宝宝喝果汁的好处

宝宝喝果汁的好处

   新tulaoshi.com鲜水果中不仅含有丰富的维生素、膳食纤维等营养，且味道甜美，宝宝的辅食中基本上不添加任何调料，果汁可以丰富宝宝的味觉。

   对于未能进食粗大颗粒食物的婴幼儿来说，饮用新鲜果汁的好处非常多。除了方便喂饮外，最主要的是能给宝宝提供丰富的营养。

自制果汁步骤

   给宝宝的果汁的原料应是新鲜的，且为宝宝制作的果汁中不要添加任何人工添加剂，下面是自制作果汁的详细步骤。

   第一步：选择时令水果

   爸爸妈妈不必以维生素含量的高低作为选择水果的标准，对宝宝而言，新鲜的时令水果才是最好的选择。春天的草莓、樱桃、橘子，夏天的西瓜、蜜桃，秋天的梨、苹果，冬天也可以选择苹果、橘子等水果。

   第二步：准备用具

   自制果汁需要的用具有：小刀、纱布、碗、小勺、榨汁机。

自制蔬菜泥的方法

   蔬菜可做成泥状也可做成汁，做成泥状的蔬菜可以添加到宝宝平时的辅食中，让宝宝得到均衡的营养，如何制作蔬菜泥呢？

   自制蔬菜泥做法一

   材料：蔬菜（比如胡萝卜、土豆、豌豆、菠菜、白菜、图老师芹菜）每次只给一种

   做法：洗净切碎，加少许水，加盖煮熟待凉，加在蛋液内、米汤里。或用汤匙刮取或压碎成泥。也可制作成菜水，瓢上面的汁给宝宝喝。