后的排便，建议新妈妈这样做：

　　适量喝水，多吃新鲜水果，有条件的话，吃全麦或糙米食品，避免咖啡，茶，辣椒，酒等刺激性食物，避免油腻的食物。

　　常下床行走可帮助肠胃蠕动，促进排便。

　　避免忍便，或延迟排便的时间，以免导致便秘。

　　如果有便秘情况，可采取食疗法，如睡前喝一杯蜂蜜水，每天早晨空腹吃香蕉1-2根，每晚空腹吃苹果1-2个，每天三餐吃稀饭，均可缓解便秘，必要时，可在医生的指导下服用麻仁润肠丸或用甘油栓，开塞露均可见效。（图老师健康网（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）

硬排便后果严重

　　肛门上皮与直肠粘膜不同，伸缩性小，大便干燥。排便时容易受刺激、被擦伤。受伤部位90%是在背侧(肛门时钟的六点位上)。肛门受伤后导致出血，出血量较小，但感觉非常疼痛，不仅在排便时感到疼痛，排便后一段时间内也会感到剧痛无比，因此也有些人从此害怕上厕所，控制排便，导致便秘，从而加重肛裂的程度。

早期的肛裂只需要改善日常生活习惯就能治愈，但因为是在排便通道口肛门处受伤所以排便时容易使伤口扩大。伤口也就不容易愈合了，再加上持续便秘，大便干燥。致使最初很浅的伤口渐渐加深，伤口周围呈堤防状以致“溃疡化”，这被称做"肛门溃疡”发展成肛门溃疡后，肛门变得越狭(m.tulaoshi.com)窄，导致“肛门狭窄”，肛门变得只有铅笔粗细般狭窄，造成排便困难。

这时，只有通过手术来扩大肛门，伤口也就不容易愈合了，再加上持续便秘，大便于燥，致使最初很浅的伤口渐渐加深，伤口周围呈堤防状以致“溃疡化”，这被称做”肛门溃疡”，发展成肛门溃疡后，肛门变得越来越狭窄，导致“肛门狭窄”，肛门变得只有铅笔粗细般狭窄，造成排便困难，这时，只有通过手术来扩大肛门。

另外，肛门溃疡致使排便困难，粪便中的细菌侵入伤口，引起感染，发生炎症，溃疡的直肠部分生有息肉(肛门息肉)。溃疡的肛门部分生成“皮肤痔”或被称之为'前哨痔"的像小疙瘩似的突起物像这种生成息肉和前哨痔的肛裂也需要通过手术来治疗。但肛裂产生的息肉与所谓的大肠息肉性质不同，不会发生癌变。

性爱后排尿好不好

　　性爱后及时排尿，有利于冲洗尿道，避免感染。对于女性来说，性爱马上排尿是一种预防尿路感染的简单有效手段。由于女性的尿道较短且直，性生活时外阴的细菌可能逆行而上进入尿道，引起尿道炎、膀胱炎等。

　　但专家说，男性在性爱后不宜急于排尿，否则会对前列腺造成损害，因为男性的尿道长且弯曲，尿液通过的阻力大、时间长。

　　性生活刚刚结束，阴茎海绵体充血尚未消退，而尿道括约肌和逼尿肌的收缩尚未消除，这就引起尿道阻力高，导致排尿困难，甚至尿不出来。此时如急于排尿，会使尿道内压力增高，带有细菌和代谢废物的尿液逆流就会进入前列腺，长期如此，易导致前列腺炎。

　　专家建议，男性射精后最好能休息5~10分钟，在充血状态消失后再排尿。

　　需要提醒的是，如果性爱后出现尿频、尿急、尿痛等症状，可能是泌尿系统受感染，应及时到医院就诊。

老人起床后先走走再排尿

 　　不少老年男性都有过这样的经历，早上起床后，着急上厕所排尿，却使不上劲，尿不出来，或尿不尽，这多是因为随着年龄增大，前列腺增生，膀胱括约肌收缩功能退化所致。这种情况若一直持续的话，会对老人形成心理暗示，导致症状越来越重，即便用药也难见效。

　　老人早起后，尽量不要着急上厕所，先憋一会儿，不妨先下床走一走，喝点水、看看电视，转移一下注意力，你就会发现，本来醒来时感觉到的比较急的尿意，在这个时候也不那么明显了。这主要是因为，在走的过程中，血液向四肢分散，减轻了腹腔、盆腔的淤血，加上从睡眠状态到清醒状态的转变，交感神经tulaoshi.com和非交感神经的作用再次调整，前列腺的充血会随之缓解，充血肿胀的前列腺相应缩小，膀胱空间增大，“虚假”的尿意自然会明显减弱，尿急的症状随之自然缓解。

　　需要提醒的是，憋尿应循序渐进（时间有短到长），以老人能够忍耐为基础，如果尿急、尿频，甚至尿痛的症状明显，要及时到医院泌尿科就诊。

男人排尿后不要马上坐下

　　1、千万不要憋尿

　　憋尿最直接的危害就是会让细菌有机可乘。正常情况下，人的尿道下段有细菌存在，在排尿时，这些细菌会被冲刷掉。经常憋尿会减弱尿的冲刷作用，导致细菌增多，逆行到后尿道、膀胱、甚至生殖器官，从而引发多种问题，例如逆行性尿路感染等。所以一有尿意，一定要及时去厕所。

　　2、一定要站着排尿

　　男性的尿道是一个S形，站立时，受到重力的影响，尿液可以比较自然地流出。而蹲、坐排尿时，尿道会变成一个倒钩形，还会受到压迫，造成盆腔充血，尿液比较难排出体外，时间久了，膀胱、尿道可能出现炎症或其他健康问题。

　　3、排尿后不要马上坐下

　　男性在排尿后，尿道的内外括约肌会闭合，使前列腺部的尿道形成一个闭合的腔。此时马上坐下，会增加腹压，这个闭合腔内的压力也增大，一是会造成残留尿液反流，尿道中的细菌有了可乘之机，从而诱发慢性前列腺炎。二是加重原有前列腺病症，时间长了使膀胱出口梗阻症状加重。所以，排尿后，应站立活动3分钟左右，再坐下。