新手妈妈必知的母乳喂养的正确姿势

12个饮食法宝帮助孩子健康补钙

　　很多宝宝在长身体的时候会出现缺钙的现象，那么，怎样给宝宝健康补钙呢？下面给大家介绍12个饮食法宝帮助孩子健康补钙：

　　1、巧克力和草莓牛奶

　　如果孩子不愿意喝白色的纯牛奶，你可以给他添加了其它味道的牛奶，虽然这些牛奶比一般牛奶多了一些卡路里，但是它们钙的含量是相同的。

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　　2、酸奶

　　有很多味道和种类可供选择，有盛在杯子里的酸奶，也有包装在软管里可以吸吮的酸奶;这里面总有一种是你的孩子会喜欢的。

　　3、奶酪

　　所有种类的奶酪都富含钙质，选择那些含2%脂肪或低脂肪的种类以减少全脂肪和饱和脂肪的摄入。

　　4、松软干酪

　　可以单独吃也可以混在孩子最喜欢的水果中一起吃。

　　5、含钙橙汁

　　8盎司(约226克)橙汁所含的钙(300毫克)相当于一杯牛奶中钙的含量。

　　6、椰菜和深绿色有叶蔬菜

　　试一下不同的绿叶菜，如菠菜、羽衣甘蓝叶、芜箐甘蓝以及芥菜;尝试一下罐装的、新鲜的、冷冻的等不同种类以及添加牛油来调味。

　　7、豆奶

　　不论你所选择的是纯豆奶，还是香草味、巧克力味、还是草莓味的豆奶，要先确认是不是加钙的产品。现在市面上出售的豆奶一般都加钙， 其钙的含量同普通牛奶的钙质含量相同。

　　8、豆类食品

　　不仅仅是青豆，所有的豆类食品我们都应该多吃，如菜豆、花豆、云豆以及鹰嘴豆。它们大多数都含有数量可观的钙质。

　　9、糊状食品。

　　孩子们喜欢帮你把东西放进搅拌机里，先将牛奶和酸奶放进去，然后让孩子自己选择一种喜欢的水果加进去。

　　10、汤。

　　用牛奶而不是清水来勾兑肉汤，或西红柿汤。

　　11、燕麦和煮熟的热麦片。

　　当你用牛奶煮麦片的时候，它们会比清水煮的更加浓稠好味。

　　12、蔬菜上面的奶酪酱。

　　学会用脱脂牛奶制作一种低脂的奶酪酱，把这种酱浇在孩子吃的每一种蔬菜上，从椰菜到菜花到土豆都可以。

　　以上就是12个饮食法宝帮助孩子健康补钙的相关介绍，希望对大家有帮助。

新手妈妈必知的母乳喂养的正确姿势

　　对于母乳喂养来说，正确的喂养姿势是很重要的。下面给大家介绍新手妈妈必知的母乳喂养的正确姿势：

　　正确的母乳喂养姿势对母乳喂养的顺利进行有很大的帮助，在妈妈母乳喂养时，抱小宝宝的有数种姿势，您可以每种都试试，选择一种您和自己的小宝宝感觉最舒适的姿势。

　　无论选择哪种姿势，请确定宝宝的腹部是正对自己的腹部。这有助于宝宝正确的吮住或攀着。也不要仅以双手抱着宝宝，应将宝宝搁在自己的大腿上，否则，哺乳后容易发生腰酸背痛，影响休息。

　　★1、搂抱（轻松且常用的姿势）

　　★2、交叉搂抱、垂直搂抱或中间姿势（宝宝头下垫上东西，有助于宝宝含住乳头。适合于早产儿或吮吸能力弱或含乳头有困难的小宝宝）

　　★3、紧抱或象抱橄榄球一样（可让母亲看到并控制宝宝的头部。适合于乳房较大或乳头内陷而非凸出或扁平的母亲）

　　★4、侧卧（可让母亲在宝宝吃奶时休息或睡觉。适合于经过剖腹产手术的母亲。避免压迫伤口。）

　　★5、换位（有助于鼓励拒绝在不太喜欢的乳房上吃奶的宝宝吃奶。）

　　宝宝在胸前的抱放位置图

　　★1、碰碰宝宝嘴唇，让嘴张开。

　　★2、嘴张开后，将宝宝抱在胸前使嘴放在乳头和乳晕上，宝宝的腹部正对自己的腹部。

　　★3、如果宝宝吃奶位置正确，其鼻子和面颊应该接触乳房。

　　★4、待宝宝开始用力吮吸后，应将宝宝www.Tulaoshi.com的小嘴轻轻往外拉约5mm，目的是将乳腺管拉直，有利于顺利哺乳。

　　注意：宝宝的嘴唇包住乳头和乳晕，其鼻子和面颊接触乳房。宝宝的嘴唇在外面（或外翻），不是内收回。

　　以上就是新手妈妈必知的母乳喂养的正确姿势的相关介绍，希望对大家有帮助。

什么情况会引起儿童视力低下

　　当今社会，很多儿童都有视力低下的情况，那么，什么情况会引起儿童视力低下？请看下面详细介绍：

　　1．处于正常儿童视力发育阶段与全身各部分一样，视觉tulaoshi.com也有发育过程，6岁前儿童视觉发育尚不成熟。据调查，健康的三四岁幼儿视力达1．O者约占半数，而五六岁时则提高到80%以上。所以，不应机械地以1．0为判断儿童视力正常与否的标准，应当结合年龄、智力等因素综合分析。另外，幼儿视力检查结果的可靠性易受环境、情绪、健康状况的影响，需要系统地、耐心反复地检查。例如，三四岁的孩子，视力在O．6以上，两眼无明显差别，就很可能属正常生理状态，可继续观察。

　　2．屈光不正。有人以为视力差就是近视，这是一种误解。眼科临床将远视、近视、散光统称为屈光不正，明显的屈光不正都可能影响视力。多数屈光不正的儿童经散瞳验光，配戴合适的眼镜，可获得良好的矫正视力。学龄前儿童中，绝大多数是轻度远视和生理性散光，不影响视力，无须戴镜，近视眼是少数。随年龄增长，儿童屈光不正不断变化，总的趋势是远视度逐渐减少，近视度逐渐增加，所以戴镜儿童应定期检查，按屈光度的变化更换眼镜。

　　3．弱视。眼球无器质性病变，而单眼或双眼矫正视力低于正常是弱视。目前我国将弱视定为矫正视力≤0.8，或两眼视力差≥2行（以国际标准视力表为标准）。在视觉发育期，异常的视觉环境刺激可导致稚嫩的视觉系统功能异常，引起弱视，如屈光不正（特别是中、高度远视，散光，屈光参差）、斜视、遮盖单眼或双眼（如先天性白内障、角膜混浊，上睑下垂，手术后单眼包扎）等，都会使视网膜上物像模糊，甚至消失，或产生异常的两眼相互作用（抑制），形成弱视。屈光不正与弱视关系密切，是弱视主要病因之一，但二者不能混为一谈。视觉发育关键期指两岁前，敏感期可持续到9岁～12岁，这时期内虽易发生弱视，但也恰是弱视治疗有效的年龄。弱视疗效与年龄密切相关，年龄越小，疗效越好，要争取早发现早治疗。首先去除病因，如尽早摘除白内障，戴镜矫正屈光不正等；再根据弱视的种类、程度，选择不同治疗方法，如传统遮盖法、后像疗法、红色滤光片或红闪仪疗法、光学药物压抑疗法、视刺激疗法等。弱视是视觉发育的异常，治疗绝非一朝一夕的事，需在医生指导下，并依靠家长、教师共同努力才行。

　　以上就是什么情况会引起儿童视力低下的相关介绍，希望对大家有帮助。