哺乳期喝蜂蜜水有什么禁忌
蜂蜜可以算是一种老少皆宜的保健食品，其中的营养物质比较容易被身体消化吸收，提高身体健康。哺乳期的妈妈对营养的需求量比较大，蜂蜜水可以帮助妈妈们促进消化，睡前喝蜂蜜说还能改善睡眠，提高哺乳期妈妈们的抵抗力。蜂蜜水虽好，但是还是有一定禁忌的。
一是不宜高温冲泡蜂蜜。
蜂蜜中含有丰富的葡萄糖和果糖，还有丰富的酶和维生素等，如果用高温开水冲泡的话就会破坏丰富的营养物质，特别是酶会因此失去活性，其味道都会发生变化，所以最好是将水温控制在六十度左右的温水。
二是不宜过量食用。
蜂蜜水虽然好，但是蜂蜜中的葡萄糖和果糖都属于单糖，很容易被人体消化吸收，如果哺乳期的妈妈们贪食甜，一次性食用太多蜂蜜就会导致血糖上升得太快。如果长时间的食用过量的蜂蜜很有可能导致胰岛素分泌不m.tulaoshi.com足，引起糖尿病。
而且蜂蜜的含糖量高而且粘稠，会造成臼齿，对牙齿有很大的伤害。所以哺乳期的妈妈也要对自己的牙齿负责任。
三是不宜空腹喝蜂蜜水。
蜂蜜属于甜食，甜的东西可以增加胃酸的分泌，但是如果吃多了，胃酸分泌多了就会对胃粘膜造成伤害。长时间的空腹喝蜂蜜水就更容易增加体内的酸性，这样长时间胃酸过多就会患上胃溃疡。所以哺乳期的妈妈最好不要空腹喝蜂蜜水，建议饭后饮用。
四是饭后不宜马上喝蜂蜜水。
饭后立刻喝蜂蜜水会稀释胃液，使进食的食物还来不及消化就被进入了小肠，而且食物遇到水会很容易膨胀，会对胃部造成更大的负担。（（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）
哺乳期的七大饮食禁忌
我们一直提倡母乳喂养，可是妈妈的母乳质量和饮食也是密切相关的哦。有哪些食物是哺乳期的妈妈们坚决不能吃的呢？摇篮图老师小编给您一一盘点。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com）1、药品和酒精
药品和酒精进入血液，并能通过乳汁进入婴儿体内。因此应注意药品的禁忌症，避免喝酒。
2、辛辣刺激性食物
在哺乳期的妈妈们，要尽量不要去吃辛辣或者是刺激性比较强的食物，比如辣椒、花椒或是酒类等等。这是因为这些刺激性的食物，会通过母乳传递给宝宝，这对于身体功能发育未完全的宝宝来说是非常不利的，严重的还会影响到宝宝身体健康。
3、腌制的咸菜、咸鱼
一到过年家家户户就开始腌制咸菜、咸鱼，这些东西虽然美味，但是宝妈们最好是不要吃或者是少吃。这些咸货本身就是不健康的，其中含有亚硝酸盐这种致癌物质，还有就是此时的妈妈们不可摄入过多的盐分，因为盐太多会增加肾脏的负担，不利于宝宝和妈妈们的身体健康。
4、剩饭、剩菜
从中医上来说，吃剩饭剩菜会导致妈妈们热行寒滞，因为隔夜饭菜是属于生冷食物的。所以哺乳期的妈妈们最好不要吃过夜菜，这是因为剩饭、剩菜会损伤到她们的脾胃，影响到妈妈们的消化功能，严重的甚至是引发腹泻。
5、人参、韭菜等食物
哺乳期的妈妈们，需要分泌大量的乳汁给宝宝，而人参和韭菜等食物会抑制母乳的分泌，所以这段期间应该不吃这些食物，以免出现母乳供给不足的情况。这期间妈妈们如果奶水不够，可以吃一些催奶的食物，比如鲫鱼汤、猪蹄、鸡汤、小米粥等等。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com）6、高脂、油炸的食物
油炸类的食物非常诱人，但是对于哺乳期的妈妈来说是非常不合适的。因为这时期的妈妈们消化能力还没有完全恢复，而这种油炸的食补脂肪量很高难以消化。而且食物在油炸过程中，营养元素将会大量流失，所以说油炸食物不仅不能给妈妈们补充营养，反倒会危害她们的身体健康。
7、寒性食物
性寒凉的蔬菜、水果、肉类，哺乳妈妈尽量少吃，容易引起宝宝的腹泻。常见寒性蔬菜有马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜，竹笋等；常见寒性肉类有猪心、鸭肉、鱿鱼等；常见寒性水果有梨、西瓜、柑橘等。此外，橙子、洋葱等会引起宝宝拉肚子、胀气。
哺乳期妈妈用药6大禁忌
哺乳期用药禁忌1：不可自己乱服药
哺乳期妈妈需要用药时，应该向医生说明自己正在哺乳期，当然，更不能自作(图老师整理)主张，自我诊断，自己给自己开药吃。
哺乳期用药禁忌2：不应随意中断哺乳
除了少数药物在哺乳期禁用外，其他药物在乳汁中的排泄量，很少超过妈妈用药量的1%-2%，这个剂量不会损害宝宝的身体，只要服的药在安全范围内，就不应该中断哺乳。
哺乳期用药禁忌3：不可滥用中药
中药无毒只是相对而言，有些中药成分会进入乳汁中，使乳汁变黄，或者有回奶作用。所以哺乳期妈妈吃中药也要慎重。
哺乳期用药禁忌4：不宜服用避孕药
避孕药中含有一直泌乳素生长的药物成分，会使乳汁分泌量下降。而且，避孕药物中的有效成分会随着乳汁进入宝宝体内，使男婴乳房变大或者女婴阴道上皮增生。
哺乳期用药禁忌5：服药后调整哺乳时间
服用药物时，为了减少宝宝吸收的药量，妈妈可以在哺乳后马上服药，并尽可能推迟下次哺乳时间，最好是间隔4小时以上，以便更多的药物代谢完成，使母乳中的药物浓度达到最低。
哺乳期用药禁忌6：对婴儿影响较大药物
下列药物对新生儿、婴儿影响极大，哺乳期的妈妈不宜使用。必须使用时，一定要在医生的指导下进行，并应暂停哺乳，停药后也要隔数天才能继续哺乳。
抗生素：红霉素、氯霉素、四环素、卡那霉素、庆大霉素等。
镇静催眠药：鲁米那、安定、氯丙嗪等。
镇痛药：吗啡、可待因、美沙酮等。
抗甲状腺药：碘剂、他巴唑、丙硫氧嘧啶等。
抗肿瘤药：5-氟尿嘧啶等。
其他药：磺胺药、灭滴灵、痢特灵、异烟肼、阿司匹林、麦角、水杨酸钠、泻药、利血平等。（图老师健康网（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）
蜂蜜水有好处 哺乳期饮用有讲究
产后哺乳期的女性容易便秘，因此可适当喝点蜂蜜。但是由于蜂蜜是寒凉性的，所以正处于哺乳期的女性日常饮用蜂蜜一定要注意控制量。
哺乳期喝蜂蜜水注意事项
胃寒的人最好不要喝蜂蜜，容易腹泻的人也不宜喝蜂蜜。哺乳期的女性在喝蜂蜜时，一定要注意观察宝宝的大便情况，如果有腹泻，大便次数增多等情况都说明哺乳期的女性不太适合大量喝蜂蜜民。
来源不明确的蜂蜜最好不要喝。据统计现在市面上有近一半的蜂蜜是假冒伪劣产品，而这些假冒伪劣的蜂蜜不仅没有保健功效，相反的还有可能会给产妇及婴幼儿的身体造成一定的影响，所以要喝蜂蜜的话，最好到正规的渠道去购买。
患妊娠期糖尿病综合症的女性最好不要喝蜂蜜，因为蜂蜜中含有大量的糖份，如果产后大量饮用蜂蜜的话，则有可能加重糖尿病的症状。
蜂蜜最好不要以矿物质、植物蛋白、有机酸含量丰富的食物一起食用，否则易引起不良反应。
不能直接用温开水冲泡蜂蜜。蜂蜜不能加热，一旦加热就会产生酸味，且其中的很多营养素也会被破坏掉。一般认为蜂蜜最好用60度以下的温开水，或者凉开水进行冲泡就可。
不要用金属器皿装蜂蜜水，否则会增加蜂蜜中重金属的含量。
喝蜂蜜水有哪些好处?
好处一：美容护肤，常喝蜂蜜水有助于滋养皮肤，使皮肤变得更加细腻光泽，有弹性。
好处二：预防便秘，蜂蜜具有促进胃肠蠕动等作用，特别是早上起来喝一杯蜂蜜更有助排便，预防便秘。特别是对于容易积食之人，适当喝蜂蜜更可起到消食之功效。
好处三：保护心脑血管，研究发现蜂蜜中含有某些对改善血液成份有好处的物质，特别是对中老年人而言，多喝蜂蜜对促进心脑血管健康均有一定的好处。现代营养学证实，蜂蜜对抑制脂肪肝的形成也有一定的辅助作用。
好处四：缓解疲劳，提神。人在劳累过后，适当的喝些蜂蜜水具有消除疲劳，补充体力等作用。
好处五：杀菌解毒之功效。蜂蜜的主要成份虽然是糖，但是多喝蜂蜜水是不会给人的牙齿造成任何的影响的，带 蜂蜜的杀菌作用，对于预防口腔细菌滋生也有一定的帮助。
好处六：提高睡眠质量，每晚临睡前喝一杯蜂蜜水更有利于进入深睡眠。
蜂蜜可以直接吃，也可同水一起冲泡着喝，更可以与当成调味品，在DIY各种饮料时都可应用到。
最后提醒一下，由于蜂蜜采“百花毒”，因此一定不能让婴幼儿直接饮用蜂蜜水。此外哺乳期的女性喝蜂蜜水，还要注意婴幼儿是否适应，一旦婴幼儿出现什么不适用症的话，一般都建议停止饮用。((图老师健康网)专稿，如需转载请注明出处。)
