家长不要给孩子购买劣质文具

“春捂”5讲究 过度则有害

　　我国四季鲜明，季节变化对人体健康有着举足轻重的影响，人们为了适应春秋气候这一变化的特点，从维护身体健康，预防疾病的实践经验中，诞生了春捂秋冻这一卫生谚语。

　　民间流传的春不忙脱衣；二月休把棉衣撇，三月还有梨花雪；吃了端午粽，再把寒衣送等有关春捂俗语，是有科学道理的。

　　适当春捂有好处

　　冬去春来，天气由寒逐渐转温，人的阳气也从冬季的闭藏状态开始由内而外的生发出来。然而，春天孩儿面，一天变三变。对于气候多变，忽冷忽热、乍暖还寒的早春天气，给孩子捂着点儿，可使稚嫩的身体适应这种冷暖气候的变化，抵御料峭春寒的侵袭，有利于维护孩子恒定体温的调节，起到防寒保暖的作用。如果过早地给孩子脱掉棉衣或穿得太少，一旦突然遇到气温下降，孩子就难以适应，外出遭受冷风刺激，那刚开始从冬眠中苏醒活跃起来的皮肤细胞，张开的毛孔，会马上收缩闭合，体温调节失灵，体内热量散发不出去，积蓄而造成上火，导致身体抵抗力下降，容易患伤风感冒、急性扁桃体炎、支气管炎、肺炎等疾病，甚至引发春季呼吸道传染病。

　　捂过度也有害

　　说春捂好，贵在讲究适度，如人们平时老说的要想小儿安，常受三分饥和寒。这便是度。如果孩子整天处于衣被过厚，保暖过度的情况下，得不到锻炼，就会影响身体耐受力的形成，抗寒能力下降，不能适应天气变化，也容易引起感冒等疾病。

　　春捂有讲究

　　一、穿衣下厚上薄

　　古代的养生家指出，春令衣着宜下厚上薄。现代医学研究表明，人体的下部血液循环较上部差些，易受到寒冷空气的侵袭。因此，在乍暖还寒的早春二月，应当注重对孩子下部，尤其是腿脚的保暖，以免感受风寒。

　　二、把握好时机

　　春季气候多变，时有寒潮过境，在冷空气来临前的一到两天，妈妈要适当给孩子增添衣物。恰到好处的捂，可将感冒、消化不良等病拒之门外。

　　三、根据气温高低及时加减衣服

　　面对时而春风和煦，时而冷风阴雨的天气变化，妈妈应及时为孩子加减衣服。当昼夜温差大于8℃时就需要捂，为孩子添加衣服，以免受寒。随着气温的回升，不能减衣太快，待气温持续回升后，也要再多捂7天左右，体弱的孩子应持续14天为妥当，让孩子的身体逐渐得到调节，以适应气候的变化。当气温持续在15℃以上且相对稳定时，就可以不捂了。

　　四、做到三暖二凉

　　三暖：

　　一是背暖

　　背部保持适度温暖利于孩子体内阳气生发，可预防疾病，减少受凉感冒的机会。

　　二是肚暖

　　腹部保暖，最好给孩子戴个棉肚兜，既能维护孩子胃肠道的功能，促进对食物的消化吸收，又能防止肚子因受凉而引起的腹痛、腹泻等症状。

　　三是脚暖

　　脚部皮下脂肪层薄，保温性能差，又远离心脏，血液循环较差。足底的神经末梢非常丰富，对外界寒冷最为敏感。双脚受寒后，就会通过神经反射，引起上呼吸道黏膜的血管收缩，血流量减少，抗病能力下降，易患感染性疾病。因此，注意脚的保暖，孩子的小脚暖和了，才能保证一身温暖，抵御寒冷，防病保健康。

　　二凉是指头部和心胸要凉

　　孩子经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散的，如果头部捂的过热，容易引起头晕头昏、烦躁不安。所以，在室内、风和日丽的天气，要保持头凉，才能使孩子神清气爽。心胸凉，是指给孩子上身穿的衣服不要过于厚重臃肿，以免胸部受压，影响正常的呼吸与心脏功能。

　　五、脱穿衣服看情况

　　春季早晨天气比较冷，到中午温度升高时，不能马上将孩子的衣服脱掉。当孩子玩得满身出汗时，也不要立刻脱衣服，应该用毛巾把胸背上的汗擦干，让孩子安静下来，待汗水完全下去时再脱外衣。

儿童饮用豆浆八大禁忌盘点

　　豆浆是富含营养的食品，儿童常喝豆浆有益身体健康发育，但一岁以后的幼儿才可以喝豆浆，要防止一次喝得过多，以免蛋白质过敏。

　　豆浆的4大特点

　　1.豆浆适合肥胖宝宝代替牛奶食用

　　豆浆对肥胖宝宝来说，比喝牛奶更有利健康，因为大豆血糖指数为15%，而牛奶为30%。但是，如果是生长发育时期的宝宝，对脂肪的需求量还是很大，不建议用豆浆代替牛奶给宝宝喝，最好牛奶、豆浆都喝。

　　2.豆浆适合对乳糖过敏的宝宝食用

　　牛奶含乳糖，在亚洲黄种人中有70%的人不吸收乳糖，而豆浆含寡糖，它100%被人体所吸收。

　　3.豆浆可以增强宝宝抵抗力

　　豆浆含丰富的不饱和脂肪酸、大豆皂甙、卵磷脂等几十种对人体有益的物质，这些物质具有增强宝宝免疫力的功能，另外，豆浆里还含有5种抗癌物质。

　　4.豆浆不能完全代替牛奶

　　豆浆与牛奶蛋白质质量相等，铁质是牛奶的5倍，而脂肪不及牛奶的30%，钙质只有牛奶的20%，磷质约为牛奶的25%。所以不宜用它直接代替牛奶喂养小宝宝。

　　宝宝喝豆浆的八大禁忌

　　1、忌不彻底煮开：

　　很多家长喜欢买生豆浆回家自己加热，加热时看到泡沫上涌就误以为已经煮沸，其实这是豆浆的有机物质受热膨胀形成气泡造成的上冒现象，并非沸腾，是没有熟的。

　　没有熟的豆浆对人体是有害的。因为生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，未煮熟就饮用，会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。豆浆不但必须要煮开，而且在煮豆浆时还必须要敞开锅盖，这是因为只有敞开锅盖才可以让豆浆里的有害物质随着水蒸气挥发掉。如果宝宝饮用豆浆后出现头痛、呼吸受阻等症状，应立即就医，绝不能延误时机，以防危及生命。

　　2、忌冲入鸡蛋：

　　很多人喜欢在豆浆中打鸡蛋，认为这样更有营养，但这种方法是不科学的，因为鸡蛋中的黏性蛋白（鸡蛋清）会与豆浆里的胰蛋白酶结合，产生不易被人体吸收的物质，使鸡蛋和豆浆均失去原有的营养价值。

　　3、空腹饮豆浆：

　　最好不要让宝宝空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。宝宝饮豆浆的同时最好吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品，可使豆浆中蛋白质等在淀粉的作用下，与胃液较充分地发生酶解，使营养物质被充分吸收。

　　4、忌放红糖：

　　豆浆中加红糖喝起来味香甜，但红糖里有机酸较多，如醋酸、乳酸等，它们能与豆浆里的蛋白质和钙质结合，产生变性物及醋酸钙、乳酸钙等块状物，这不仅有损豆浆的营养价值，而且也影响豆浆里所含营养素的吸收。

　　5、忌用保温瓶储存豆浆：

　　把豆浆装在保温瓶内，会使瓶内的细菌在温度适宜的条件下大量繁殖，3～4小时后，就会使豆浆变质。

　　6、豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人，最好少喝豆浆：

　　由于豆浆是由大豆制成的，而大豆里面含嘌呤成分很高，且属于寒性食物，所以有痛风症状、乏力、体虚、精神疲倦等症状的虚寒体质者都不适宜饮用豆浆。

　　另外，豆浆在酶的作用下能产气，所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。另外，急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。

　　7、常喝豆浆注意补锌：

　　豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟，长期食用豆浆的人不要忘记补充微量元素锌。

　　8、豆浆一定不要与红霉素等抗生素一起服用

　　因为二者会发生拮抗化学反应，喝豆浆与服用抗生素的间隔时间最好在1个小时以上。

　　自制豆浆小窍门

　　不少主妇为了家人和自己的健康，开始每天在家DIY豆浆。

　　豆浆香不香和豆子浸泡有关

　　现在不比从前，因为有豆浆机，使得自制豆浆变成一桩极容易上手的事。尤其是全自动的豆浆机，只要你把豆子放进机子里，就大可以置之不理了，等豆浆机叫你时，意味着豆浆也已经制作完成，直接倒出来就能喝了。如果你家里的机子是半自动型的，那就多一个煮沸的过程，但要注意生豆浆一定要煮透。

　　光是喝纯豆浆，有的家长会觉得太单调或者是豆腥味太重，这个时候可以试着换换口味，做点花式豆浆。我买的豆浆机有两种模式，全豆豆浆、五谷豆浆，我喜欢五谷豆浆，可以加任意材料，很好喝，营养也丰富。家住省城迎泽桥西的王女士说。每天在磨豆浆时，除了黄豆，王女士还会依据口味，变换着加大米、黑米、燕麦片、小米、花生、核桃、红枣等。

　　即便是全自动，做出来的豆浆也并非家家都一个味道。在已经开始自制豆浆的大批主妇里，就有不少人提出了同样的疑问：为什么我做出来的豆浆不够香？这点，应该和你的豆子浸泡有关。做豆浆最好是用泡过的豆子，且一般是隔夜浸泡。浸泡充分的大豆因为其外层的软化和所含黄曲霉素（豆腥味的来源）的降低，做出来的豆浆要比干豆做的香得多，且豆腥味不重。

　　豆渣也是个好东西

　　如果家里有一台全自动的豆浆机，每天DIY豆浆就变得易如反掌。不过，也有主妇抱怨，每次磨好豆浆后产生的豆渣不知道该如何处理，扔掉总觉得可惜。这里就提供给大家几种豆渣的妙用

　　1、营养早餐：豆渣沥干之后，色拉油烧至五成热，先用花椒、大蒜爆锅，然后将豆渣倒进去翻炒，炒熟。放多一点葱花，再翻炒片刻，盐可以放但不要放太多。配上豆浆、泡菜、烧饼或馒头，再加一个鸡蛋，就是很好的早餐。

　　2、豆渣粥：豆渣、玉米面，1：1，加少许水调成糊状，另烧半锅开水，待开水沸腾后倒入调好的豆渣糊，煮沸片刻即可。

　　特点：比只用玉米面做出来的粥香甜，更接近于国内加豆面的那种玉米面烧成的粥。

　　3、小豆腐：豆渣适量、葱、姜沫、鸡蛋两个、盐、味精、油等，用油、葱花爆锅后加豆渣翻炒，打入鸡蛋，继续翻炒。

　　作用：含丰富的营养，宝宝常吃能健身补脑。

　　4、豆渣蛋饼：鸡蛋3个、豆渣100克、葱花、盐、食油适量。

　　做法：（1）、将豆渣装入盆中，打入鸡蛋，并将盐、葱花等加入其中搅拌均匀。（2）、将少许食油加入饼铛中，然后将准备好的豆渣鸡蛋倒入电饼铛中，摊平四五分钟后即可tuLaoShi.com食用。

　　特点：做出的豆渣蛋饼色黄味香，含有丰富的蛋白质。尤其适合肥胖或营养不良的儿童。

　　5、豆渣丸子：豆渣适量、瘦肉1-2两、鸡蛋两个、青菜少许、面粉适量、食盐适量。将瘦肉和青菜切碎，和豆渣、鸡蛋、面粉一块儿搅和，调入食盐，做成丸子，入锅煮熟即可。

　　作用：营养丰富全面。

早产儿出院后喂养注意事项

　　早产儿往往需要入住新生儿病房，需要专业人员护理治疗。达到一定条件时才可以回到父母的身边。但这时并不是说其已经是正常的小孩，其还是需要一些特殊的护理监测，包括如何喂养等。

　　据研究，近年来早产的发病率在不断升高，国内早产的发病率已经接近8%。现把早产儿出院后喂养应该注意的事项给大家做个介绍，希望对早产儿的家属有一定的帮助。

　　奶制品的选择：奶制品主要区别是能量密度不同，100ml早产儿配方奶粉约含有80kcal，100ml早产儿出院后配方奶粉所含能量约为73kcal，而100ml母乳或足月儿配方奶粉均约为67kcal。不同的早产儿需要的能量密度是不同的，如果出院时体重跟其纠正胎龄的体重是符合的，可以给予纯母乳或足月儿配方奶粉喂养；如果体重低于纠正胎龄相应的体重，则需要喂早产儿出院后配方奶粉或母乳+母乳添加剂；如果体重明显低于其纠正胎龄的体重，也可短时间喂早产儿配方奶粉。

　　喂奶时间：对于足月儿来说可以按需喂养，但早产儿，尤其那些出生时孕周特别小的早产儿，出院后还是需要定期喂养。一般3小时左右喂养1次。如果睡眠超过4个小时，需要弄醒给予喂养。喂早产儿出院后配方奶粉、母乳+母乳添加剂、早产儿配方奶粉的时间是根据其体重的增长情况的，如果体重追赶生长，已经达到纠正胎龄相应的体重，则可改用纯母乳或足月儿配方奶粉喂养。这个需要根据生长曲线来判断。还有一种比较方便的方法是喂养到生后3个月或体重达到4kg，但没有前一种方法准确。

　　喂奶量：每次喂养的奶量跟其摄入的营养物质、能量直接相关，一般早产儿出院后体重增长快，奶的需要量也增长得快。达到出院条件的早产儿一般出院后每次可以吃40ml以上的奶液，有些早产儿出院后短时间内可以增长到每次60ml～70ml。但每次摄入量常常有波动，只要每天总的摄入量达到要求就可以了。

　　喂奶时及喂奶后的注意事项：早产儿机体能力较差，吃奶时容易疲劳，有时吃少许奶液后就易入睡，不久又醒过来，继续进食，给护理增加了难度。建议喂奶时用手抚摸小儿的面部、耳朵，给予轻微的刺激，预防其入睡，让其一次性摄入需要的奶量。由于早产儿胃肠道发育不成熟，喂奶后容易反流、溢奶。每次喂奶后需要拍背。竖起小儿，手掌呈空心状，拍胃对应的背部，轻轻地叩击，至打出饱嗝为止。这样把胃内的气体拍出来，降低吐奶的机会。拍好以后让其侧躺着，这样可以避免吐奶引起的窒息。同时最好把婴儿床改造成为头高脚底，减少胃食管反流。

　　这是早产儿出院后喂养的一些知识，其中有些也适用于足月儿。希望对大家有一定的帮助。

警惕纵容孩子都在不知不觉中

　　很多时候，孩子的不良习惯纯粹是因为我们这些当妈的不知不觉纵容的。

　　儿子一岁多的时候，我给他讲了孔融让梨的故事，说他不懂吧，也不尽然。有时吃东西时，他会很大方地将大点儿的让给我或他爸爸，然后自己说：孔融让梨。很得意的样子。我这当妈的心里也很高兴，不知不觉地犯了一个错误：每次削完水果，总爱对家里的两个男人说谁先洗手谁先吃，而大的又让着小的，于是，每次都是儿子先吃上水果。

　　那天晚上，儿子嘴里吃着苹果，看着我手中飞转的梨皮，伸出手：妈妈，你一会儿削完皮先给我切，我爱吃梨，我吃大块的。看着他急切的眼神，我心里突然意识到自己的习惯助长了他孔融让梨的空头理论。不行！得让他的习惯改变一下了，想到这儿，我摇摇头：为什么先给你呢？他以为我和他逗着玩呢，仍然笑眯眯地看着我手上的梨，可当看到我把手中的第一块梨切给他爸爸时，突然哇地哭了起来，把此时正沉浸在电视剧中的爸爸惊醒，不知他儿子为什么突然暴发，以为他在幼儿园没睡好。儿子也连忙点头：爸爸，我困了。对我递过去的梨则表示拒绝：我困了，不吃了。两人进了房间，开始捏橡皮泥。我拿着梨，跟了进去问儿子：你是不是因为我没有给你吃第一块梨而哭？他否认，眼泪又是盈盈欲滴。

　　第二天晚上，又到了吃水果的时间。儿子一看到我手中的水果，连忙说：妈妈，我不吃第一块了，第一块给爸爸吃。我问他，前一天晚上是否因为那块梨而哭？他急忙否认：没那么回事。我心里暗暗为他的自尊而感叹。

　　第三天晚上，我已经忘记了前两天的事，削好水果，又犯了老毛病，伸手就递给了儿子。儿子倒也反应敏捷，伸手推了回来：妈妈，我不吃，给爸爸吃吧。这Tulaoshi.Com回，我真的吃惊了，看来，教育一次还真管用啊。可什么时候，他才能真正明白我在意的并不只是第一块梨的事呢？

　　现在我已经不用儿子提醒了，因为每次一拿出水果，我就会想起儿子这第一块梨的故事。很多时候，他的不良习惯纯粹是因为我这当妈的不知不觉纵容的。从这块梨中我也知道了身教的重要，我想这是最重要的吧。

家长不要给孩子购买劣质文具

　　为了宝宝不输在起跑线上，小朋友接触文具时间越来越多也越来越早。别看现在的文具设计如此精美，但是这些款式多样的文具当中却暗含着健康杀手。稍不注意，就有可能伤害到宝宝的健康。

　　孩子上学了，不少家长忙着给孩子挑选文具。尤其是水果味的铅笔、圆珠笔、橡皮，造型奇异的文具盒，五彩斑斓的书皮，卡通形状的涂改液打开学生们的书包，色香味一应俱全，样式时尚、香味诱人的文具已然成为学生们的新宠。殊不知，一些劣质、无品牌的文具极可能在无形中威胁了孩子们的健康。

　　在这里，图老师小编提醒一句，部分劣质芳香型文具使用的成分中含有化工香料，长时间使用可能导致过敏性鼻炎、结膜炎、哮喘等疾病，对孩子的身体健康很不利。

　　文具一：铅笔

　　彩色的铅笔是很多宝宝课堂里必备的文具，它不但可以写字，还可以涂涂画画。但是顽皮的宝宝，有可能把铅笔就往手上脸上涂。这就有可能导致铅中毒了。

　　铅中毒被称为隐形杀手，铅中毒对宝宝的危害主要是影响大脑发育，损伤神经系统的许多功能，而且这种损伤还具有不可逆转性。可能你觉得宝宝玩玩铅笔是发掘潜能的一个表现，但事情并没有你想得那么简单。铅中毒是一个慢性发展的过程，初期可能没什么症状，但随着铅毒在体内逐渐积累，慢慢会危害到体格生长及智能发育。

　　铅一旦被人体吸收就不容易排出体外。如果宝宝出现学习困难、多动症状、注意力不集中、成绩突然下降，那么很有可能就是铅中毒惹的祸。还有些宝宝整天坐不住，老是想踢东西，根本管不住自己，也可能是铅中毒的前兆。

　　TIPS：宝宝玩完玩具、使用完铅笔、蜡笔后要勤洗手，防止铅从手上传进口中。平时少到车辆多的地方玩。家长也要定期带宝宝到正规医院进行血铅检测，以便及早发现并治疗。

　　文具二：香味橡皮擦

　　带有橘子、哈密瓜、苹果等香味的笔芯、橡皮等文具受到不少宝宝喜爱。最近，还有微博找出了留存了80后回忆的一些怀旧橡皮擦。其实，这些香味文具大多含有甲醛、苯等对身体有害的挥发性物质，少用为好。

　　荧光笔在宝宝当中流行一时，特别是带水果味的最畅销。现在很多孩子对于有果香味的圆珠笔、涂改液这些香味文具特别感兴趣，他们不知道这些文具可能含有害物质，对使用者的健康造成了很大威胁。

　　劣质香味文具会挥发出有机化合物，长期吸入这些香味，对人体肯定有损害。市场上五花八门的芳香橡皮等文具，其中的芳香剂更是隐藏在宝宝身边的隐形杀手。

　　TIPS：一些带有香味的水彩笔和橡皮擦，大多数是用聚氯乙烯树脂塑料和工业香料等化工材料制成的，其中可能含有一些铅或甲醛。孩子长期接触这些东西，会对其健康造成不良影响。

　　购买文具时，应选择正规的商场，不要让小孩接触、使用涂改液、不粘胶等，也不要迷恋芳香类文具。如果宝宝误食少量的颜料或橡皮擦，一般不会对他们的身体造成太大伤害，这些东西通常会被人体排泄出去。遇到这种情况，家长可以让他们多喝水或吃一些富含粗纤维的蔬菜，帮助排泄。

　　文具三：涂改液

　　写错了字，很多宝宝喜欢用涂改液来修改，涂改液成为孩子们的必备文具之一。但从所周知，涂改液中含有苯、烯等有毒物质，长期闻着涂改液的刺鼻气味是不利于健康的。

　　涂改液虽小，毒性却很大，因为它是一种化学的合成物，这里面危害性比较大的首先是二甲苯，长期的使用可以对肝脏、肾脏等等造成长期的慢性的危害，甚至于有少数宝宝还会引起像白血病等等症状。

　　随着涂改液的挥发，有毒物质可以通过呼吸道被人体吸收，轻者可引起头痛、恶心、眼鼻咽喉发炎，严重的还会造成神经系统、血液系统的损害。

　　TIPS：让宝宝尽量少用涂改液，必须使用时，不要让涂改液溅到皮肤上，用后及时洗手。

　　下面教大家一个洗掉修正液的小办法。用风油精把手上沾有涂改液的地方浸湿，然后用纸巾擦拭，我们可以看到手上的涂改液很容易的被擦掉了，那么风油精是否也能对付沾在衣服上的涂改液呢？答案是肯定的。把涂改液涂在一块布上，等涂改液干了以后用风油精把沾有涂改液的地方浸湿，用手揉搓，涂改液也不见了。

　　文具四：作业本

　　大家估计也想不到，连用树木做成的纸张作业本也会危害到宝宝健康吧？当你为宝宝购买作业本时，大都愿意选择那些纸张洁白的本子，以为越白就代表纸张越好，看得清楚。其实，特别白的作业本是在生产时添加了大量的荧光增白剂，这些都是具有毒性风险的。

　　荧光物质不像一般的化学成分那样容易被分解，它会在人体内积蓄，大大削减人体免疫力，危害人体健康。一旦进入人体，如果剂量达到一定程度，极有可能使细胞发生癌变。它与伤口接触会与蛋白质结合，阻碍伤口愈合。荧光增白剂摄入过多会对孩子视力、皮肤等产生危害，尤其是尚未发育成熟、抵抗力相对较弱的小学生。

　　TIPS：长期使用这样的作业体，会影响孩子视力。此外，荧光剂被人体吸收后，还会加重人体肝脏的负担。所以，家长在为宝宝购买本子的时候，要避免挑选颜色特别白、在自然光源下有些刺眼的作业本或笔记本。其实有的作业本纸质泛黄，用的是回收的环保纸，既环保，还能保护孩子健康，美不一定是好的。

　　编辑总结：文具虽是宝宝日常常用的东西，但是不要以为常用就是安全的，如果稍有不慎，可能会危害宝宝的健康，甚至是威胁到宝宝的生命安全。对于文具的挑选，一定要小心注意。最好到正规商场选择正规厂商生产的文具。家长和孩子在选购文具时，要尽量选择正规厂商生产的颜色正常、没有刺激气味的无味产品，安全会更有保障。小摊贩，特别是小学门口流动摊位的，要谨慎购买。

　　购买文具一定要看清包装盒上的说明。比如执行标准是否为国标，是否有厂址、联系方式等基本信息。不要只顾着文具的造型别致和个性化而忽略了那些可能存在的安全隐患

孩子慢性咳嗽或因积食引起

　　清明左右，南方天气反复无常，不少孩子咳嗽一直不见好转，用了多种方法均无效。该怎么办呢？殊不知，除了天气原因可能会导致孩子咳嗽外，积食也可能是导致慢性咳嗽的一个重要原因。

　　咳嗽20多天不见好 原来是晚上吃太多

　　医生说，孩子慢性咳嗽有三四成由积食引起

　　病例一：6岁的小乐有个怪毛病，睡到后半夜就会咳嗽，一直咳到醒

　　小乐爸妈以为是感冒或肺部感染，带她看了好几次医生，又拍胸片，又是血液检查。20多天过去了，病情始终不见好。

　　前两天，怪病的谜底终于揭开，原来是晚上吃太多惹得祸。因为吃太多，晚上不运动，停留在胃里的食物不容易消化，造成胃部积食，胃部内容物反流到喉部，久咳不愈。

　　中医儿科主任陈蓓华告诉笔者，来门诊看病的慢性咳嗽患儿中，有三、四成因积食引起，建议家长睡前不要给孩子吃太多。

　　病例二：晚上喜欢吃零食，后半夜咳到醒

　　上周五，小乐爸妈带着她来到陈蓓华诊室。小乐今年6岁，长得胖乎乎的，非常可爱，就是面色有些发黄。

　　小乐爸妈满面愁容地说，已带孩子做了很多检查，就是找不到病因。

　　小乐夜间咳嗽是20多天前开始的，白天也咳，但后半夜尤其厉害。小乐为何久咳不愈？

　　陈蓓华询问之后，明白了七八分。原来，小乐有个习惯，最近尤其喜欢吃肯德基，有时把肯德基当饭吃。而且，饭后还要吃大量零食、薯片、巧克力、蛋糕、水果，不把小肚子吃跑，她就不罢休。

　　陈医生认为，她的咳嗽极可能是积食所致tulaoshi.com。晚上东西吃太多了，一躺下，胃部的内容物，如胃酸、消化了一半的食物等反流到喉部，长期刺激下，喉咙自然感到不适。

　　陈医生给小乐开了些药，昨天上午，爸妈带着她再次来就诊，咳嗽缓解了很多。

　　统计：孩子慢性咳嗽，三四成由积食引起

　　陈医生告诉记者，据她的粗略统计，来她诊室看病的慢性咳嗽患儿，约有30%-40%左右是因为积食引起的，绝大多数孩子父母还以为是感冒呢。

　　陈医生说，如果发现孩子有痰多口臭、食欲下降、久咳不愈，或手足心热、舌苔黄腻、腹胀便臭甚至便秘等症状，很可能就是积食。

　　现在条件好了，家里不缺吃的，孩子想吃，家长就给，陈医生说，一些家长得知孩子咳嗽是吃太多引起的，还在诊室里吵了起来。爸爸责怪奶奶没管住孩子的嘴，奶奶问爸爸为何买这么多零食回家。

　　陈医生说，这种情况多见于3到7岁的幼儿园儿童。0至3岁前的孩子，家长一般喂养得比较有规律，3岁入园后更多会遵从孩子本人的意见。但这个年龄段的孩子自控能力差，不知饥饱，爱好零食。家长又爱儿心切，常常喜欢追着孩子喂饭，给完零食又给水果，生怕孩子吃得不够多、不够饱。

　　建议：晚上不要吃太多，饮食要清淡

　　陈医生说，预防积食，主要还得从控制饮食入手。给孩子安排一日三餐定时定量，每次以七分饱为宜，不能饥一顿饱一顿，这样会打乱胃肠道生物钟，影响消化功能正常运转，尤其晚上不要吃太饱。

　　要掌握孩子的食量，不要盲目跟别的孩子比。陈医生说，得知孩子的病因吃太多引起，有些家长很疑惑：邻居家的孩子每天吃两碗，我们只吃一碗，不多啊。这是因为个体间有差异，有些孩子消化功能弱，脾胃小，不能盲目比较。

　　另外，多让孩子吃蔬菜、水果，适当增加米食、面食，控制肉类、巧克力、牛奶、蛋糕等高脂肪高蛋白饮食摄入量，这些食物比较难消化，会增加肠胃负担。

　　对新生儿妈妈们来说，也要注意饮食清淡，避免高蛋白饮食。吃多了，奶水中也会出现高蛋白，婴儿不容易消化，可能会出现奶积。

　　提醒：如果孩子久咳不愈，而近期尤其是晚餐的饭量比较大，可以考虑用红萝卜山楂冰糖煮水给孩子喝。同时三餐定时定量，每次以七分饱为宜。如果孩子咳嗽症状没有缓解，还是需要尽早就医，查明缘由。