孕妇吃猕猴桃的注意事项
1、吃了猕猴桃别马上喝牛奶
2、食酸菜鱼后应吃猕猴桃
3、儿童吃猕猴桃易过敏
孕妇吃猕猴桃的禁忌
猕猴桃虽好,但并非人人皆宜。由于猕猴桃性寒,故脾胃虚寒者应慎食,经常性腹泻和尿频的孕妇不宜食用,先兆流产的病人也应忌食。
最适合孕妇的猕猴桃吃法
1、猕猴桃是属于带毛刺的水果,一般这种水果是大tulaoShi.com分子水果(记不太清楚了)很容易引起孩子过敏,所以在选择的时候请注意先少量,观察孩子的情况。我家宝宝就过敏了。
2、切开,用小勺刮着吃。
3、家里有搅拌机的话可以用搅拌以后吃。猕猴桃+苹果,一起搅拌出来的果泥是最有营养的,两种水果的营养成分可以互补。不甜的话可以加一些糖,童僮超级爱吃,但是过敏了。
4、猕猴桃最好是在当季的时候吃,反季出现的水果大多数是放了什么药剂,在冷库保存着,有时候再放些催熟的药剂,然后上市。这个是卖水果的朋友告诉我的。注意:猕猴桃(还有香蕉、西瓜)寒性的,冬天吃了对孩子脾胃不好,容易导致不吃饭。
5、水果最好吃本地的、当季的,营养最合适,而且不容易过敏。
单一食用猕猴桃,妈妈们是否觉得不过瘾呢,那就来学做猕猴桃银耳羹和猕猴桃酱吧。
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猕猴桃银耳羹
材料:猕猴桃100克,水发银耳50 克,白糖适量。
做法:将猕猴桃洗净,去皮、核切片;水发银耳去杂,洗净撕片,放锅内,加水适量,煮至银耳熟,加入猕猴桃片、白糖,煮沸出锅。
功效:此羹具有润肺生津,滋阴养胃的功效。适用于烦热,消渴,食欲不振,消化不良,肺热咳嗽,痔疮等病症。健康人食之能提高抗病能力,预防癌症,泽肤健美,延年益寿。
猕猴桃酱
材料:鲜猕猴桃1000克,白糖适量。
做法:选用熟透的猕猴桃,洗净沥干水分,去皮;将糖放人锅中,加适量清水,熬成糖液,取出一半,将猕猴桃肉放人糖液中,煮沸15分钟左右,待果肉煮成透明,无白心时,再倒人另一半糖液,继续煮20分钟,边煮边搅;煮好后,将果肉捣成泥状,离火,略凉,装人瓶中贮藏即可。每次食用20克,一日3次。
功效:此酱具有清热通淋,养阴生津的功效。适用于热淋小便不通,口渴,痔疮等病症。
木瓜具有通乳的效果,不建议产后一个月的妈妈食用,一个月后的妈妈如果乳汁还是不够充盈,妈妈可以选择食用木瓜,不过不可直接食用,来看看图老师小编为妈妈推荐的催乳木瓜食谱的做法吧。
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木瓜鱼头汤
主料:胖鱼头2斤
辅料:木瓜半个,高汤
调料:盐,味精,鸡粉,姜片,香菇,陈皮丝,葱花
制作方法:
1、先将鱼头切开洗干净;
2、把锅烧热放入姜片、鱼头双面煎制;
3、倒入高汤,木瓜高火煮5分钟;
4、调味装盘即成。
木瓜炖猪肺
木瓜炖猪肺的制作材料:
主料:木瓜1个,猪肺400克。
调料:高汤,盐,味精,鸡精各适量。
制作方法:
1、木瓜一剖刀,掏净内部肉质;
2、猪肺焯水,改刀;
3、原料放入木瓜中,加高汤,上炉炖约1.5小时,调味即可。