宝宝辅食添加的时间介绍

辅食添加 哪些鱼不能给宝宝吃

 　　宝宝不能吃哪些鱼之鲇鱼：

　　鲇鱼是一种骨刺非常少的鱼类，是很多爸爸妈妈们都会选择用来喂养自己的宝宝的一种鱼类，认为这种鱼类吃起来，宝宝会比较安全，不会被鱼刺卡住喉咙，不会造成什么危险。其实这是不正确的观念。鲇鱼的生长周期相较一些鱼类来说，是比较长的，所以这类鱼的身体中所含有的有毒物质汞元素的量也会累积的较多。宝宝身体免疫能力差，吃太多就会对生长发育不利。所以，爸爸妈妈们不要贪图鲇鱼没什么骨刺而给宝宝吃太多的鲇鱼哦!

　　宝宝不能吃哪些鱼之罗非鱼：

　　罗非鱼长相酷似鲫鱼，所以，很多时候爸爸妈妈们会不适合宝宝吃的罗非鱼当做鲫鱼来给宝宝吃。罗非鱼的生长环境比较多元化，它们不仅仅能够在河道、池塘中生长，也能在臭水沟中生长，所以说，罗非鱼体内所残留的汞元素等有害物质也是不少的。爸爸妈妈们在购买的时候一定要注意认清，不要错把罗非鱼当成是鲫鱼给宝宝吃哦!这样伤害可是非常大的。

　　宝宝不能吃哪些鱼之金枪鱼：

　　金枪鱼在市场上属于比较难见到的一种鱼类，所以，相对来说，爸爸妈妈们买到金枪鱼的概率也会小一些。但是，即使您家庭条件优越，有能力有渠道能够买到金枪鱼，也请不要给宝宝吃太多的金枪鱼哦!除此之外，金枪鱼罐头也不能给宝宝多吃，要知道，罐头的营养价值几乎为零，而且，其中所添加的一些酱料以及防腐剂等，对宝宝的正常的生长发育可都是有阻碍的呢!所以，爸爸妈妈们一定要多注意。

　　宝宝不能吃哪些鱼之其他鱼类：

　　除了图老师小编在上文中特别提及的鱼类，还有诸如鲨鱼、旗鱼、方头鱼等，也是不适合给宝宝吃的鱼类，不过这些鱼购买的渠道就更少了，所以，爸爸妈妈们也就不用担心自己会因为认错而误买到它们啦！

　　除了以上的建议，图老师小编还想要告知爸爸妈妈们，您的宝宝在六个月之后才能够开始在饮食中添加一些鱼汤哦，直到宝宝一岁了以后，爸爸妈妈们才能图老师够小小的喂一些鱼肉给宝宝吃，不要急功近利，也不要一下子给宝宝喂食太多的鱼肉，这都是不好的呢!还有，爸爸妈妈们在烹调鱼肉的时候，一定要注意将鱼清洗干净，并且注意，一定要将鱼肉煮熟煮透了哦!鱼刺也要挑的干干净净后，再给宝宝吃。

　　宝宝不能吃哪些鱼？爸爸妈妈们是不是都已经记住了呢？鱼肉虽好，可是在选择上还是要多加注意哦!(图老师健康网(图老师健康网)专稿，如需转载请注明出处。)

怎么给宝宝添加辅食

　　辅食添加原则

　　少→多

　　使得宝宝有一个适应的过程，比如给宝宝添加蛋黄的时候，宜从1/4开始，5-7天之后如果宝宝没有任何不良反应出现的话，那么就可以增加到1/3-1/2个，以后逐渐慢慢的增加到1个。

　　稀→稠

　　刚开始给宝宝添加辅食的时候，绝大部分的宝宝都还没有长牙，所以应该遵从由稀到稠的原则来给宝宝添加，比如从乳类开始到稀粥，再根据宝宝需要添加辅食的迹象，逐渐的过度到软饭。

　　细→粗

　　宝宝年纪尚小，消化功能还未成熟，如果一开始就给宝宝添加过粗的辅食，只会给宝宝的肠胃带来负担，导致消化不良。所以一般都是从菜汤到菜泥，等到宝宝乳牙萌出可以试着喂些碎菜。

　　一种→多种

　　新妈妈要注意的是，在给小宝宝的添加辅食的时候最好是先让宝宝习惯一种食物在添加另一种的食物，不宜同时给宝宝添加多种。此外，万一宝宝过敏了，可以比较清楚的知道是哪些食物会导致宝宝过敏。

　　新手妈妈须知

　　1，添加辅食不宜在两次哺乳之间进行，否则就会增加宝宝的饮食的次数。

　　2，宝宝饥饿的时候比较容易接受新事物，所以在刚开始添加辅食的时候，可以先喂辅食后喂奶，待到宝宝辅食之后，再先喂奶后添加辅食，以保证宝宝的营养所需。

　　3，6个月时，两次辅食可以代替两次哺乳。

　　4，加喂辅食的同时要观察宝宝的大便，了解消化情况，若是有腹泻等不良反应的时候要酌情减少或暂停。

　　小贴士：

　　鸡蛋：4-6个月的宝宝不喂，7-9个月的宝宝，鸡蛋完全煮熟后，取蛋黄压碎成粉末状。10-12个月宝宝，鸡蛋完全压碎。1-2岁宝宝，鸡蛋完全煮熟后取蛋黄。2-3岁宝宝，蛋清和蛋黄同喂。

　　牛肉：4-9 个月宝宝，牛肉切片后在沸水里烫一下，再切成小块后剁成粉末。10-12个月宝宝，牛肉切片后沸水烫下，切成3毫米大小的丁。1-2岁宝宝，牛肉完全煮熟后切成5毫米大小的丁。2-3岁宝宝，牛肉完全煮熟后切块。（图老师健康网（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）

怎样为宝宝辅食添加蔬菜

　　辅食添加蔬菜之卫生方面

　　现在大多数的蔬菜拿到市面上卖的时候多多少少会有些农药残留，所以新妈妈在烹饪蔬菜之前，一定要做到可以清洗到位，可以选择把蔬菜泡在清水，淘米水，或者是盐水内十分钟左右后，用清水洗净。

　　图老师健康网温馨提示：妈妈可以为宝宝选择一些人工培育，食用菌或是无需喷洒农药的蔬菜，比如，豆芽菜，土豆，胡萝卜，圆白菜，生菜，菜花，野菜等等。

　　辅食添加蔬菜之烹调方面

　　在刚开始给宝宝辅食添加蔬菜的时候，可以选择把蔬菜弄成汁或者是把蔬菜煮出的水喂宝宝，然后在逐渐把蔬菜辅食制作成一些蔬菜泥等，比如萝卜泥，土豆泥等。宝宝牙齿逐渐长出后，tulaoShi.com可以选着把蔬菜剁碎后加入粥，或者软米饭，米粉当中。

　　图老师健康网温馨提示：在烹调的过程中，不宜煮的时间过久，这样会到时营养物质的流失，尤其是很多蔬菜中都含有大量的维生素C，在长时间煮的过程中会氧化掉，导致维生素C的流失。也不宜煮的半生不熟，虽然营养物质还在，但是会导致宝宝容易拉肚子。

　　辅食添加蔬菜之喂食方面

　　在给宝宝喂食的时候可以选着多种颜色的蔬菜搭配着给宝宝吃，这样会使得营养的价值可以互补。在喂食蔬菜的时候也要按照先茎后叶的原则，避免宝宝被多纤维的菜卡着了，在前期尽量的给宝宝喂食纤维比较少的蔬菜，然后在慢慢的过渡到吃茎比较多的蔬菜。

　　图老师健康网温馨提示：可以在宝宝一岁之前让宝宝尝试吃各种不同口味的蔬菜，这样可以避免日后宝宝不吃蔬菜。此外不能强制宝宝吃他不爱吃的蔬菜，哪怕再有营养，也不要强迫他接受，可以找其他一些营养相当的蔬菜来满足宝宝的营养需求，过分的强制则会伤害到宝宝对蔬菜的兴趣。

　　辅食添加蔬菜之存储方面

　　有些蔬菜在给宝宝做完辅食之后可以还会有剩下，很多家长就会存储在冰箱当中。虽然是可以短暂时间的存储，但是在隔夜后，就最好不要再给宝宝食用了。存储在冰箱中虽然没错，但是冰箱中存储物过于杂乱，很容易导致蔬菜受到细菌的污染变质，所以最好做好做到随做随喂，不要一次性的做的过多。

　　图老师健康网温馨提示：蔬菜中的维生素C是和蔬菜的新鲜程度有密切的关系的，存储的时间越是久，维生素C就流失的越多，所以建议现吃现买。（图老师健康网（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）

宝宝想添加辅食的五大信号

　　在宝宝的成长过程中辅食的添加是一个重要的时期，如果新妈妈不知道什么时候给宝宝添加辅食比较合适，那么妈妈可以通过观察宝宝的举动，决定添加辅食的时间，一般会有以下几个信号。

　　一、抓到东西就往嘴巴里送。

　　一般宝宝在六个月左右就会想去抓东西，特别是拿了东西都会想着往嘴巴里送，这个时期常常让家长很头疼，因为宝宝一见到什么东西，能拿到的东西都喜欢往嘴巴里送，家长就害怕宝宝触碰到危险的东西，所以家里的东西常常都需要藏起来，还得时常盯着防止宝宝乱吃东西。如果宝宝出现这种情况就可以考虑到给宝宝添加辅食了。

　　二、对大人的食物很感兴趣。

　　当宝宝看见大人在吃东西的时候会想吃，表现出很想要的时候就可以考虑给宝宝添加辅食了，因此当宝宝对大人的食物感觉有兴趣的时候就说明喂奶已经不能满足宝宝了，有些宝宝甚至还会伸手去抓大人的食物过来尝，这就是在暗示家长，应该给宝宝添加辅食了。

　　三、自己会伸长脖子。

　　宝宝在出生的不久其实骨头都是比较软的，还不能支撑起自己的身体。但是时间长了，宝宝也就渐渐的发育了，慢慢的就会自己抬头。当宝宝可以很好的自己抬头的时候，如果宝宝闻到香味或者看到大人吃东西就会把脖子往前伸，表示想吃，这个时候也可以尝试着给宝宝添加相应的辅食，补充宝宝的营养，让宝宝身体更好的发育。

　　四、烦躁的情绪。

　　有些宝宝在添加辅食前的一段时间会显得特别烦躁，可能家长还没有意识到，还担心是不是因为生病，其实在排除了宝宝生病的可能性外，而又差不多是辅食时期，就应该要考虑到给宝宝添加辅食了。

　　五、生长缓慢。

　　一般如果是母乳喂养的宝宝有将近一两个月的身高和体重都没有增加，达不到正常的标准，这就说明母乳已经不能满足宝宝的生长需求了，要在母乳的基础生添加相应的辐射，所以在平时的生活中家长应该要注意宝宝的生长情况，定期给宝宝量身高和体重，如果一段时间都不见长，那么就需要给宝宝添加辅食了。（图老师健康网（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）