人工流产后要休养多久

流产孕妇也要休养 枸杞能否食用

　　流产众所周知也是给女性朋友的身体一样带来很大的创伤，有一些女性朋友因为各种、各方面的原因，没有进行正确的护理，正常的修养，其实是错误的形为，流产对女性的身体伤害很大的，提醒流产的女性朋友一定要注意休息和进行正常的护理。

　　一旦产生了流产，就会导致女性朋友刚刚发育的部分停止了生长，比如乳腺，它就会产生变小直至消失为止，这样的一个复原方式，其实是属于不正常的复原，很容易诱发一些疾病的产生，比如产生乳腺肿块，或者是乳房疼痛，如果没有进一步的治疗或是护理，那么则有可能产生更加严重的后果。还有流产了，对于母体子宫受损，以及失血等都是对身体产生一定的影响及伤害，现代的科学还证实如果流产导致宫颈受到了感染，产生宫颈癌有着很直接的关系。

　　枸杞是补血安神，养肝明目，补肾益精的食物，对很多种疾病还有着一定的治疗效果，比如：腰膝酸软，头晕目眩以及肝肾阴亏等等。特别是对于女性朋友多吃枸杞，对身体有着很好的补益效果，也可以泡枸杞茶喝，有着补血安神之效果。那么，流产后的孕妇能不能吃枸杞呢?其实专家们有指出，流产后是可以吃枸杞的。

　　枸杞的作用：

　　延缓衰老的作用：专家们曾有实验表明，提起液进行研实实验，实验得出一个很好的结果，可以使我们人体血中活力值提高，但是红细胎的一些活力不会显示提高，种种提示枸杞提出来的液具有很好的延缓衰老之作用。

　　可以抗肝损伤：针对抗肝损伤，专家们也是经过严谨的实验得出的结论，对于磷脂下降具有明显的保护作用，以及对于胆固醇升高也同样具有明显的保护作用。

　　降血糖：枸杞对于降血糖有着显著的效果，可以增加耐糖量的元素，非常几乎没有什么毒性，除了这个优点之外，枸杞所含的这个元素，对于抗肿瘤还有着一定的作用，除了以上，它还可以促进造血功能等作用。

　　保肝功能：枸杞味甘、性平，具有保肝护肝之功效，其实在我国著名的医学记载里《本草纲目》中也有着明确的记载说明，关于它的作用在我国古代医学上就有着经验研究记载，它可以促进我们身体蛋白质的合成，以及解毒之作，对于恢复肝细胞功能都有着很好之作用，而且它还有一个非常好的作用，那就是在恢复的同时还可以促进肝细胞的再生。

　　除了以上生说的那些作用之外，它还具有养生之作用：枸杞含有丰富的胡萝卜素、钙、铁以及各种维生素含量，那些元素对于我们的眼睛健康都是必不可少的营养元素，所以经常有人说，食用枸杞子可以明目之说法。历代医学家也利且枸杞子治疗很多的疾病，比如肝血不足、肾阴亏虚引起的一些眼睛疾病，都有着(图老师整理)不错的疗效。((图老师健康网)专稿，如需转载请注明出处。)

人工流产后要休养多久

　　人工流产后要休养多久

　　人工流产后一般需要休息半个月或一个月，在民间称这段时间为“小月子”。但由于很多女性朋友还要工作不可能休息那么长的时间，不过即使不能休息那么长的时间，最少也要休息三天，同时在人工流产半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。

　　流产后注意事项有哪些

　　1、加强营养：

　　流产后或多或少地失血，加上早孕阶段的妊娠反应，流产后一般都会使身体变得比较虚弱，有些人还会出现轻度贫血。因此，流产后应多吃些营养丰富的补养品，以及新鲜蔬菜和水果。如瘦肉、鱼、蛋、鸡、乳、海产品、大豆制品等。

　　2、讲究个人卫生：

　　流产时，子宫颈口开放至完全闭合需要一定时间，故流产后要特别注意讲究个人卫生。要保持阴部清洁，内裤要常洗常换，半个月内不可盆浴。还应提出的是，流产后1个月内，子宫尚未完全恢复，要严禁过性生活，以防感染。

　　3、休息好，防止劳累过度：

　　流产后须卧床休息两周，不可过早地参加体力劳动，严防过度疲劳和受寒受潮。否则，易发生子宫脱垂的病症。

　　4、不可急于再次怀孕：

　　流产后子宫内膜需要4-5个月的时间才能完全恢复正常，在这期间，应严防再次怀孕，因为子宫内膜未恢复正常就怀孕对胎儿生长和以后生产都有不利影响。

　　5、保持心情愉快：

　　不少妇女对流产缺乏科学的认识，流产后情绪消沉，有些人还担心以后再次发生流产而忧心忡忡。这个顾虑是不必要的。因为绝大多数的自然流产都是偶然的，并且，自然流产的胎儿70%左右都是异常的病态胚胎，主要是染色体异常所致，它们很难发育成为成熟胎儿。自然流产可以被认为是一种有利于优生的自然淘汰，不必为此忧虑。愉快的情绪，会加速流产后身体的康复，有益于健康。

人流后不休养 盆腔炎找上门

　　近日，李小姐发现自己意外怀孕了，和男朋友商量后，选择了流产。医生嘱咐李小姐最起码要休息半个月，但她觉得不要太劳累就应该没有问题。不曾想，无痛人流第13天，李小姐突然下腹疼痛难忍，发烧，到医院一查，原来患上了盆腔炎。

　　专家指出，李小姐这种情况在临床上很常见，这主要和大家对“坐月子”的意识有关，很多人都明白要重视生产后的“月子”，而往往忽视了人工流产后的“月子”，虽然人流后不必“坐月子”，但一样要休息半个月。

　　很多女性不好意思开口请“人流假”，导致还要正常上班甚至应酬，没有好好“坐月子”、护理不周，有的女孩子甚至没好好休养好身子就开始同房，这些都成了诱发盆腔炎的主要诱因。

　　未婚女性人工流产并非什么新鲜事，虽然多数传统的中国女性对这种事情还是比较介意和隐晦，但是这并不能阻止人流女性日趋增多，且年轻偏轻的趋势。这些女性进行人工流tulaoshi产要么是不了解避孕方式，事前不知道采取措施，要么就是把人工流产当成一种避孕方式或者采用不靠谱的避孕方法。

　　专家建议，女性要做好避孕工作，一旦发现意外怀孕千万不要自行服药堕胎，要尽快到医院寻求医生帮助。手术后应禁止性生活、游泳、盆浴，以免细菌进入宫腔。流产后如果超过两周血仍未净或其间血量超过月经量者，应该立即到医院就医。若是被确诊为急性或亚急性盆腔炎，一定要遵医嘱积极配合医治。同时，注意不要过于劳累，做到一张一弛，节制房事，以避免症状加重或转变为慢性。

　　预防盆腔炎的五个生活细节

　　一、经期保健记心中

　　勤换内裤及卫生巾，避免受风寒，不吃生冷刺激性食物，不宜过度劳累。充分休息，如果此时拼命工作，久而久之就容易形成盆腔充血，抵抗力下降，诱发盆腔炎。

　　月经期间禁止性生活、游泳、盆浴、桑那浴，因为此时机体抵抗力下降，致病菌易乘机而入，造成感染。

　　二、个人卫生别忽视

　　保持会阴部清洁、干燥，每晚用清水清洗外阴，做到专人专盆，一般不必洗阴道内，也不必用热水、肥皂等清洗外阴。平日要勤换内裤，不穿紧身、化纤质地内裤。床上用品应单独清洗晾晒，避免将致病菌传染他人。

　　三、亲密伴侣要固定

　　性伴侣的增多也会给女性健康带来了新的危机，尤其在男女双方都有多个性伴侣的情况下，女性发生盆腔炎的几率要高出几十倍。因此，严肃性态度，固定性伴侣是保证健康的基本原则。

　　四、 坚持使用避孕套

　　据调查，坚持使用避孕套的女性，盆腔炎的发生率显着低于不使用避孕套的同龄女性，尤其对于性伴侣多，性关系复杂的女性而言是极为有效的方法。

　　因此，避孕套不仅是避孕的好方式，而且也是保护女性免受盆腔炎痛苦折磨的好助手。

　　五、忙里偷闲常运动

　　参加各种方式的体育活动，尤其是跑步、登山等耐力运动，增强身体抵抗力。

　　利用一切可能的时间和机会加强锻炼，比如骑自行车上下班，坐公交车的提前两站下车步行到单位或家，工作间隙站起来活动一下筋骨，在家边看电视边做扭腰压腿……

孕早期休养的注意事项

　　孕早期是孕妈妈比较不稳定的一个时期，如果没有注意休养的话很容易导致流产等问题。孕早期很多客观因素都会影响到宝宝的健康，那么，在孕早期，孕妈妈要特别注意哪些方面呢？

　　一是要防止感染。

　　很多人都知道孕妇最怕感染性疾病的，比如常见的感冒，因为脆弱的宝宝在孕早期的时候很可能因为孕妈妈的一次感冒发烧就胎死腹中，如果侥幸活了下来也有可能留下后遗症。所以孕妈妈在怀孕初期要特别注意自己的身体。

　　1.尽量不要去人多拥挤的地方，因为这些地方空气流通不好，病毒往往会在人们周围活动，而孕妈妈的抵抗力较低就很容易感染上疾病。

　　2.孕妈妈的房间要注意通风，保证适合的温度或者是湿度，最好能定期光照消毒一下，然后孕妈妈要多喝水，补充各种营养，提高抵抗力。

　　3.孕妈妈在孕早期的时候要远离宠物，哪怕是自己养的，洗得很干净的宠物都不行。因为宠物上的寄生虫和细菌是很难除去的，而且还很容易感染到孕妈妈，所以孕妈妈最好是远离宠物。

　　二是要注意营养饮食。

　　很多孕早期的孕妈妈都会有孕吐反应，也因此吃不下东西，没胃口，尽管孕妈妈知道要补充营养，但是吃不下就不要强制自己吃下去。可以少吃多餐，在平时的饮食上讲究清淡点的，但是还是要均衡。孕妈妈不用给自己太大压力觉得自己吃不下宝宝会不会饿着，其实孕早期宝宝的营养需求还不高，所以孕妈妈只要注意自己平时的饮食搭配均衡，吃多吃少还是比较不要紧的。

　　三是工作和休息要看身体情况调整。

　　一般来说，正常的职业上班族的孕妈妈的工作是可以继续的，而且其实怀孕了也不是说就需要躺床上休息，适当的活动锻炼也可以促进宝宝的成长。如果孕妈妈的工作是体力劳动或者是工作的环境存在一定的安全问题的，则是最好能调换工作或者是暂时停止工作。因为这样的工作很容易使孕妈妈因为一些动作而导致流产。

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