孕妇怎样吃小番茄好

孕妇怎样吃小番茄好

　　黄鱼小番茄
　　原料：小黄鱼4条，樱桃番茄50克，香菜5克，淀粉少许，油适量。
　　做法：将小黄鱼掐去头部并且洗干净，裹上淀粉;什么人适合吃小番茄

　　1、尤其适宜婴幼儿、孕产妇、老人、病人、高血压、肾脏病、心脏病、肝炎、眼底疾病等患者食用。经常发生牙龈出血或皮下出血的患者，吃圣女果有助于改善症状;
　　2、急性肠炎、菌痢及溃疡活动期病人不宜食用。

　　1、吃前一定注意要用蔬果净泡15分钟，洗干净，然后食用，这种水果一般是温室培育，农药很多。
　　2、小番茄性寒，索有胃寒者忌食生冷番茄。
　　3孕妇吃小番茄好吗

　　1、小番茄中含有的番茄素可以保护孕妇不受香烟盒汽车废气中致癌物质的侵害，这就有利于胎儿的健康成长;
　　2、番茄红素有防晒功能，孕妇吃小番茄有助于防晒;最后小番茄有很好的美容养颜的作用，孕妇吃小番茄还有助于预防孕期皮肤变差。
　

孕妇能吃小番茄吗

　　对于孕妇来说，小番茄可以吃。但还是建议要注意吃的量。孕妇应营养均衡，多方面摄取营养，所以吃任何东西以不过量为好。