心理素质测试题 你欲望高吗?下面是20道测试题,符合你的情况则回答“是”,反之回答“否”。
1. 当你因为娱乐耽误了计划好的重要工作,你会不会后悔?
2. 当被人要求做一件事情,并且你知道这件事情有很大的难度时,你是否会认为这是一项有趣的挑战?
3. 如果某项工作应当在当月5日完成,但你知道即使6日完成也没有人批评你,你会在5日完成吗?
4. 你经常仔细地计划你的资金吗?
5. 你通常能准时缴付各种账单吗?
6. 你是否善于记录、存放各种资料?
7. 如果你需要用某一证件,你能否自己在一两分钟内找到它?
8. 如果你需要赶一项任务,你能否一连数天都每天工作12小时以上?
9. 你是否经常主动做一些份外工作?
10. 你能长时间自动自发地工作吗?
11. 你是否在没有人要求下,为自己设定工作目标及完成截止日期?
12. 你是否经常计划如何使用你的时间?
13. 你今天是否做了时间支配计划?
14. 如果某件事你不乐意做,但有上司要求你做,你会拒绝吗?
15. 你总是能专注地工作,而不会受外界干扰吗?
16. 如果某项工作很重要,即使没有人强迫你,你也会自发地做好它吗?
17. 有一项重要的工作需要加班,而这天晚上恰又有你非常喜爱的球赛,你会选择加班吗?
18. 碰上棘手的难题时,你总是首先想办法自己解决吗?
19. 你需要一些资料却无法得到,你会立即找人提供帮助吗?
20. 你不存在多次决心做某件事却最终因为主观原因没有做成的情形,对吗?
评价
回答“是”得1分,回答“否”得0分。得分15~20分者,自律能力强;得分10~14分者,自律能力一般;得分5~9分,自律能力较差;得分在5分以下,自律能力就太差了。
说明
成就欲望通常也称作“野心”、“事业心”等。一个成就欲望高的人,在工作时会更投入,对于一些创造性的、具有挑战性的工作,交给成就欲望强烈的人会更好,而一些重要的领导岗位,更是需要担任者具备强大的成就欲望。
焦虑症测试题——焦虑症倾向
评分标准
“没有或很少时间”为1分;
“小部分时间”为2分:
“相当多时间”为3分:
“绝大部分或全部时间”为4分。
1.觉得比平常容易紧张和着急;
2.无缘无故地感到害怕;
3.容易心里烦乱或觉得惊恐;
4.觉得可能要发疯;
5.觉得一切都很好,也不会发生什么不幸;
6.手脚发抖打颤;
7.因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼;
8.感觉容易衰弱和疲乏;
9.觉得心平气和,并且容易安静地坐着;
10.心跳得很快;
11.因为一阵阵头晕而苦恼;
12.有晕倒发作,或觉得要晕倒似的;
13.吸气呼气都感到很容易;
14.手脚麻木和刺痛;
15.因为胃痛和消化不良而苦恼;
16.常常要小便;
17.手常常是干燥温暖的;
18.脸红发热;
19.容易入睡并且睡得很好;
20.做噩梦。
测试结果
将各项得分相加得出总分,将总分乘以1.25,四舍五入取整数即得到标准分。焦虑评定的分界值为50分,分数越高,焦虑倾向越明显。
全新式早期教育 让孩子爱上学习(三)
7、有创意的赞美
当孩子表现很好时,不要只是说:‘很好。’讚美要具体一些,说出细节,指出有哪些地方让人印象深刻,或是比上次表现更好,例如,‘你今天有主动跟警卫伯伯说早安,真的很有礼貌。’不过,讚美时也要注意,不要养成孩子错误的期待。有些父母会用礼物或金钱奖赏孩子,让孩子把重点都放在可以获得哪些报酬上,而不是良好的行为上。父母应该让孩子自己发现,完成一件事情所带来的满足与成就感,而不是用物质报酬来奖赏他。
8、确保孩子吃得健康
健康的饮食,不仅让孩子身体健康,也能让孩子的情绪较稳定。不论是正餐或点心,儘量遵循健康原则,例如:低脂、低糖、新鲜、均衡的饮食。
9、激发他内在的艺术天份
虽然科学家已证实没有所谓的‘莫札特效应’,但是多让孩子接触音乐、美术、舞蹈等活动,依然可以丰富孩子的内心世界。专家发现,当孩子随音乐舞动、或是拿著画笔鸦,其实都是孩子在抒发他内在世界、表达情感的法。孩子喜欢画画、跳舞或弹奏音乐,也会对自己感到比较满意。
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