稳定情绪
母亲孕育孩子，一举一动都有可能会影响腹中的胎儿，孕妇要保持心情舒畅，如果情绪过于激动会影响宝宝的发育，还有研究证明孕妇的情绪会影响孩子的以后的性格。
避免刺激
怀孕之后要尽量不做过于激烈的事情，可以多听听舒缓柔和的音乐，阅读健康有益的书籍，多散步，保持良好的生活习惯。准妈妈们怀孕之后一定不要给孩子接受一些刺激的事物，这些可能会导致孩子产生心理疾病。孩子心理不健康有可能就是在怀孕期间妈妈们受到了某种刺激，最后导致孩子心理出现问题。
腹部按摩
在临睡前准父母可以轻轻的由上往下抚摸腹部，和他轻声的说话，可以给他安抚，让他认识爸爸和妈妈的声音。也可以促进发育。孕妈妈约在怀孕第5个月左右就能感受到胎动。因此，孕妈妈会通过每天擦乳液的时候抚摸或轻拍自己的肚皮，强化自身的母职天性。专家表示，在孕程第20周之后，胎儿对于外来的刺激比较会有反应，孕妈妈可在胎动较为明显的时候，对胎儿以轻敲、拍打的方式玩游戏。
听觉训练
孕妇可以多听优美动听、宁静舒缓的音乐，通过神经液将这种感觉传给孩子，会让他产生安详舒服的运动。妈妈言语中的某些特质或是特殊的节奏，会让胎儿印象深刻。因此，孕妈妈可以把每天心情愉快的事情告诉胎儿，与宝宝分享自己的喜悦，或是选择喜欢的故事或儿歌，朗读或唱给胎儿听，让胎儿感受来自妈妈的爱。
运动胎教
孕妈妈做运动的时候，羊水会随之摇动，可以刺激宝宝的皮肤发育，运动后，宝宝的大脑也会得到发育。而且有研究证明，运动胎教可以增长宝宝的IQ。怀孕期间维持规律的运动，对孕妈妈及胎儿好处多多:对孕妈妈本身来说，可以促进血液循环、帮助新陈代谢，降低血糖、减少水肿、帮助维持孕期好身形，更有助于顺产分娩；而对胎儿来说，也能吸收到来自母体的营养，活化脑部发育、刺激皮肤感觉。
心音胎教
小宝宝在羊水里什么也看不见，听着妈妈的心跳声可以让他产生安全感。但是心跳一直都是一个节奏，不能满足宝宝发育需要，心音胎教就是模仿人类心跳但是有播放速度和节奏的变化，可以促进宝宝神经系统和智力发育。
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