哄宝宝入睡的方法

yunmin1806163

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2015-12-03 17:13

很多爸爸妈妈不清楚宝宝为什么会难入睡,每次哄宝宝入睡,妈妈就觉得像八年抗战一样,如何哄宝宝入睡呢?

哄宝宝入睡的方法

很多爸爸妈妈不清楚宝宝为什么会难入睡,每次哄宝宝入睡,妈妈就觉得像八年抗战一样,如何哄宝宝入睡呢?

妙招1:合理安排宝宝白天的活动

要想宝宝晚上睡得好,必须合理安排他们白天的活动。白天让宝宝玩得高兴,累了,到晚上他们自然会睡 得香甜。另外,宝宝午睡的时间不宜过长,一般两个小时左右已足够;晚饭及临睡前不要让宝宝吃得太饱;晚饭后可适当进行一些轻松宁静的活动,但不可玩得太过兴奋。临睡前,给宝宝洗一个舒服的温水澡,对睡眠有所助益。

妙招2:放一些轻柔的音乐

为舒缓宝宝的情绪,还可以尝试在房问里播放一些请如小夜曲或摇篮曲类的轻柔音乐,或在床上轻拥宝宝,同他一起唱歇、朗颂、讲故事,让他慢慢进入睡眠状态。

妙招3:耐心哄失眠宝宝入睡

当百般相哄,宝宝依然不肯人睡时,家长千万不要太过于急躁,言语行动更要心平气和。首先要保证宝宝 不下床,家长可以用图片、故事书或玩具等吸引他留在床卜。如果宝宝执意要下床,也应尽量使他待在自己的房问里玩,再轻声细语哄他上床。若宝宝硬要走出房 门,家长可以先关掉房外(图老师整理)的灯,自己留在房间里,当宝宝走儿步,发现外面黑乎乎的,一个人也没有,他自然会倒回来求助。这时,你可以轻声但坚决地对他说:“天黑了,大家都睡觉了,妈妈不去,宝宝也不去,好吗?”宝宝其实都很聪明,当看到这样的环境,他一定会选择和妈妈留在温馨的房间里。此时,你可轻声和他说 话、抚摸他的背、为他轻捏脚底和脚趾等,再告诉他这是睡觉而不是玩的时间,宝宝就会逐渐安静下来,最后选择安然人睡。

强迫孩子改造左撇子的危害

左撇子是一个特殊群体,他们常常喜欢用左手做一些事情,有的妈妈看到宝宝有如此不同常人的表现,会强迫孩子改正,不过妈妈可知道强迫孩子改造左撇子的危害有哪些呢?

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)

对左撇子的粗暴改造,也许可以称之为对脑子的一种“不流血的侵犯”,尤其当被迫使用非优势手来书写的时候。对左撇子的改造,从根本上说违反了天性。而且这种改造,也不可能改变脑的优势部位。就像我们提到过的那样:这种改造不仅不会实现优势脑半球的转移,相反,它会导致非优势脑半球的负荷过重,并由此导致脑组织出现问题。

婴幼儿失眠原因www.Tulaoshi.com

据研究,目前有百分之十左右的婴幼儿出现失眠的问题,但多数父母都不清楚婴幼儿失眠的原因。婴幼儿失眠原因有哪些呢?

不良入睡方式

幼儿的入睡困难往往与家长不正确的抚养方法有关,如抱着孩子等其睡着后再放在床上、和儿童一起睡(陪睡)等。幼儿的入睡困难与不安全依恋存在明显关系。

睡眠恐怖

4~12岁的儿童对夜晚恐怖,而其父母往往不知道。有的儿童将“睡眠”与“死亡”混为一谈,认为睡着了自己就死了。因而恐惧睡眠。

环境因素

睡眠环境中声音嘈杂、灯光太亮、室内过热过冷、湿度太大、床铺不舒适、房间太拥挤,学习压力大等都会影响入睡。

生理因素

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过饥、过饱、身体不适可引起入睡困难。

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