【图】分娩前饮食推荐

分娩前饮食推荐

分娩前妈妈可以食用一些滑胎食物如tulaoshi.com：冬葵叶、苋菜、马齿苋、牛乳、蜂蜜、慈菇、兔脑等，可有助于减少产程时间。

优质羊肉350克、红枣100克、红糖100克、15-20克黄芪、15-20克当归加1000毫升水一起煮，在煮成500毫升后，倒出汤汁，分成2碗，加入红糖。在临产前三天开始早晚服用。这个方法能够增加孕妇的体力，有利于顺利分娩。同时还有安神、快速恢复疲劳的作用，对于防止产后恶露不尽也有一定作用。

空心菜、糙米、精盐少许，清水适量，在锅内放入适量清水、糙米，煮至粥将成时，加人空心菜、精盐，再继续煮至粥成。效用：清热，凉血，利尿。孕妈妈临产时食用，能滑胎易产。

冬苋菜、糙米、精盐少许，清水适量。在锅内放入适量清水、糙米，煮至粥将成时，加入冬苋菜、精盐，再旺火煮沸即成。效用：清热，滑窍，顺胎产。

分娩前建议妈妈食用面条鸡蛋汤、面条排骨汤、稀饭等半流质软食，牛奶、酸奶、巧克力等高能量食物，身体需要的水分可由果汁、水果、糖水及白开水补充。

导乐是指产妇分娩时陪伴在其身边的专业人士，为什么要有导乐呢？导乐对于孕妇来说有什么作用呢？

缓解紧张情绪

有98%的产妇在分娩过程中有恐惧感，100%的产妇期望在分娩时有家属陪伴。临床实践证明，陪待产有利于减轻产妇焦虑，缓解紧张情绪，可使产程缩短，产后出血量减少。

安抚陪产家属

据调查，约30%的陪伴者（丈夫居多）随着产程进展，他们往往比产妇还紧张、焦虑及不安，不能给产妇以持续支持，从而加重了产妇的恐惧情绪，使其对分娩失去信心，从而影响产程进展。

这时导乐就可以以专业知识和相关经验来安抚家属，缓解家属及产妇的焦虑和恐惧，使产程在无焦虑、充满热情、关怀和鼓励的气氛中进行。

给予专业指导

导乐拥有丰富的孕产知识和临床经验，在不同的产程阶段可以提供有效的方法和建议，使产程缩短，产时产后出血量减少，术后并发症降低，新生儿的发病率也降低，有利于母婴健康。

减少风险、缩短产程

导乐助产的分娩可使顺转剖的剖宫产率下降50%，产程缩短25%，需要催产素静脉滴注者减少40%，需用镇痛药者减少30%，产钳助产率减少40%，母儿并发症率也明显减少。

全程陪伴

1.分娩前帮助产妇及家人准备和实施分娩计划；

2.分娩时促进产妇、陪产家人与医务人员的联系交流；

3.分娩后会对新妈妈进行产后伤口修补、母乳喂养和科学育儿等专业指导。

自然分娩有三个产程，产程间孕妈咪是可以进食的，不同产程期，妈妈的饮食安排也是不同的。

第一产程持续的时间较长，宫缩引起的阵痛让孕妇不能好好休息，影响孕妇的正常进食。接下来的分娩中要消耗大量体能，所以产妇必须补充能量，这个时期应选择包子，稀饭、清蛋糕这种柔软、易消化的食物。每次不必吃太多，要少食多餐。

第二产程子宫收缩频繁，强烈的子宫收缩会压迫胃部，引起呕吐。加上疼痛加剧、消耗增加，更需要补充一些能迅速被消化吸收的高能量食物。此阶段的产妇应尽量在宫缩间歇摄入一些果汁、藕粉、红糖水等流质食物。巧克力这种高能量的食Tulaoshi.Com物也能快速补充体力，帮助胎儿的娩出。