孕妇不能吃哪些食物之坚果篇

孕妇不能吃哪些食物之蔬菜篇

 　　蔬菜是孕妇日常必备饮食之一，但是，万事都是有特例的，尽管蔬菜营养丰富，孕妇还是要进行选择的，哪些蔬菜是孕妇不能吃的呢?现在和图老师小编一起来了解一下吧~~~

　　1、菠菜

　　菠菜会加重贫血。其原因是菠菜的主要成分是草酸，它可使铁不被小肠吸收，反而使铁排出体外。铁吸收不足会阻碍血红蛋白的形成，从而导致贫血。菠菜吃得越多越妨碍了小肠对铁的吸收，使贫血加重。此外，草酸对锌、钙有着不可低估的破坏作用。锌和钙是人体不可缺少的微量元素，如果人体缺锌，人就会感到食欲不振，味觉下降。如果孕妇多食菠菜，无疑对胎儿发育不利。因此，孕妇不能多吃菠菜。防治孕期贫血应在医生的指导下服用药物，并适当多吃含铁较多的其他食物，还要避免单纯的素食。

　　2、木耳菜

图老师　　木耳菜的营养素含量极其丰富，尤其钙、铁等元素含量最高。但是，孕妇是不能吃木耳菜的，木耳菜性属寒滑，有滑利凉血之弊，孕妇慎食。尤其是在怀孕早期以及有习惯性流产(即中医所说滑胎)的孕妇，更应忌食之。

孕妇不能吃哪些食物之肉食篇

 　　在孕妇怀孕期间，营养的供应必须充足，孕妇自身的需求以及胎儿发育的条件。肉食，是一个不错的选择，但是，有些肉食是孕妇不可以涉足的，孕妇不能吃哪些肉呢?让我们一起来看一看吧~~

　　1、兔肉

　　兔肉是一种凉性食物，既能够凉血活血，却又很容易损人阳气，清代食医王孟英曾在《随息居饮食谱》记载：兔肉甘冷，凉血，多食损元阳，孕妈妈尤忌。

　　2、驴肉

　　驴肉性平，味酸甘，虽有补血益气作用，但根据前人经验，怀孕妇女应当忌食驴肉。如《日用本草》中记载：驴肉，妊妇食之难产。为了肚子里胎儿的健康成长，孕妇怀孕期间忌口还是很有必要的。

孕妇不能吃哪些食TuLaoShi.com物之坚果篇

 　　坚果中的脂肪给脑提供优良丰富的脂肪，可促进脑细胞发育和神经纤维髓鞘的形成，并保证它们的良好功能。孕妇吃坚果对胎儿来说有非常大的好处，但是有一些坚果孕妇是不可以吃的，和图老师小编一起来了解一下吧~~~

　　1、杏仁

　　孕妇不能吃杏仁。杏的热性及其滑胎特性 为孕妇之大忌。杏仁中含有剧毒物质 小儿食用7~10个杏仁即能致死 故孕妇应禁食。，杏仁中含有有毒物质氢氰酸，为避免其毒性透过胎盘屏障影响胎儿，孕妇不能吃杏仁。此外，杏仁属坚果类，容易上火，平时食用也应适量。

　　2、花生

　　花生虽然营养丰富。但是如果孕妇是过敏体质，在选择坚果的时候最好不吃花生这类容易引起过敏的食物。孕妇过量食用，可能会增加宝宝出生后对食品过敏的风险。吃花生要注意，不要吃有霉变的。生花生更是辩不清楚是否变质。霉变花生还有黄曲霉素，黄曲霉素是剧毒的，一次性过量致死，长期摄入致癌。

孕妇不能吃哪些食物之粮食篇

 　　粮食作为生活中的主食是饮食必备的，但是，孕妇是一个特殊的群体，对于饮食的要求特别高，哪些粮食是孕妇不能吃的呢?和图老师小编一起来了解一下吧~~~

　　1、薏米

　　孕妇不能吃薏米。薏米不仅是一味中药，也是家庭喜欢食用的食品之一，煲糖水或煲汤都非常受欢迎，不过，早有一种说法：孕妇不能吃薏米。这种说法不是没有道理的，薏米性质微寒，会使身体冷虚，虚寒体质者不易食用，孕妇也最好不要吃薏米。另外，薏米对子宫肌肉有兴奋作用，促进子宫收缩，有诱发流产的可能，因而孕妇不能吃薏米是有道理的，尤其是有习惯性流产的孕妇不能吃薏米。

　　2、麦芽

　　女子有胎妊者不宜多服。亦善催生落胎。燕麦同样有催产的作用，因此孕妇不能吃这两种食物。

孕妇不能吃哪些食物之海鲜篇

 　　海鲜非常的美味，很多孕妈妈在怀孕期间都想品尝一两口，但是，有些海鲜是孕妈妈们不能吃的，为了胎儿的安全，一定要知道哪些海鲜是不能吃的，现在和图老师小编一起来了解一下，哪些海鲜是孕妇不能吃的呢?

　　1、螃蟹

　　孕妇不能吃螃蟹,在中医里，螃蟹的属性比较寒凉，而且它本身也具活血化瘀的作用，如果吃得太多，很容易造成流产。此外，大陆的临床发现，螃蟹脚所具的活血化瘀效果更强烈。蟹爪能散瘀血、通经络。《别录》中早有蟹爪主破胞堕胎的记载。《本草纲目》中也说它堕生胎，下死胎。所以，妇女在怀孕期间切勿食之。

　　2、生蚝

　　蚝肉白嫩，含蛋白质、tuLaoShi.com动物淀粉质、维生素都极为丰富，所以不仅味美并最是补身珍品。

　　但是对于孕妇来说，最好不吃。由于没经过加温烹饪过程，它里面的寄生虫和病菌可能会给胎儿造成伤害。实在嘴馋，吃的时候一定要煮熟煮透才能吃，每天不宜吃多，少量食用，因为它属于凉性食物。与生蚝类似的田螺含有大量的寄生虫，孕妇忌吃。