体育活动可提高孩子注意力

阳光的傻呆呆的

阳光的傻呆呆的

2015-10-13 21:45

家庭教育关于孩子的成长来说是非常重要的一件事情,因此家长们要将早教列为重中之重。图老师小编下面给大家分享体育活动可提高孩子注意力,一起了解下吧!

  美国伊利诺伊大学的科研人员发现,每当参加完体育活动后,孩子们学习时的注意力会更加集中,而且学习成绩也会更好。这些体育活动包括体育课、课间活动以及放学后的体育运动等。

  研究小组对30名中小学生进行了测试。第一天,学生休息20分钟后,研究人员对他们进行一系列测试;第二天,学生在跑道上步行20分钟后,再进行同样测试。每次测试中,研究人员都同时监测学生们的脑电图,了解其大脑活动情况。

  结果显示,刚参加完体育活动后,学生们在回答问题时会更加集中注意力,答案也更准确。脑电图分析还表明,刚参加完体育活动的孩子能更好地分配注意力资源,而且不容易受外界噪音等因素的影响。研究同样适用于学生在课堂上的表现。

  

  儿童学习时注意力不集中是普遍存在的现象,但一项最新研究发现,让儿童参加体育活动能帮助他们在学习时集中注意力。

  美国伊利诺伊州大学的研究人员在新近出版的《神经病学》杂志上报告说:他们在研究中发现,每当参加完体育活动后,儿童学习时会更加集中注意力,而且学习成绩也会更好。这些体育活动包括体育课、课间活动以及放学后的体育运动等。

  为了解参加体育活动与集中注意力的关系,研究人员对21名年龄为9岁的学生进行了测试。第一天,研究人员让学生先休息20分钟,然后对他们进行一系列“刺激辨识”测试;第二天,研究人员让学生先在跑道上步行20分钟,然后再进行这项测试。

  结果发现,如果刚参加完体育活动,学生们在回答问题时会更集中注意力,答案也更准确;而且问题越难,答案的准确率就越高。同时,研究也显示,刚参加完体育活动的儿童能更好地分配注意力资源,而不容易受噪音等因素的影响。

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  为了证实这一发现同样适用于改善学生在课堂上的表现,研究人员让学生们进行了阅读、单词拼写和解数学题三项测试。结果证明,如果学生在锻炼后进行测试会取得更好的成绩。

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  儿童学习时注意力不集中是普遍存在的现象,但一项最新研究发现,让儿童参加体育活动能帮助他们在学习时集中注意力。

  美国伊利诺伊州大学的研究人员在新近出版的《神经病学》杂志上报告说:他们在研究中发现,每当参加完体育活动后,儿童学习时会更加集中注意力,而且学习成绩也会更好。这些体育活动包括体育课、课间活动以及放学后的体育运动等。

  为了解参加体育活动与集中注意力的关系,研究人员对21名年龄为9岁的学生进行了测试。第一天,研究人员让学生先休息20分钟,然后对他们进行一系列“刺激辨识”测试;第二天,研究人员让学生先在跑道上步行20分钟,然后再进行这项测试。

  结果发现,如果刚参加完体育活动,学生们在回答问题时会更集中注意力,答案也更准确;而且问题越难,答案的准确率就越高。同时,研究也显示,刚参加完体育活动的儿童能更好地分配注意力资源,而不容易受噪音等因素的影响。

  为了证实这一发现同样适用于改善学生在课堂上的表现,研究人员让学生们进行了阅读、单词拼写和解数学题三项测试。结果证明,如果学生在锻炼后进行测试会取得更好的成绩。

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癫痫病是一种疑难杂症,很多人认为癫痫病是不可治愈的,这是错误的想法,现代科技发达,癫痫病的治疗也有了新的突破,所以癫痫病患者不要放弃治疗,不要担心治不好癫痫病,无端给自己的心理增加负担,要对癫痫病的治疗有信心。

癫痫病的治疗:

一、外科手术前评估。癫痫病若由脑内瘤肿或异形血块引起,则需要做外科手术。以现在的技术还不能对新型的药物达到精确的控制,因此许多医生选择用外科手术切除病原体。在外科手术前,对病人的脑部系数评估是十分重要的,医治的效果取决于对癫痫病患者的脑部分析结果。

二、要严格按照主治医生要求用药。患者首先要相信自己主治医生的专业素养,积极地配合医生做好各项检查,听取医生的建议,家属要根据医生的要求做好后勤保障工作,若医生真的没有办法控制病情,可以申请更换,但要慎重。

三、保持积极乐观的心态。在某种意义上讲,心理暗示在人们生活中起着微妙的作用,心理暗示好可以治愈不治之症,心理不良暗示甚至能致人死亡。这里建议癫痫病患者,多交朋友,一方面多与人接触,可以摆脱抑郁心理,抵抗不良情绪;另一方面与人沟通,可以忘记疾病带给自己的痛苦,转移注意力,集中精神干自己喜欢的事。

癫痫饮食是什么?

癫痫患者应限制钾的摄入量。脑外伤引起的癫痫患者和长期服用镇定药物的患者轻易脱水、贫血、白细胞减少、营养不良等,严峻患者可出现电解质代谢紊乱(高血钾症)。当饮食中含钾过多,就会增加患者的血钾含量,所以癫痫患者钾的摄入量每天不应超过3克。

癫痫患者应适当限制碳水化合物的摄入量。癫痫患者所需要的热能和蛋白质与正常人相同,而碳水化合物就不需要太多,以天天不超过300克为宜;适当增加脂肪的供应量,宜占总热量的60%左右;限制水分,每天不超过1000毫升;盐每天不超过3克;充分供给维生素与矿物质,尤其是铁、钙等元素;禁止食用含糖多的食物和刺激性食物。

癫痫患者应增加镁的摄入量。癫痫患者常常会缺乏镁,尤其是需要长期药物治疗的患者,如长期服用苯妥钠时,易引起骨质疏松,除给予高钙饮食外,还应注重镁的摄入。成年人体内含镁20~25克,大约有一半集在中骨骼内,骨骼中的镁不能供给身体细胞使用。假如缺镁时,除影响骨骼的成骨外,还可导致肌肉颤动、精神紧张。

癫痫患者不宜多吃含锌高的食物。对癫痫患者进行血锌浓度测定,发现几乎所有的癫痫患者血锌平均含量都比正常人明显增高。经长期的抗癫痫药物治疗后的患者,血锌浓度比用药前明显下降,有的甚至出现某些缺锌症状。

癫痫病人宜参加哪些体育活动:

①慢跑:癫痫病人慢跑时不要求速度,保持呼吸均匀。身体发热就可以停下来,跑动过程中全身放松。贵在坚持,随着体能增强,可逐渐加量。

②散步:散步随时随地都可以进行。时间可自己选择,但最好固定,比如在晚饭后或者在紧张劳动结束后,既能松弛紧张的肌肉,又能调节神经系统。还可以跟家人、朋友一起散步,边走边聊。

③太极拳:打太极拳是一种非常好的活动方式,没有轴动作,一切尽在柔中。如能调动意念、学会用气更好了。

应该提醒的是,如果病情较重,或者临近发作,最好不要单独活动。同时,活动、锻炼的场所要选择好,最好在公园的空地或者是草坪上,要远离危险的地方,如水库、河流的边上,不要在道路旁边运动,避免意外。



延伸阅读:

全新式早期教育 让孩子爱上学习(三)

7、有创意的赞美

当孩子表现很好时,不要只是说:‘很好。’讚美要具体一些,说出细节,指出有哪些地方让人印象深刻,或是比上次表现更好,例如,‘你今天有主动跟警卫伯伯说早安,真的很有礼貌。’不过,讚美时也要注意,不要养成孩子错误的期待。有些父母会用礼物或金钱奖赏孩子,让孩子把重点都放在可以获得哪些报酬上,而不是良好的行为上。父母应该让孩子自己发现,完成一件事情所带来的满足与成就感,而不是用物质报酬来奖赏他。

8、确保孩子吃得健康

健康的饮食,不仅让孩子身体健康,也能让孩子的情绪较稳定。不论是正餐或点心,儘量遵循健康原则,例如:低脂、低糖、新鲜、均衡的饮食。

9、激发他内在的艺术天份

虽然科学家已证实没有所谓的‘莫札特效应’,但是多让孩子接触音乐、美术、舞蹈等活动,依然可以丰富孩子的内心世界。专家发现,当孩子随音乐舞动、或是拿著画笔鸦,其实都是孩子在抒发他内在世界、表达情感的法。孩子喜欢画画、跳舞或弹奏音乐,也会对自己感到比较满意。

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