夜惊表现

海南砗磲工艺

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2015-11-24 17:29

夜惊是指睡眠中突然惊醒,两眼直视,表情紧张恐惧,呼吸急促,心率增快,伴有大声喊叫、骚动不安,发作历时1~2分,发作后又复入睡,晨醒后对发作不能回忆。婴幼儿多见,...

夜惊表现

夜惊指一种常见于儿童的睡眠障碍,主要为反复出现从睡眠中突然醒来并惊叫,通常发生在睡眠前三分之一阶段,大约在入睡后15-30分钟;发生于NREM睡眠时段。

幼儿在睡眠中突然惊叫、哭喊伴有惊恐表情和动作,两眼直视,手足乱动,心率增快、呼吸急促、出汗、瞳孔扩大等自主神经兴奋症状。通常在夜间睡眠后较短时间内发作,每次发作约持续1-10分钟。难以唤醒,当时意识呈朦胧状态。醒后有意识和定向障碍,不能说出梦境内容,对发作不能回忆。

夜惊原因

(1)婴幼儿时期的神经、大脑发育尚未健全。中枢神经系统的抑制部分,尤其是控制睡眠觉醒的大脑皮质发育的不成熟,对孩子的睡眠都会有一定的影响。这是孩子正常生理发育的自然现象。如果孩子发作夜惊的情形不很明显或偶一为之,父母们则不必过分在意。随着孩子的成长,身体各部分发育的逐渐成熟,症状就会逐渐消失了,这种状况属于是一过性的。

(2)心理因素占有一定的比例。我们这里所说的心理因素,包括情绪的焦虑、压抑、紧张不安等等。有些情绪刺激是暂时或临时的,比如白天玩儿得太疯狂、晚上看了恐怖惊险的影片或听了恐怖故事。这个年龄的孩子语言能力和思考能力都有了大幅提高,想象力也变得丰富,因此这些刺激会使他们做各种各样的梦,也就可能导致孩子当晚或这几天夜里出现夜惊;还有一些情感上的刺激,比如有亲人突然离世(尤其是自小就与他生活在一起的老人)或分开(爸爸妈妈出差之类的情况),再比如单亲家庭,这些心理情感上的刺激,往往会比较微妙和深入,给孩子精神上的压力和紧张感也会更大;再有就是家长对孩子的要求过高过苛或者态度激烈,也会让孩子感到焦虑不安,从而夜晚睡觉出现惊厥。

(3) 持续的夜惊则可能是由一些病理因素引起的。如大脑神经营养供应不足、大脑发育有异常、大脑皮层中枢、丘脑、垂体等大脑器官之间的相互调节不好,内分泌等原因造成的肥胖,以及严重的钙缺乏症,都使可能导致夜惊发作的病理性原因。这就需要到医院请医生诊治了。

预防夜惊

安排孩子的生活要有规律,避免白天过度劳累、过于兴奋。睡前不讲紧张兴奋的故事、不看惊险恐怖的影片,不用威胁的方式哄儿童入睡。睡前让儿童充分放松,在轻松愉快的心情下安然入睡。

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夜惊与梦魇区别

夜惊(night terror)与梦魇(nightmare,即俗称的做恶梦)是睡眠中发生的两种不同的现象。

夜惊的发生时间,是在入睡后两小时内,正值睡眠期的第3~4阶段,此为沉睡期,沉睡期内是不会作梦的。梦魇现象的出现,则通常是在黎明前发生,此一睡眠阶段,正是快速眼动睡眠阶段。因此两者并无直接关系。

梦魇发生可以确定是由于做了可怕的恶梦。孩子醒后也多半能记得梦中的情境。梦魇与孩子白天的情绪压力有关。白天情绪不安,夜晚睡不好,焦虑压力也没有消除,故而使孩子在清晨起床前,形成心理上的焦虑和恐惧。

小儿夜惊的食疗

赤小豆甜饮

组成:赤小豆、白糖适量。

用法:赤小豆加水煮烂后酌加糖,代茶饮。

功效:清心热安神。

主治:小儿心热,夜卧不宁,多梦易惊,口干多饮者。

冰糖百合

组成:百合30克,冰糖适量。

用法:共煮熟,服食。

功效:宁心安神。

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主治:小儿夜眠不安,惊惕易醒,盗汗者。

粟米粥

组成:粟米30克。

用法:水煎煮粥,啜服。

功效:和胃安神。

主治:小儿伤食,夜寐不安,纳差,腹胀便溏者。

龙眼饮

组成:龙眼肉10克。

用法:水煎,睡前饮。

功效:宁心安神。

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主治:小儿夜眠不安,易惊易醒,手足心热者。

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