怀孕早期孕吐 准妈妈该如何应对

怀孕初期症状 不是只有孕吐反应

　　都说怀孕的女人孕味十足，让人感觉安详宁静，这说不定就是肚中宝宝激发了孕妈母性的温柔和慈祥。但肚中的宝宝要生长，会调皮，也会孕期出现一些让孕妈感觉不舒服的变化。恶心呕吐，当然会有，其实还有其它一些变化，也大多会发生的孕妈咪身上。

　　NO1.困倦、周身酸痛

　　@萌小瑶：怀孕应该有6-7周的样子，困的有点不正常了，快成睡神了，每天有三分之二的时间都在睡眠中度过！每天无论睡了多久，都还是觉得睡不够，而且每次醒来似乎还会觉得周身酸痛，很想整天黏在床上呼呼大睡。

　　【图老师小编解疑】：这位准妈虽然根本睡不够的样子，但是你想睡就能睡一天也是很让很多准妈羡慕的节奏啊~不用担心，怀孕初期感觉虚弱、乏力、疲惫都属于正常，因为这时胎儿在生长，需要准妈妈放慢身体节奏。怀孕后，身体为适应妊娠而呈现女性激素水平变化，会使一部分孕妈在怀孕初期表现嗜睡、乏力，有时在醒来后还会出现周身酸痛。

　　【应对策略】：

　　面对这种情况，妈妈们不要太过担心：肌肉酸痛在活动后多可得到缓解，当然如果客观条件允许，就尽量满足身体需求，比如尽可能多的给自己充足的睡眠。

　　随着孕周的慢慢增长，你的身体会慢慢适应孕期的内环境变化，这些不适也会随之缓解。

　　NO2.畏寒、多汗、头晕

　　@天空之城：出现畏寒、多汗、头晕这些症状时，我还以为自己感冒了呢。怀孕初期会觉得自己很怕冷，即便在炎热的夏天，也需要穿着运动鞋、运动裤，别提美丽、凉爽的裙子了；偶尔还会有头晕、头痛的症状，在进餐或夜间也总是大汗淋漓。哎，苦不堪言啊。

　　【图老师小编解疑】：孕妈不要紧张，这些症状其实也是较常见的一种早孕反应。怀孕后的前3个月，腹中胎盘还处于发育开始阶段，会让准妈们的体温保持在较高水平，所以一般孕妇都会有怕冷的情况出现。毕竟母体的子宫内多了一个小生命，小生命需要血液的供养，有部分的血液就会下流到子宫孕养胎儿，导致母体头部血液供应不足，才会头晕。

　　【应对策略】：

　　面对这种情况，孕妈主要做好对症处理即可：注意做好脚部、关节以及肩背部的适当保暖。

　　但是注意一下，如果有头晕、多汗表现的妈妈则要注意即使就医检查，看有无贫血或低血糖的存在。

　　当然如果有完善的孕前及孕期保健就更好了，因为妈妈贫血、或低血糖对母胎健康都是一种潜在的不良因素。

　　NO3.反酸、嗳气、腹胀

　　@娜雪：怀孕差不多一个多月，胃很难受，喝水都感觉涨涨的，吃饭更难受，好像胃很重，老是发酸，想吐口水。

　　【图老师小编解疑】：怀孕后，因为受到体内高雌激素水平的影响，孕妈的胃肠道的蠕动功能减弱，所以孕期相对更加容易出现消化不良的表现，如腹部饱胀、反酸、嗳气等不适等，尤其本身胃肠道敏感的妈妈在怀孕初期更加容易出现这些不适。

　　【应对策略】：

　　在饮食上孕妈注意做到少食多餐，而且在食物种类的选择上无须过早的勉强自己进食各种大家熟知的补品，反而可以选择清淡、易消化的食品，同时尽量避免油腻、甜食的过多摄入，还可以依据个人口味选择喜爱的食品。

　　妈妈们这个时候不必为难自己，其实从某种角度来讲，对自己好即是对宝贝好。

　　NO4.尿频

　　@叮当123：怀了孕，频繁上厕所可是苦了我。明明没喝多少水，厕所却一次次跑，宝宝，这么折磨妈妈真的好吗？

　　【图老师小编解疑】：随着停经时间的逐渐延长，宝贝自然是要慢慢长大的，妈妈的子宫也就要满足娃娃不停长大的需求而逐渐变大。可惜的是，女性的膀胱刚好位于子宫前面，增大的子宫在怀孕早期会就会对膀胱形成一定的压迫。

　　所以孕妈在早孕期会出现尿频的表现，妈妈们不必忧心，又一个常见早孕反应是也。

　　【应对策略】：

　　感觉尿频时，准妈妈不妨多上几次厕所，这没有关系，尽量不要憋尿。如果你在小便时出现疼痛或烧灼感等异常现象时，要立即到医院寻求对策和治疗。

　　临睡前1-2小时内不要喝水，可以减少起夜次数。

　　少吃利尿食物。 孕妈咪在怀孕的初期，应该少在晚上吃利尿性的食物，像是西瓜、蛤利、茯苓、冬瓜、车前草、玉米须等有很好的利尿作用，就应避免多吃。

　　避免仰卧位。孕妈咪休息时要注意采取侧卧位，避免仰卧位。侧卧可减轻子宫对于输尿管的(m.tulaoshi.com)压迫，防治肾盂、输尿管积存尿液而感染。

怀孕早期孕吐 准妈妈该如何应对

 　　怀孕是一件好事，但也是一件困难的事情。之所以称之为好事，那是因为家里即将增添一个新的生命。而之所以称之为苦难的事情，那是因为怀孕的妈妈们真的很艰辛。她们要既要学会万事小心，又要保持营养均衡。但是营养均衡就要吃饭，但是孕妇在这段时间对气味和食物是特别敏感的。稍有不对，那就会产生强烈恶心的感觉，最终导致孕吐的发生。

　　那么怀孕初期的女性为何会出现孕吐症状的呢？这个原因是比较复杂的。我们在导读中就说过，怀孕的女性身体会出现一些变化。而这些变化具体包括：人绒毛促性腺激素的升高、雌性激素的升高、肠胃变得相较于之前更加脆弱等等。以上图老师小编介绍的因素不能说百分之百会导致女性孕吐现象，但实际证明至少有一半的几率与以上图老师小编说的因素有关。一般女性在怀孕的一个多半月就会出现孕吐的现象，有的女性由于自身的原因，这个出现的时间还会提前。而且这个持续的时间也比较长，一般女性会在怀孕后的第十四周结束。还有的女性也是因为自身的原因，这个期限会延迟，但一般不会超过十八周。

　　怀孕的女性出现孕吐的症状实属正常现象，所以，没有惊慌的必要。每天该干什么干什么。一般来讲，女性出现这个症状的时间在早上或晚上的频率比较大。但如果情况比较严重，那就另当别论了。图老师小编这里有几个办法，可以帮助孕妇有效缓解孕吐的症状。

　　方法一：放松自己，舒缓心情。我们都知道，女性怀孕初期，随着体内雌性激素的增加，心情也会变差。易爆易怒。特别再加上孕吐，那心情自然就会更加糟糕。如果心情糟糕再找不到舒缓心情的办法，只会加重孕吐的症状。如果你不想这么恶性循环下去，那就找舒缓心情的办法。譬如：平时多听听胎教的音乐。

　　方法二：避开厨房，到空气新鲜的地方。我们前面就已经强调了，女性在怀孕期间，对气味特别敏感。尤其是厨房油烟味比较重，吸多了对孕妇和胎儿都没什么帮助，而且这些气味只会让孕妇加剧孕吐的症状，所以平时尽量远离那些有着特殊气味的地方，多吸吸新鲜空气。

　　方法三：饮食上多下下功夫。孕妇虽然孕吐，不能很好地吃饭，但是必要的营养还是要及时补充上去的。所以，平时的食物不要太油腻。孕妇因为孕吐，所以也要尽量少食多餐，光靠一日三顿的数量是不行的。

　　方法四：特殊手段缓解孕吐。除了以上三个方法，其实缓解孕吐还有许多小妙招。妙招一：问一问柠檬水的气味。妙招二：将新鲜姜片含在口中。

　　方法五：寻求中医帮忙。我国中医的医治方法博大精深，相较于西医而言，能医治根本，且无副作用。今天我们介绍一种方法就是针灸，它就能很好地缓解孕妇的孕吐症状。

　　讲了这么多，想必大家已经对孕妇早期出现的孕吐症状有了一个比较清晰和全面的认识。如果你觉得孕吐症状对你的生活和胎儿的发育构成一定的影响，那么图老师小编提供的那五个方法希望会对你有所帮助。最后，图老师小编真心希望您和小宝宝都健健康康的。（（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）

怀孕初期流产症状有哪些

　　怀孕初期流产症状有哪些

　　1、阴道流血且腹痛增加，小心流产的发生：由先兆流产发展而来，此时阴道流血量增多，阵发性下腹痛加重或出现阴道流液（胎膜破裂）。妇科检查宫颈口已扩张，有时可见胚胎组织或胎囊堵塞于宫颈口内，子宫大小与停经周数相符或略小。

　　2、怀孕初期流产一定要小心不完全流产：妊娠产物已部分排出体外，尚有部分残留于宫腔内，由难免流产发展而来。由于宫腔内残留部分妊娠产物，影响子宫收缩，致使子宫出血持续不止，甚至因流血过多而发生失血性休克。

　　3、先兆流产：先出现少量阴道流血，继之常出现阵发性下腹痛或腰背痛。妇科检查宫颈口未开，胎膜未破，妊娠产物未排出，子宫大小与停经周数相符，妊娠有希望继续者。经休息及治疗后，若流血停止及下腹痛消失，妊娠可以继续；若阴道流血量增多或下腹痛加剧，可发展为难免流产。

　　出现怀孕初期流产症状的原因

　　怀孕早期流产尤其是怀孕8周以内的流产最多见，其中胚胎发育异常者占80%。检查早期流产的排出物，可以见到胚胎发育不全、浸软枯萎或仅有羊膜囊而见不到胚胎。胚胎发育异常是由于孕卵异常或滋养细胞发育和功能不全引起的。

　　如何应对怀孕初期流产症状

　　首先，调整好自身的心态，保持愉快的心情。对于妊娠引起的种种不适，要认识到这是一种正常的生理反应，如果不是特别剧烈，要有信心坚持耐受，避免过分焦虑，更不能滥用药物缓解症状。

　　其次，保持良好的生活习惯。保证充足、良好的休息和睡眠；洗澡用淋浴，时间不宜过长;做适当的家务和体育锻炼；少食咖啡、茶、可乐等含咖啡因的食物；保持头发清洁，尽量不染发、烫发，少用化妆品。

　　第三，营养要全面均衡，饮食宜清淡，少量多餐，避免食用甜食、高热量点心、肥肉、油炸食物等。不宜食用含盐过高的食物，如腌肉、火腿、咸鱼、豆腐乳等。避免食用刺激性的东西，如辣椒、咖啡、浓茶等。不可多食用淀粉含量较多的食物及水果。

　　最后，坚持定期产前检查。一旦出现严重问题及时就诊。

　　对于怀孕初期流产症状，一般情况下通过自身调节都是可以缓解症状的，但是还是要去医院做定期检查，若发现严重的问题及时治疗，以免错过最佳治疗时间而引起严重后果。

　　如何避免出现怀孕初期流产症状避免怀孕初期流产，还要注意保护胚胎免受各种有毒有害物质影响：如噪音、高温、射线。同时还要维护孕妇本身作为胚胎发育的小环境的良好，特别是预防感染和谨慎用药，因为感染性疾病可引起：流产、早产、死胎、新生儿畸形，孕期用药可能发生流产、死胎、致畸，对先兆流产、流产、宫外孕、葡萄胎等妊娠并发症的识别，停经后有腹痛、阴道流血的，应随时就诊。

　　另外，专家提醒：判断是否流产并不是一件容易的事，因为流产不是一个单一的事件，而是连锁反应中的一环。而且从实际情况来看，每个女性的流产情形和流产征兆都是不一样的。如有症状，要及时到医院就诊。

　　怀孕初期的注意事项

　　孕妇不能滥用保胎药保胎，如因病情需要使用保胎药时，应注意用药指征，有针对性地用药，并注意使用方法，只有这样才能正确使用保胎药。在妊娠时期常用保胎药的指征是”流产”。按临床经过将流产分为习惯性流产、先兆流产、难免流产、完全流产、不全流产、稽留流产、感染流产等7种。其中使用保胎药指征的有先兆流产和习惯性流产两种，因为其它流产已不能继续保胎。

　　除有流产、早产、多胎怀孕等怀孕并发症的孕妇之外，医师通常会劝告孕妇每天从事固定量的运动，以维护健康及体力。一般的体操、游泳与温和的球类运动都是在容许范围内的，野外踏青、郊游也不会有问题。太过激烈或危险的运动，如踢足球、打篮球、攀岩、百米短跑等则要避免。

　　怀孕并不是生病，因此一般性的工作可以照常，但是有下列情形时，工作最好停止或转换其他工作：有流产、早产现象，或前置胎盘造成阴道出血时，必须停止工作;有妊娠毒血症tulaoShi.com、怀双胞胎或胎儿体重过轻时，最好多休息;工作场所含有毒物时，最好调换工作场所，远离放射线剂量高的工作场所，如核能电厂、放射线检验室或治疗室;美容师、教师或护理人员因工作的性质常需久站，容易发生静脉曲张，应尽量减少站立的时间。

　　此外，孕妇要注意护肤品的使用，如尽量少用香熏美容护肤，尤其是怀孕3个月内的孕妇最好不用，因为香精油可能造成胎儿流产。孕妇可以化淡妆，但绝不能浓妆艳抹，因为化妆品中可能含有对人体不利的成分，进而对胎儿造成危害。

女人怀孕初期有什么症状

　　一个女性想要确定自己是否怀孕除了用验孕棒或者是到医院做检查，还有一些自身的身体变化可以猜测自己是否怀孕。那么有哪些怀孕的症状信号呢？

　　一是停经。

　　这是最直接也是最明显的怀孕信号，这也是比较常见的一种猜测信号。但是有些女性可能是月经失调，所以停经现象虽然可以猜测自己怀孕了，但不能很肯定的表示自己就诊的怀孕了，还可以通过其他方式结合辅助判断。

　　二是乳房敏感。

　　当女性朋友怀孕后，体内的荷尔蒙会增加，身体乳房也会开始了过度到母乳的过程，在这个过程中乳房会变得很敏感，也会有胀大的感觉。乳头会感到酸痛。主要表现在女性睡觉姿势或者洗澡运动的时候，还有穿衣服的时候会感觉很明显。

　　三是疲劳。

　　人们都知道怀孕后孕妈妈会很嗜睡，这是孕激素的影响。本来以前觉得轻松的事情或者是不觉得累的事，怀孕都会变得很消耗能量，会很容易感到疲劳不堪，所以如果觉得自己有怀孕迹象的时候要注意自己的休息时间，多多休息。

　　四是尿频。

　　当子宫有了宝宝后，随着宝宝是生长发育，子宫的胀大会压迫到膀胱，导致膀胱受到压力，感到尿频，而这一现象也会持续一整个孕期。

　　五是恶心。

　　如果某一天突然出现恶心干呕的现象时，可能就要怀疑一下自己是不是怀孕了。一般恶心症状在怀孕后一个礼拜就会出现。特别是在早晨起床吃早餐的时候会特别明显。到了孕中期的话这一个症状就会减轻消失。（图老师健康网（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）

细数怀孕初期有哪些症状

　　怀孕初期会出现哪些症状

　　怀孕多久出现早孕反应？

　　早孕反应大概会在怀孕的4周开始持续到10~12周左右结束。不是每个准妈妈都出现明显的早孕反应，主要与个人体质、耐受性、激素水平等有关。

　　怀孕初期有哪些明显的症状？

　　有些妈妈会明显出现妊娠反应，包括恶心、呕吐、浑身乏力、嗜睡等。

　　同房多久后可以验孕？

　　一般来说并不是同房后就马上验孕。只有在排卵期同房才最有可能怀孕。目前在市面上卖的测孕试纸，最少也要30天才能测到，是从最后一次月经的第一天开始算，所以没必要同房后的2~3天开始验孕。

　　哪些才是孕早期正常反应

　　白带多是异常的吗？

　　由于怀孕后孕激素的增多，白带会变得粘稠，量稍微增多，属正常现象。但是白带变得像水一样，甚至是绿色或伴有瘙痒，就是异常的。

　　孕妇晚上排尿增多正常吗？

　　排尿增多大部分是因为子宫充血增大后对膀胱前壁压迫引起的，也要排除是否由泌尿道的感染引起。需要观察排尿增多的同时有没有合并尿急、尿痛。

　　为什么怀孕时会恶心呕吐？

　　在激素增高的情况下会觉得疲倦、胃纳差、晨起呕吐等是正常反应。如果发展为吃任何东西都会吐，完全不能进食就要去医院看看是不是代谢出现紊乱。

　　怀孕初期要注意哪些事项

　　怀孕早期饮食要注意补充什么？

　　怀孕初期暂不需大量m.tulaoshi.com进食。多食牛奶、鸡蛋，含丰富蛋白质。

　　怀孕后睡眠质量变差怎么办？

　　晚上睡不好，鼓励孕妇在白天适当补眠，尽量把日常作息时间规律化。

　　怀孕初期能不能同房？

　　妊娠12周前胎盘附着不牢靠，剧烈同房会引起胎盘附着面出血。

　　怀孕后进行运动会不会流产？

　　孕妇要有适度的运动，一方面帮助维持正常体力，在分娩时有正常的肌肉活动和运动量；另一方面有助于睡眠。

怀孕初期有哪些表现症状

　　有些女性朋友在怀孕初期的时候由于没有意识到自己已经怀孕了，在行为上不能及时的克制，导致可能因为某些原因流产。如果女性朋友想要知道自己是不是怀孕了，可以对自己身体的变化有个了解，了解哪些症状是怀孕的可能。

　　一是乳房胀大。

　　在受孕后的一周到两周的时间里，乳房会变得特别柔软，这是因为怀孕后身体会产生很多雌激素和黄体酮，就会促进乳房腺体的生长。而且这些激素会是乳房保存较多的液体，所以如果女性朋友觉得乳房比以前重，还有一点酸痛，那么就有可能是怀孕了。

　　二是阴道出血。

　　在受孕后的一到两个星期，受精卵在粘附到子宫后，阴道可能会出现轻微的出血，这是一种正常的现象。此时如果怀疑自己怀孕的女性朋友要及时去看医生，因为如果是在受孕后12天出血的话，会被当做是月经来临。

　　三是疲劳。

　　在怀孕初期，女性朋友的身体会分担精力支持怀孕，这样就会导致女性朋友觉得很疲劳，而且怀孕后的黄体酮会使女性朋友的体温升高，缺乏体力，而且心跳频率也会加快，提供氧气给子宫，所以怀孕初期的新妈妈往往会觉得很容易疲劳。

　　四是小便的次数增加。

　　很多女性朋友在小便频率增加的时候没有意识，觉得尿频这个症状应该要到孕中后期才会比较明显。其实孕中后期是因为子宫膨胀压迫到膀胱，而怀孕初期主要是因为血流量的增加，对肾脏造成了压力，才会出现尿频的。

　　五是没有胃口、恶心。

　　食欲不振和恶心呕吐是怀孕初期的一种常见症状，主要是因为黄酮体的分泌导致身体机能活动减慢，包括消化活动。所以怀孕初期会有消化不良，食欲不振的表现。而恶心呕吐是因为体内绒毛膜促进性腺素的关系，激素的水平越高就越容易恶心。（图老师健康网（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）