孕前要做好的一切准备

孕前要做好的一切准备

很多爸爸妈妈只想要孩子，但是还没有做好准备，到时候只有烦恼的事，所以说在要宝宝之前要做好一切准备，让宝宝健康的出生、快乐的成长！

如果希望自己的孩子将来健康快乐、自信开朗、好学又上进、懂礼貌有担当……准爸准妈们是否都已经意识到自己应该做些什么呢？

心理准备

现在多是独生子女的一代，很多时候还心安理得地接受着父母的生活照顾和物质支持，有多少人觉得宝宝生出来以后不用自己带，甚至不用自己养呢？准爸准(m.tulaoshi.com)妈们在孕育一个生命的同时，是否真正理解了为人父母的责任和义务。

从法律角度来讲，父母对孩子负责到18周岁；从亲情角度来讲，父母对孩子要操心一辈子，照顾大半生。父母不仅要照顾孩子的饮食和生活，还需要对他进行正确的引导和教育，更需要照顾到他的入学和交友，等等一切，你们做好心理准备了吗？

行为准备

所谓言传身教，父母是孩子的第一任老师，甚至决定了孩子以后的思维方式和行为习惯。想想希望孩子将来成为一个什么样的人，再想想自己平时的言谈举止和为人处事方式。也许有人会说孩子是靠老师教的，也许有些孩子天赋良好，但请千万不要忽视了父母对孩子的潜在影响。

思考一下：

◆ 如果希望孩子将来孝敬父母，那么你们平日是否孝敬自己的父母？

◆ 如果希望孩子将来举止大方，那么你们平日是否和人斤斤计较？

◆ 如果希望孩子将来文雅有礼，那么你们平日是否言语随便举止轻浮？

◆ 如果希望孩子将来讲道理有正义，那么你们平日是否处事公道讲理？

生活环境准备

多一个孩子，不是多一件物品，他能创造无数的快乐，也能制造无数的麻烦。你会发现，生活中多了这样一个小东西，不再能够邋里邋遢，衣服一放一个星期；不再能够以方便面随便对付一餐；不再能够乱暴粗口举止随便……

后天环境对一个人的影响是巨大的，相信每一对父母都希望自己的孩子生活在干净整洁、氛围良好的环境中，那么，原有的一些生活陋习和行为习惯也许要好好地改一下了。另外，如果希望自己的孩子能够学有所成，那么创造一个有利于孩子读书求学的环境也是十分重要的。

孕期家务具体指导

孕期由于妈妈们的身体不便运动，做家务事有很多需要注意的，适当的运动是有好处的，但是一定要注意：要适度，要量力而行！孕妇适当活动做些家务或运动可以调节神经系统的功能，增强心肺功能，促进血液循环，有助消化和睡眠，也有利于胎儿的生长发育。

孕期家务具体指导

以下是孕妇可以做的家务和要尽量避免的家务。

1、买菜、洗菜、做饭；容易磕碰到肚子的家务

2、用洗衣机洗衣服；晾晒衣服等需要往高处够的家务

3、叠衣服、叠被子；不宜拖地，湿滑的地面容易使孕妇滑倒

4、不弯腰的情况下擦洗家电家具；不宜抬重物、提拉重物或者弯腰拿东西

5、其它比较轻便的家务；不要长时间站立或者过于操劳，容易过度疲劳导致胎儿不适或流产

孕期家务与运动建议

1、如果需要拿低处的东西，最好是先蹲下来，再侧身拿，不要压迫到腹部。

2、不管是做家务还是运动，都要避免长时间剧烈运动。

3、可以适量做一些适合孕妇的运动，如散步、慢骑自行车、游泳等，但到怀孕晚期时要特别注意。

4、如果孕妇有妊娠合并症（如糖尿病、血压高），或有胎儿发育不好、胎盘出血、先兆流/早产等情况的，一定要多多卧床休息，遵从医嘱。

孕期做家务八个字：有所选择，量力而为。

孕期性生活要注意

在怀孕期间是有很多需要注意的，在孕早期有很多的突发状况，很有可能会引起孕妇流产，当然有关性生活也要有所注意。和谐的性生活不仅能满足夫妻双方的性需求，也能让感情更加和谐。但在妻子怀孕期间的性生活就要多加注意了。

孕期性生活时间

孕早期胚胎刚刚着床，与母体的结合还不结实，胎儿也没有完全成型。因此，早期性生活不当容易使子宫受到震荡或引起子宫收缩，引发流产。保险起见，孕早期尽量避免性生活，或者减少性生活次数，动作轻柔些。

孕中期胎儿基本发育成型，已经进入稳定成长期，孕妇的整个身体状况也进入最佳阶段。因此可以有适当的性生活，但也要节制次数，采取合适的体位，降低剧烈程度。

孕晚期的性生活也要格外小心，稍有不当就有可能引起胎膜早破、感染、早产等状况。在预产期前6周开始要停(图老师整理)止性生活，以免引起早产。

孕期性生活是建立在孕妇身体状况良好，没有明显的妊娠反应基础上的，如果孕妇有任何的不适都要尽量避免性生活，或者咨询医生后再定。

孕期性生活方式

性生活次数要少，时间要短，插入要浅。

采取合适的体位，不要压迫到孕妇的腹部。

不要频繁更换体位，引起孕妇的疲劳和不适。

动作要缓和，频率不要过快，忌过于剧烈激动。

最好使用避孕套或体外排精，避免精液进入后引起子宫强烈收缩。

准爸爸要做好个人卫生，尤其要保证双手和生殖器的清洁，以免引起细菌感染。

禁止性生活的7种情况

1、有习惯性流产史的；

2、有产前出血或前置胎盘史的；

3、有早产史或早期胎膜早破史的；

4、有阴道出血、腹痛等先兆流产症状的；

5、有子宫颈松弛的；

6、有妊娠高血压等合并症的；

7、丈夫有生殖器炎症性疾病的。

正确认识性生活，让胎儿正常发育，宝宝和妈妈更健康！