胎教期间准妈妈适合的活动有哪些

哪些孕妈不可贪恋性生活

　　哪些孕妈不可贪恋性生活？请看下面详细介绍：

　　1、准爸爸患有性病

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　　由于性病的病菌会在性交时传染给孕妇和胎儿，所以在性病彻底治愈之前，一定要禁止性生活。

　　2、准妈妈患有阴道炎

　　因为性交时病菌会传染给腹中的胎儿，所以在炎症彻底治愈之前，务必要避免性生活。

　　3、子宫闭锁不全

　　若子宫闭锁不全就会随时都有流产的危险，因此一定要禁止性生活。

　　4、子宫收缩过于频繁

　　倘若准妈妈发现自己的子宫收缩过于频繁，为了防止发生早产，应尽量避免性生活，而且要趁早去医院做一个详细检查。

　　5、有流产史

　　倘若准妈妈过去曾流过产，那么医生会建议你怀孕前几个月尽量避免性生活，一直到度过流产的危险期为止。

　　6、已存在流产的威胁

　　倘若孕妈在性交当时或者之后出现阴道流血的现象，或者出现有下腹疼痛的情况，应及时到医院做检查，如果有流产的迹象，应当暂停性生活。

　　7、胎盘出现问题时

　　倘若孕妈有前置胎盘或者胎盘和子宫连接不紧密的情况，那么性交就可能会引发流产，也应该暂停性生活，待情况稳定之后方能恢复。

　　8、发生早期破水时

　　如果还没有到预产期发生早期破水，这时孕妇必须要安胎，但是由于保护胎儿的羊膜已经破裂，导致病菌很可能会进入子宫感染胎儿，所以这种情况下应禁止性生活。

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胎教期间准妈妈适合的活动有哪些

　　胎教期间准妈妈适合的活动有哪些？请看下面详细介绍：

　　1、在闲暇的时间里，准妈妈可以看看花的颜色、叶子上的露珠、花朵里一粒粒的花粉。闻闻花的香味、听附近的鸟唱着歌或蜜蜂嗡嗡地飞。这对愉悦心情都是很有效的。在闲暇的时间里，准妈妈可以看看花的颜色、叶子上的露珠、花朵里一粒粒的花粉。闻闻花的香味、听附近的鸟唱着歌或蜜蜂嗡嗡地飞。这对愉悦心情都是很有效的。

　　2、听音乐、看书、读诗、旅游或欣赏美术作品等，这些美好的情趣有利于调节情绪，增进健康、陶冶人的情操。而且对下一代也是非常重要的。这里要注意的是，选择欣赏艺术作品，准妈妈能从中获得知识和力量，而不是为了欣赏艺术作品而去欣赏。

　　3.每日早上起床后和晚饭后进行，散步的时间和距离以自己的感觉来调整，以不觉劳累为宜。散步时不要走得太急，要慢慢地走，以免对身体震动太大或造成疲劳，在妊娠早期和晚期要格外注意。

　　4.一般来说，怀孕期在16周之内，也就是4个月内的准妈妈要多做有氧运动。游泳就是 项目，游泳让全身肌肉都参加了活动，促进血液流通，能让宝宝更好地发育。

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孕妇需要忌口的食物有哪些

　　孕妇需要忌口的食物有哪些？请看下面详细介绍：

　　1、桂圆

　　我国传统医学一贯主张胎前宜清热凉血，因妇女怀孕后，偏血偏虚，偏虚则滋生内热，孕妇往往有大便干燥、口干而胎热、肝经郁热的症候。而桂圆性甘温，虽然其中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质，营养丰富，有补心安神、养血益脾之效，但性温大热，一切阴虚内热体质及患热性病者均不宜食用，尤其孕妇食用桂圆，不仅不能保胎，反而易出现漏红、腹痛等先兆性流产症状。因此，孕妇是不宜吃桂圆的。

　　2、山楂

　　大部分妇女怀孕后有择食、食欲不振、恶心、呕吐等妊娠反应，而且不少人爱吃酸性饮食，如山楂果及其制品类食品。然而，德国有关科学家研究发现，妊娠早期的胎儿酸度低，母体摄入的酸性药物或其他酸性物质，容易大量积聚于胎儿组织中，影响胚胎细胞的正常分裂增殖与发育生长，并易诱发遗传物质突变，导致胎儿畸形发育。现代医学临床证实：山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妈妈大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。

　　3、咸食

　　现代医学研究认为，吃盐量与高血压发病率有一定关系，食盐摄入越多，高血压的发病率也越高。有些孕妈妈由于饮食习惯嗜好咸食，尤其是北方居民较严重，多咸食。而孕妈妈过度摄入咸食，容易诱发妊娠高血压综合症。为了孕期保健，专家建议每日食盐摄入量应为6克左右。

　　4、温补食品

　　怀孕后孕妈妈周身的血液循环系统血流量明显增加，心脏负担加重，子宫颈、阴道壁和输卵管等部位的血管也处于扩张、充血状态。加上孕妈妈内分泌功能旺盛，分泌的醛固醇增加，容易导致水、钠潴留而产生水肿、高血压等病症。在这，孕妈妈由于胃酸分泌量减少，胃肠道功能减弱，会出现食欲不振、胃部胀气、便秘等现象。因此，如果孕妈妈滥服温热补品势必给自己和宝宝带来极大危害。

　　5、咖啡

　　咖啡会加快宝宝心跳速度及新陈代谢的速度，因此会对宝宝有不良影响，咖啡因也会降低母体血液流入子宫的速度，从而使供给宝宝的血液中氧气量与养分降低，影响胎儿发育。由于宝宝肝脏尚未成熟，是不能快速地代谢掉咖啡因的。咖啡因在体内很容易通过胎盘的吸收进入宝宝体内，危机宝宝的大脑、心脏等重要器官，会使宝宝畸形或患先天性痴呆。

　　6、荔枝

　　荔枝具有活血功效，早孕阶段不宜食用，以免引起腹痛、见红等先兆流产症状。同时，荔枝总糖量在70%以上，多食容易生内热，孕妇不宜一次食用过多或连续多食，有阴虚所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症状的准妈妈忌食用。

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