明星月子餐

明星月子餐

    很多明星妈妈，在产后依然光彩夺目，让很多新妈妈很是羡慕，明星月子期间是吃什么呢？

    早餐：生化汤50CC，麻油猪肝一碗、薏米饭一碗。
    10点：生化汤50CC，红豆汤一碗。
    午餐：生化汤50CC，麻油猪肝一碗、薏米饭一碗。
    3点：生化汤tuLaoShi.com50CC，红豆汤一碗。
    晚餐：生化汤50CC，麻油鱼半份，糯米粥一碗。
    宵夜：生化汤50CC，麻油鱼半份，糯米粥一碗。
    不能吃的：生冷食物、蒟蒻、白萝卜、咸菜、腌渍白菜、梅干、味熷汤、日本茶、乌龙茶、啤酒、果汁、牛乳、水、开水、醋、红花油、猪油、牛油。

小月子注意事项

    小月子也就是我们所说的流产，不可忽略小月子期间的事项，如果小月子没坐好，很有可能影响妈妈的生育。

    1、注意休息
    怀孕小于13周的流产一般建议休息两周，超过13周以休息四周为宜。休养时应多吃鱼、蛋、豆制品等蛋白丰富的食物和新鲜蔬菜，以及大枣、枸杞等补血食品。适当下地活动，以利于子宫腔内积血和蜕膜的排出。
    2、注意卫生
    小产后易受病菌侵袭，所以要注意外阴卫生，避免性生活，以免感染。
    3、观察出血和腹痛
    阴道出血头3天的量与月经量相似或略少，大多一周后血止。如果出血多或持续时间超过两周，则需要去医院。流产后如果小腹持续疼痛，伴发烧、阴道出血、分泌物多有异味等症状则要考虑感染可能，需即使就医。
    4、注意避孕，以免再孕
    人流后卵巢和子宫功能渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。如果再做人流，对身体会造成更大的伤害。
    5、定期检查
    人流手术后半月要到医院复查。

月子中心坐月子的好处与缺点

    新一代妈妈相信科学坐月子的方法，因此多数有经济基础的妈妈会选择在月子中心坐月子，在月子中心坐月子有哪些好处与缺点呢？

    在月子中心坐月子的好处主要有以下两点：
    1、减少家庭矛盾
    一些孕妈妈在怀孕期间，由于两家人习俗不一样，在月子问题的处理上经常发生意见分歧，小矛盾经常发生，这让不少孕妈妈感到为难。而坐月子中图老师心的环境普遍都很好，还有各种设施和专业护理人员，不仅孩子得到专业照顾，妈妈的产后恢复等问题也能顾及到，比起传统在家坐月子，坐月子中心的做法确实很科学，最重要的是还能避免家庭成员因照顾孩子产妇产生矛盾。
    2、全套服务令产妇省事省心
    在一些坐月子中心里，不仅设有供产妇休息起居的套房，还有其它各种功能房，譬如哺育室，有专业护士为孩子喂奶做按摩；早教室则是为孩子提供早教的器材和音响设备，让初生婴儿可以在一个安静的环境内接受早教教育；阳光房是一间向阳的玻璃房，房间里还设有澡盆，孩子们可以边洗澡边晒太阳，尽早用天然的方法治疗婴儿黄疸症状。不仅婴儿得到全面照顾，一些坐月子中心设有专业美容室，供产妇进行产后修复。坐月子中心还设有专业医师、营养师、护士，为母婴提供专业的护理和月子餐。
    3、新手妈妈可以学习婴儿护理技能
    坐月子中心还有各项培训课程能帮助许多经验不足的新手妈妈，在短期内学会给婴儿洗澡、给婴儿做操，合理喂养、添加辅食，预防疾病以及早期开发婴儿潜能等知识；并能使妈咪正确地用母乳喂养自己的宝宝，护理好乳房，避免乳腺炎发生的痛苦。

    坐月子中心有什么缺点
    到月子中心坐月子虽然有这样或那样的优点，但是也有许多缺憾，据了解，坐月子中心主要有以下几个缺点：
    1、环境不能尽善尽美。
    就算是条件和设施再完善的坐月子中心，也不会比自己家里住着随意，没有其他人的打扰，是完全属于自己的空间。毕竟坐月子中心带有旅馆性质，各项物品不可能都会齐备、无所不缺的，总会有这样或那样的缺憾。
    2、不能做到个性化的饮食服务。
    很多坐月子中心，最难解决的问题就是饮食问题，因为每个产妇的产后时间的不同，肠胃恢复程度也都不尽相同，并且很多产妇的饮食时间和饮食习惯都是不一样的，因此就造成了坐月子中心的饮食众口难调的问题。尽管有专业的营养师来调配饮食，但是不可能单独针对每一位产妇的个体来提供饮食服务。
    3、容易牵扯家人的精力。
    产妇住在坐月子中心里面，家人的陪护、探望就是不可避免的，很多的新爸爸白天要在公司忙于工作，下了班就要急急忙忙地跑到坐月子中心来陪伴妻子，1个月的时间实在是非常牵扯丈夫的精力的。
    4、容易造成家庭关系疏远。
    许多婆婆对儿媳妇进入坐月子中心，带有不满情绪，仿佛家族的凝聚力因此而消失了似的。同时，在老一辈人眼里，坐月子中心是无论如何也比不上家的功能与周全，因此去坐月子中心容易造成婆媳之间感情的淡漠。加之去坐月子中心，无疑是给新爸爸提供了解脱的机会，当你最需丈夫关怀、体贴的时刻，丈夫却不知在哪里忙着工作、应酬、娱乐，对婚姻关系的维系无疑是不利的。