优生是每个家庭的愿望，想要真正的实现优生不仅女性朋友应该做好孕期的身体调整，男性朋友需要做的也非常多。优生男性都需要注意什么?下文中可以一起来看看，男性朋友在有生育
男士优育要注意哪些
优生是每个家庭的愿望，想要真正的实现优生不仅女性朋友应该做好孕期的身体调整，男性朋友需要做的也非常多。优生男性都需要注意什么?下文中可以一起来看看，男性朋友在有生育下一代的愿望的时候就应该摒弃自己的不良习惯。 优生男性都需要注意什么?(1)及时医治生殖系统疾病：在男性生殖器官中，睾丸是创造精子的工厂，附睾是储存精子的仓库，输精管是交通枢纽，精索动、静脉是后勤供应的运输线，前列腺液是运送精子必需的润滑剂。当这些关键部位发生了故障，优生必然受到影响。例如，双侧隐睾、睾丸先天发育不全者，就无法产生正常的精子。倘若睾丸、附睾、精囊发生了炎症、结核、肿瘤，造成睾丸萎缩，组织破坏，大多数精子就是废品。精索静脉曲张、前列腺炎、输精管部分缺损、尿道下裂、阳痿、早泄等疾患，都会使妻子不孕。还有梅毒、淋病等性病都会直接或间接地影响精子的生成、发育和活动能力，对生育造成一定危害。所以，丈夫首先要及时治疗生殖器官疾病。 (2)戒除不良嗜好：吸烟、酗酒、吸毒不仅影响身体健康，而且还是优生优育的大敌。吸烟可造成精子质量下降而影响自身的生育力，每日吸烟超过20支及烟龄超过10年可引起不育、流产、胎儿畸形等。饮酒可致精子数量减少、活力降低、质量下降，甚至会杀死精子，从而会影响受孕和胚胎发育。吸毒影响性功能，影响精子发育，诱发遗传物质突变，造成胚胎发育异常，胎儿畸形或死胎。 (3)节制性生活：性生活频繁，必然使精液稀少，精子的数量和质量也会相应减少和降低。为了保证新生命的正常孕育，夫妻双方节制房事十分必要，尤其是男方，养精蓄锐更为重要。这一点，对性欲旺盛的新婚夫妇尤应引起注意。 (4Tulaoshi.Com)避免接触毒害质：许多物理、化学、生物因素作用于人体，对生殖功能会产生损害，使染色体异常，精子畸形，影响胎儿的正常孕育。比如：铅、汞、镉、砷、苯、甲醛、汽油、X线、红外线、油漆等。所以，在有毒害物的环境下工作生活的男子要注意自身防护，提高自我保健意识，尤其妻子准备怀孕的丈夫更应注意。 优生男性都需要注意什么?多数朋友都知道女性朋友怀孕期间的用药必须要谨慎，其实男性想要达到优生效果的时候生活中用药也需要更加的谨慎的，千万不能听信偏方或者是所谓的秘方进行治疗，这样必然会影响到朋友们的健康。男性孕前检查哪些项目
孕前检查是指夫妻准备生育之前到医院进行身体检查，以保证生育出健康的婴儿，从而实现优生。男士孕前检查和女士一样重要。男女双方都需做孕前检查，以确保正常怀孕和生育健康宝宝。那么，男性孕前检查什么呢？ 梅毒,艾滋病,肝炎等传染病的检查 这些传染病将直接影响到下一代。所以是必须要检查的一项，有些人如果几年了也没有进行体格检查或者类似的体检，那么，怀孕前请务必坐下检查。 男性泌尿生殖系统的检查 这里的毛病对下一代的健康影响极大，因此有必要做下这项检查。如果觉得自己的睾丸发育可能有问题，一定要先问一下父母亲，自己小时候是否患过隐睾、腮腺炎、睾丸疼痛肿胀、睾丸外伤和手术、斜疝、鞘膜积液、尿道流脓等情况，将这些信息提供给医生，并仔细咨询。 男士孕前精液检查 很多男性朋友认为手淫取精液作检查是比较麻烦的，因此而不愿意检查，但是，与妻子的生育力检查的烦人和费用相比，精液检查就显得一点也不麻烦了。日常身体体检都不会进行精液检查，所以，非常有必要在怀孕前做一次精液检查。 医生还会详细询问体检者及家人以往的健康状况，曾患过何种疾病？如何治疗等情况，特别要重点询问遗传病、精神病等，必要时还要求检查血型、染色体等。 除做孕前检查外，男性还要重视生活细节的调整。在饮食上，要合理补充富含优质蛋白质的食物，多吃瘦肉、鱼虾、鸡蛋、大豆及其制品等。保证微量元素的摄入，特别是硒和锌，它们是精子生成过程中必备的原料和养分。一般来说，锌普遍存在于牛奶等奶制品中，而黑米、黑豆等食物中含有大量的硒。此外，绿色蔬菜中的维生素E、C等也利于精子发育，所以切不可挑食偏食。生(图老师整理)活上，作息要规律，不要熬夜，同时性生活也要规律。心理上，学会自我减压，保持平和的心态，压力过大、焦虑、抑郁都会影响男性内分泌从而影响受孕。准爸该怎么去提高精子质量
Tulaoshi.Com 现如今拥有一个健康可爱聪明的宝宝是每个家庭的愿望，大家都知道，孩子的质量品质在很大程度上取决于精子的质量，那么准爸爸们就显得尤为重要。准爸爸们应该如何提升精子质量呢?下面就让我们来看一下吧。 及早治疗男科疾病 在男性精子生成和排泄过程中，有人形象地比喻：睾丸是制造精子的工厂，附睾是储存精子的仓库，输精管是交通枢纽，精索动脉和静脉是后勤供应的运输线，前列腺液则是运送精子必需的溶剂。可见任何一个环节出现问题都会影响精子的质量和活动力：梅毒、淋病等性病会影响精子的生成、发育和活动能力，前列腺炎、精索静脉曲张、结核等疾病可造成不育等。如果未准爸爸患有生殖器炎症、早泄、性病等疾病，一定要及早治疗。 戒烟禁酒 吸烟、酗酒、吸毒可使精子质量下降。饮酒过度可使精子发生形态和活动度的改变，甚至会杀死精子，从而影响受孕和胚胎发育，使先天智力低下和畸形儿的发生率相对增高。有资料显示，父亲酒后制造出来的婴儿畸形、低能的几率会很高。在西方有星期天婴儿的说法，是指那些在周末受孕而生的孩子，这些孩子智力不佳、身体孱弱，其原因是时逢假日，夫妇举杯痛饮，酒后受孕而致。因为精子的存活时间为2个月，故准爸爸至少要在孕前2~3个月就开始戒烟禁酒。 远离有害物质 许多化学、生物因素会使精子畸形或染色体异常，如各种油漆、甲醛、农药、部分洗涤剂、除草剂、麻醉药等均可致胎儿畸形，因此有孕儿计划的准爸爸在一年之内要远离以上物质，并且推迟家庭装修计划。 降低辐射 现已确定辐射可增加精子的畸形率，降低精子数量、密度。日常生活中，辐射源很多，微波炉、电脑、电视机、空调、手机等，都会产生辐射。因此，男性平时应尽量减少与辐射源的接触，手机电话不要别在腰间或放在裤兜里，卧室内不要放置电脑等，办公室电脑换成液晶屏，不用电热毯，近期不要进行x射线照射。 此外，男性孕前要多吃一些锌含量高的食物，因为锌直接参与精子的生成与活动。牡蛎、牛肉、小米、花生、豆类、萝卜等含锌量较高，海鲜也是不错的选择，海鲜不仅含锌量高，还能增加男性性功能。 以上就是图老师小编为大家介绍的几种男性提升精子质量的方法，希望大家在自己的日常生活中都引起重视哦，注意自己的生活方式，提升精子质量，为优生优育打下良好的基础。最后图老师小编祝大家生活幸福，合家欢乐。 
