仰卧睡觉有助婴儿长得漂亮

仰卧睡觉有助婴儿长得漂亮

　　婴儿期起就应坚持仰卧。婴儿处于形体容貌未定型的阶段，可塑性极大，仰卧有助于五官端正，脸庞倩丽。

　　睡觉的体位不仅关系到睡眠的质量，而且与美容有关。专家指出，真正能减少皱纹的并不是什么化妆品，而是科学的睡相仰卧。仰卧使面部肌肉处于最佳松弛状态，血液循环不受任何干扰，面部皮肤由此而得到充分的氧气与养分供给。

　　美国医生尤金强调从婴儿期起就应坚持仰卧。婴儿处于形体容貌未定型的阶段，可塑性极大，仰卧有助于五官端正，脸庞倩丽。

　　仰卧对于中老年人尚有防病意义。据国内外专家对2000例脑梗塞病人的调查，侧卧等姿势是促成脑血栓形成的重要原因，而仰卧则有预防作用。

　　因此，除患病或女性怀孕外，健康人宜多用仰卧方式睡觉。

宝宝春季穿太多更易得感冒

　　民间流传着春忙不脱衣的春捂俗语，是有一定的科学依据的。但是，春捂是要讲究度的。如果春捂过度宝宝反而更容易生病呢！

　　很多父母都知道宝宝在春天的时候也应该穿得暖暖和和的，这样才不容易生病，但是你们知道吗，穿得太多宝宝也很容易生病哦。

　　适当春捂有好处

　　冬去春来，天气由寒逐渐转温，人的阳气也从冬季的闭藏状态开始由内而外的生发出来。然而，春天孩儿面，一天变三变。对于气候多变，忽冷忽热、乍暖还寒的早春天气，给孩子捂着点儿，可使稚嫩的身体适应这种冷暖气候的变化，抵御料峭春寒的侵袭，有利于维护孩子恒定体温的调节，起到防寒保暖的作用。如果过早地给孩子脱掉棉衣或穿得太少，一旦突然遇到气温下降，孩子就难以适应，外出遭受冷风刺激，那刚开始从冬眠中苏醒活跃起来的皮肤细胞，张开的毛孔，会马上收缩闭合，体温调节失灵，体内热量散发不出去，积蓄而造成上火，导致身体抵抗力下降，容易患伤风感冒、急性扁桃体炎、支气管炎、肺炎等疾病，甚至引发春季呼吸道传染病。

　　春捂过度易生病

　　说春捂好，贵在讲究适度，如人们平时老说的要想小儿安，常受三分饥和寒。这便是度。如果孩子整天处于衣被过厚，保暖过度的情况下，得不到锻炼，就会影响身体耐受力的形成，抗寒能力下降，不能适应天气变化，也容易引起感冒等疾病。

　　春捂有讲究

　　一、穿衣下厚上薄

　　古代的养生家指出，春令衣着宜下厚上薄。现代医学研究表明，人体的下部血液循环较上部差些，易受到寒冷空气的侵袭。因此，在乍暖还寒的早春二月，应当注重对孩Tulaoshi.Com子下部，尤其是腿脚的保暖，以免感受风寒。

　　二、把握好时机

　　春季气候多变，时有寒潮过境，在冷空气来临前的一到两天，妈妈要适当给孩子增添衣物。恰到好处的捂，可将感冒、消化不良等病拒之门外。

　　三、根据气温高低及时加减衣服

　　面对时而春风和煦，时而冷风阴雨的天气变化，妈妈应及时为孩子加减衣服。当昼夜温差大于8℃时就需要捂，为孩子添加衣服，以免受寒。随着气温的回升，不能减衣太快，待气温持续回升后，也要再多捂7天左右，体弱的孩子应持续14天为妥当，让孩子的身体逐渐得到调节，以适应气候的变化。当气温持续在15℃以上且相对稳定时，就可以不捂了。

　　四、做到三暖二凉

　　三暖：

　　一是背暖

　　背部保持适度温暖利于孩子体内阳气生发，可预防疾病，减少受凉感冒的机会。

　　二是肚暖

　　腹部保暖，最好给孩子戴个棉肚兜，既能维护孩子胃肠道的功能，促进对食物的消化吸收，又能防止肚子因受凉而引起的腹痛、腹泻等症状。

不要当着孩子的面评价别人

　　每个孩子都需要被认可，被接纳，需要拥有存在的意义。这样，孩子才会接纳自己，对自身以及自身所具有的特征持一种积极正向的态度。因此，建议父母尽量不要在幼儿面前夸奖别的孩子。

　　北京工业大学人文学院儿童心理专家鲁杰

　　蒙蒙5岁了，妈妈发现她最近变得爱嫉妒。比如，一次妈妈在电视上看到一个小姐姐的舞蹈跳得特别好，就跟蒙蒙说，你看小姐姐跳得多好，长得也好看。蒙蒙一下子就不高兴了。妈妈不理解，女儿的心眼儿怎么变得这么小？

　　其实，蒙蒙的问题不是她心眼小，而在于妈妈的说话方式。每一个孩子都需要拥有一份最完整的爱，而妈妈当着她的面对别的孩子进行赞美、肯定的评价时，就触动了蒙蒙的危机感。毕竟，幼儿期的孩子仍然处在自我中心世界里，他们随时都需要父母的关注和鼓励，他们对自己的评价也主要来自最亲近的人。而妈妈对别的孩子的肯定性评价，使她感到妈妈的爱那时离开了她的世界，导致她又慌乱又赌气。

　　每个孩子都需要被认可，被接纳，需要拥有存在的意义。这样，孩子才会接纳自己，对自身以及自身所具有的特征持一种积极正向的态度。因此，建议父母尽量不要在幼儿面前夸奖别的孩子。

　　同样，当着孩子面数落别的孩子也要慎重。即使父母本意是为了让自己的孩子引以为戒，但孩子还没有辩证地判别是非的能力，父母对别的孩子的负面评价，很有可能让孩子染上自视甚高、轻蔑别人的习气，这同样不利于孩子心理健康地成长。

宝宝三岁前不适合吃巧克力

　　巧克力是一种高热量食品，但其中蛋白质含量偏低，脂肪含量偏高，营养成分的比例不符合儿童生长发育的需要。

　　在饭前过量吃巧克力会产生饱腹感，因而影响食欲，但饭后很快又感到肚子饿，这使正常的生活规律和进餐习惯被打乱，影响儿童的身体健康。

　　巧克力含脂肪多，不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素，因而影响胃肠道的消化吸收功能。

　　再者，巧克力中含有使神经系统兴奋的物质，会使儿童不易入睡和哭闹不安。

　　此外，多吃巧克力还会发生蛀牙，并使肠道气体增多而导致腹痛。

　　因此，3岁以下儿小不宜吃巧克力，稍大一点的孩子吃巧克力要适量。

　　另外，牛奶(图老师整理)与巧克力不宜同食。有的家长为给孩子增加营养，常常在牛奶中放些溶化的巧克力或吃奶后再给孩子巧克力吃，这是不科学的，因为牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合以后，可形成草酸钙，草酸钙不溶于水，如果长期食用，容易使孩子的头发干燥而没有光泽，还经济腹泻，并出现缺钙和发育缓慢的现象。