怎么让宝宝学会爬行？培养宝宝开始爬行的方法

　　俗话说“二抬四翻六会坐，七滚八爬周会走”，因此，培养宝宝爬行，应在7～8个月大时进行，一般来说，宝宝爬行大致上分为虫爬式以及狗爬式两个阶段。

　　培养宝宝开始爬行的方法

　　虫爬式阶段通常在宝宝8个月左右懂得自然爬行的时候。在学习爬行的初期，几乎都是以同手同脚的移动方式进行，之后会以手肘往前匍匐前进，而且腹部贴在地面，爬行速度十分缓慢，看上去就像条小虫子。

　　狗爬式则是在9个月大时，宝宝的身体能慢慢离开地面，采用两手前后交替的方式，开始像小狗一样往前爬行。

　　一般的训练方法是这样：宝宝7个月以后，应经常让他俯卧，在他面前放个玩具逗引他，使他有一个向前爬的意识。开始时他不会爬，爸妈可用手顶住他的脚，促使他的脚向后用力蹬，这样他就能向前挪动一点。 在学习爬行的最初，首先要求宝宝双臂和肩能够调换重心，在他向前爬时，身体的重心能从一侧上肢移到另一侧。其次，要求宝宝的腿缩到腹部下面，这时我们看到的宝宝是手和膝盖着床，爸妈可用两手轻轻地托起宝宝的胸脯和肚子，帮助他的手和膝盖着床，然后再向前稍微送一下，让他有一个爬的感觉。

　　不断地练习俯卧，反复锻炼双腿的力量及重心和移动，宝宝很快就能学会爬。爬行训练循序渐进，每天训练4次，每次10～20分钟左右，可以一边训练一边游戏。 当然，我们所需要的不是会爬几步就行了，光在床上爬是不够的，可买几块地毯铺在地上，或者让宝宝穿厚一点的裤子在地板上随便爬，在宝宝面前放置各种色彩鲜艳的玩具、图片、软垫等色彩鲜艳、有趣的东西，诱导宝宝向前爬行。当宝宝努力爬到“终点”时，爸妈也别忘了须适时给予鼓励。

　　关于学习爬行的温馨提示 宝宝在学习爬行时更多的是需要自如的活动，从而让他们可以学得更加自在。于是，一片特别针对臀部、腰围、腿围设计的，贴合身体曲线剪裁的纸尿裤就显得特别重要。而且，纸尿裤的吸水能力也应该要考虑，多次尿湿后还能保持干爽的纸尿裤，可以让宝宝屁屁保持干爽舒服，从而增加他们学习爬行的兴趣。培养宝宝开始爬行的方法 爬行时的安全问题 当宝宝能到处爬行的时候，容易碰到的危险地方和物品就多样化了，爸妈必须注意以下几个容易发生意外的地方。

　　1.坚硬的地板：水泥、磨石子、瓷砖等所铺设的地板，对学习爬行的宝宝来说，都容易因一不小心跌倒，而造成无可弥补的遗憾。为避免发生危险，可在硬地板上面铺设软垫，不过注意要使用较厚的软垫才能发挥功用。

　　2.尖锐的物品：如尖锐的桌角或者是柜子角，对家有学爬的宝宝来说简直就是个“危险地带”，其改善的方式为，最好一律将所有的桌角或柜子角套上护垫，就算婴幼儿不慎撞到，也能将伤害降到最低。

　　3.其他危险物品：如电插座，宝宝在到处爬行的过程中，可能会爬到插座附近，如不小心留意将有触电的危险，爸妈可使用电插座的防护盖，在未使用的插座上加装此装置或是使用安全插座;

　　再有就是热水瓶、药物等，要放在远离宝宝的地方。 爬行可以锻炼宝宝肢体的力量，肌肉的协调，以及给予宝宝感觉的刺激，对于今后的站立，感觉运动的协调，增进认知的发展都有好处，但每一个宝宝都有其独特性，并不是每一个宝宝都必须经过爬行才会站立。爸妈不能着急或强迫宝宝爬行，必须在宝宝愿意的情况下进行爬行训练。

　　鼓励宝宝早爬行、多爬行，可显著地帮助宝宝大脑发育，使大脑对手、足、眼的神经运动调控得以加强，启迪与开拓宝宝的智力潜能。研究资料显示：会爬、早爬与多爬的宝宝动作举止比较灵敏，协调能力好，懂事快，求知欲强，而不喜爬行的宝宝多显呆板、迟钝、情绪低，不爱接触新人、新事。同时，爬行好和好爬行的宝宝认知力强，看图识字、语音构成与发声能力，以及日后行走、跑步的平稳程度等均好于迟爬或爬动少的孩子。

　　简单的爬行活动何来如此神功?

　　首先，当宝宝在襁褓中时，视听范围很小;坐着或躺着时，视听范围略有扩大，但得到的刺激仍然不够。而爬行则使视听范围大幅度扩大，姿态由静到动，范围由点到面，刺激量大了，思维、语言与想像能力自然得到了发展与提高。

　　同时，爬行对于脑部有直接的促进作用，中脑是最大的受益者。从脑的解剖结构看，中脑是脑干(人的生命中枢所在地)的一个重要组成部分，上面排列着视觉与听觉两大反射中枢，是主管听声音与看东西的“总部”，它上传外界信息，下达大脑命令。爬行扩大了视听范围后，中脑受到的刺激就得以强化;而促进了中脑的功能，无疑会使整个脑的功能“更上一层楼”。除了中脑，爬行对小脑的积极影响也不可小视。小脑是主管人体运动平衡的，而爬行属于全身运动，可训练小脑的平衡与反应联系，促进神经纤维相互缠绕形成网络，有利于脑神经系统结构的完善，必然会对宝宝学习语言与阅读发挥良好影响。

　　再者，爬行动作由最初的爬行反射，经过抬头、翻身、打滚、匍行等中间环节，最终发展成真正的爬行，需要经历多次的学习、实践;每一次学习与实践都是一次对大脑积极性的调动与激发。因此，学习爬行其实就是对脑神经系统功能的一次强化训练，对于脑的发育具有不可替代的特殊作用。

　　不用教，几乎每个孩子都会爬;可是要爬得更早、更快、更好、更有益，建议你参考一下科学的爬行模式。

　　上肢准备：俯卧抬头两臂撑起上半身：可用镜子、玩具、画报、人脸逗引宝宝抬头。出生15天后可适当练习;满月后每天3-4次，可累计半小时。

　　单臂支撑体重：

　　当宝宝学会上述动作后，可在其俯卧时，用玩具在他一侧手臂上方逗引他够玩具，就在其抓够的一瞬间，便练习了单臂支撑体重，两臂可轮流练习。前臂交叉练习：宝宝俯卧在床边，您在床沿，把两手掌向上， 垫在宝宝的掌下，前面用玩具逗引，交叉移动你的手掌，带动宝宝两臂交叉运动。

　　下肢准备：

　　3-4个月左右，可将宝宝跪抱在你的大腿上，或当你仰卧时，让他跪在你的体侧，手扶着你的身体;可和他一起看画报、念儿歌、玩玩具，使宝宝锻炼膝部的支撑力量。两腿交叉运动： 宝宝腹下垫上枕头呈俯卧位，你用双手抓住宝宝踝部，做前后交叉运动。

　　四肢协调爬行：

　　让宝宝手膝(或手足)着地，腹部离开床面，四肢协调爬行。若宝宝腹部不能离开床面或不能向前移动，可用手托住宝宝腹部或用长围巾兜住腹部，用玩具诱导他爬行。爬行游戏当宝宝会手膝爬行后，就可以做爬行游戏了。

　　家长要如何训练宝宝爬行呢？孩子在婴儿期学会爬行有很多的好处哦，所以，到了宝宝爬行的阶段，家长要帮助孩子学会爬行哦。今天小编就来介绍如何训练宝宝爬行和爬行的好处。

　　家长训练宝宝爬行的方法

　　一开始，可以把孩子俯卧在铺满地毯的房间一端，由另一个人弯下腰来，在他面前40公分的地方放一个新颖玩具，他需要用一点身体移动的力量才能拿到。放玩具的人一面还要用语言鼓励他去拿。如果他能自己用一点力量就能“够”到这个玩具，可以让他玩一玩这个玩具，并不服气他，使他有成功感。

　　把玩具贴地毯放得离孩子远些，约150公分的地方，鼓励他俯卧看来取（用语言和动作表示鼓励）。他如果不会向前，家长可以用手掌拿住他的双脚，轻轻给他助力让他向前爬。也可以由家长躺在蹲在，他前面用玩具逗引他向前爬，自己逐渐后退。这样做的好处是目的物比较近，兴趣会大些。

　　如果孩子不向前爬，而是从俯卧一下子就变成坐姿或仰卧，也不要批评，可以等些时候再训练。

　　有时孩子不愿爬，可能没有给他机会，整天在床上、小车上、围栏里，或场地太小，爬不进来，则要创设机会，扩大训练场地。

　　如果孩子实在不愿意爬，也不必勉强，可以用其他方式进行锻炼，比如：体操、走平衡木、玩球、玩活动性游戏等。

　　那么，宝宝爬行要哪些好处呢？

　　宝宝学爬行的好处

　　防肥胖

　　婴儿的爬行是婴儿时期最好的全身运动，爬行势必消耗热量，躯体的活动也随之加强，可增加食欲，促进消化功能。经常爬行，可使婴儿皮下脂肪积聚减少，使婴儿的肌肉相对较为坚硬结实。

　　防弱智

　　爬行还有助于婴儿的智力开发，这是因为婴儿爬行时，经常处于俯卧、抬头的姿势，可促进其颈部肌肉的发育，孩子抬头越高，视野也越开阔，孩子就可自由观察和探究周围的事物，从而促进神经系统，尤其是大脑的发育。

　　防阅读困难

　　婴儿爬得越多，学说话的速度加快，学新知识和看、读能力也增强。统计表明，儿童期有阅读困难的孩子，很多是由于婴儿期缺少爬行环境和爬行训练造成的。

　　防治疾病

　　爬行对婴儿的一些疾病还有治疗作用。国外对脑瘫患儿早就采取了爬行训练的方法，在治疗损伤性耳聋和语言发育迟缓的病儿中，“爬”也是其中的一种重要治疗手段。

　　宝宝学爬行有这么多的好处，家长还不快行动起来。

　　宝宝开始爬行，就不在像以前在一个地方活动了。所以，这时爸妈要注意别让宝宝磕着碰着。要为宝宝多留出爬行的空间，因为爬行对宝宝的好处有很多哦。

　　一、宝宝爬行的八大好处

　　1、提高活动能力

　　爬行能锻炼宝宝全身大肌肉活动的力量，尤其是四肢活动的协调性和灵活性，是一种综合性的强体健身活动，有助于视听觉、空间位置感觉、平衡感觉的发育，促进身体的协调；还可使血液循环流畅，并且促进肌肉、骨骼的生长发育。

　　2、增强体质

　　爬行是宝宝第一次全身协调运动，可以锻炼胸肌、背肌、腹肌以及四肢肌肉的力量；并且爬行中消耗能量较大，有助于宝宝吃得多、睡得好、体重、身长长得快。

　　3、增进亲子交流

　　爬行能增进母子间的交流。在宝宝会爬后，在父母的引导下获得的成功体验不断增多，并且能够在爬行中获得兴奋、成功、失败等多种体验。这些体验能够丰富宝宝的情感，研究表明，经常爬行的宝宝见到父母时的兴奋状态明显高于不会爬行的宝宝。

　　4、促进社会性发展

　　婴儿会爬后，他接触父母禁止触动的物品、做父母不允许他做的事情的可能性都大大增加了，这在客观上增加了亲子情绪互动的机会；同时，婴儿会爬行又使得父母意识到婴儿本身的主动性，并使父母开始以一定的规范要求孩子，开始对婴儿不合规范的行为表示不快。这些变化又进一步促使婴儿的社会性情绪发展。

　　5、促进大脑发育

　　爬行需要大、小脑之间的密切配合，多爬能够丰富大、小脑之间的神经联系，促进脑的生长。爬行动作由最初的爬行反射，经过抬头、翻身、打滚、匍行等中间环节，最终发展成真正的爬行，需要经历多次的学习、实践；每一次学习与实践都是一次对大脑积极性的调动与激发。因此，学习爬行其实就是对脑神经系统功能的一次强化训练，对于脑的发育具有不可替代的特殊作用。

　　6、促进语言发展

　　宝宝语言交流的频率，取决于肢体语言的频率，会爬的宝宝不断地用自己的身体探索周围的世界、有许多举动带有结果的未知性，所以家长语言的发出频率明显多于不会爬的宝宝。而爬行则使视听范围大幅度扩大，刺激量大了，思维、语言与想像能力自然得到了发展与提高。在父母不断的语言提示、自己的肢体语言、行为结果的互动中，宝宝对语言理解的准确性、肢体语言回答的合理性比不会爬行的婴儿发展要快得多。

　　7、良好的性格发展

爬行给宝宝带来了许多意想不到的乐趣，而“摸爬滚打”也锻炼了宝宝的意志和胆量，有利于宝宝的个性培养。

　　8、探索欲望

　　宝宝的运动、神经等系统在爬行中得到充分的锻炼。这不但有助于宝宝骨骼、肌肉、神经、大脑的发育，而且可以为他们更早、更好地认识世界打下良好的生理、心理基础。这些学习经验将化为好奇心，让宝宝勇于探险，而且培养未来独立解决问题的能力及自信。

　　有这么多的好处，还不快来指导你的宝宝学习爬行。

　　二、爸妈如何锻炼宝宝爬行

　　1、看看里面是什么

　　纸或纸袋对宝宝来说是一种好玩的玩具。如果宝宝玩腻了现有的玩具，先不必再买新玩具，可以试着将纸盒玩具组合起来。用纸将玩具包着，弄出沙沙声给宝宝看，然后把开口放在宝宝面前，引诱宝宝打开包装纸。

　　可以让宝宝玩使用手指的游戏。例如，宝宝喜欢玩一摸就会发出声音的纸袋，拉或按就会出声或起动的玩具，妈妈在宝宝玩得高兴时应鼓励说：“宝宝好棒噢！”

　　2、搔小屁股

　　让宝宝趴着，如果宝宝撑起双脚看似要爬行的样子，就将宝宝的手贴在地板上，将腿弯曲，让宝宝采取爬行的姿势。如果手的力量太弱而无法撑起身体，妈妈可扶着宝宝的腹部。等宝宝会用四肢撑起身体时，妈妈可在宝宝小屁股后面瘙痒，宝宝会自动向前进。

　　当宝宝可以自由爬行时，表示宝宝从腰部到脚部间的肌肉及运动能力都不错。妈妈此时最需要的就是鼓励宝宝，让他活动起来。

　　3、在爸爸肚子上爬

　　爸爸先躺好，然后将宝宝放在肚子上，让宝宝趴好，并将手和脚调整成容易爬行的姿势，让宝宝练习如何保持身体平衡。

　　脚尖在学爬或学走时非常重要，可以适当刺激宝宝的脚底，脚底是很重要的感觉器官，和手指一样，必须让它触摸各种东西才能有效培养宝宝的认知感。

　　4、这个给你，过来拿

　　当宝宝会伸手拿玩具时，可在宝宝身边放一些他感兴趣的东西或玩具，让宝宝伸手来拿。宝宝握东西时，妈妈要教宝宝拇指与另外四指相对。可以先抓着宝宝的手，教宝宝什么是正确的握姿。

　　手指是人类的第二个大脑。由此可知，手指与大脑的活动关系非常密切。宝宝看见东西就想伸手去拿，这就是脑、手合作的第一步。宝宝的身边要经常放一些安全玩具，不必将游戏的空间整理得很整齐，要让宝宝伸手就可以拿到各种东西。

　　5、到这边来

　　让宝宝趴着，如果宝宝肚子贴着地面想要前进，可以用玩具引诱宝宝。脚步力量弱而往后退时，妈妈可以抓着宝宝的脚，让宝宝的脚趾贴在地面，或让宝宝的脚顶住墙壁，教宝宝学习如何用脚趾踢。

　　会趴着四处移动的宝宝很喜欢爬到自己想去的地方，渐渐的宝宝的爬行技巧愈来愈熟练。可以让宝宝随心所欲的爬，也可以和宝宝玩一些摇动身体之类的游戏，训练宝宝的平衡感。

　　锻炼宝宝学习爬行的时也要注意安全哦。

　　三、宝宝学爬行的注意事项

　　1、地板：为避免发生危险，可在硬地板上面铺设软垫，不过注意要使用厚度较高的软垫才能发挥功用，并且避免买有很多小花纹的软垫，以防宝宝将小花纹抠起来吃。

　　2、桌角、柜子角：尖锐的桌角或者是柜子角，对家有学爬的宝宝来说简直就是个“危险地带”，最好一律将所有的桌角或柜子角套上护垫，就算宝宝不慎撞到，也能将伤害降到最抵。

　　3、电插座：宝宝在到处爬行的过程中，可能会爬到插座附近，如不小心留意将有触电的危险，父母可使用电插座的防护盖，在未使用的插座上加装此装置或是使用安全插座。

　　4、预防跌落：不要把宝宝单独留在床、沙发、婴儿摇椅、餐椅、尿布台，或其他任何他可能从上面摔下来的地方；在窗户、露台和门廊上安装护栏、挡板和安全防护网；如果使用百叶窗，选择带卡扣的拉绳；复式结构的房子要在楼梯上下两头安装防护门；如果栏杆的宽度超过10厘米，要用塑料的园艺围栏、有机玻璃（塑料），或其他东西堵上；在商场时，使用购物车上的安全带，或者采取一定的防护措施。

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7、有创意的赞美

当孩子表现很好时，不要只是说：‘很好。’讚美要具体一些，说出细节，指出有哪些地方让人印象深刻，或是比上次表现更好，例如，‘你今天有主动跟警卫伯伯说早安，真的很有礼貌。’不过，讚美时也要注意，不要养成孩子错误的期待。有些父母会用礼物或金钱奖赏孩子，让孩子把重点都放在可以获得哪些报酬上，而不是良好的行为上。父母应该让孩子自己发现，完成一件事情所带来的满足与成就感，而不是用物质报酬来奖赏他。

8、确保孩子吃得健康

健康的饮食，不仅让孩子身体健康，也能让孩子的情绪较稳定。不论是正餐或点心，儘量遵循健康原则，例如：低脂、低糖、新鲜、均衡的饮食。

9、激发他内在的艺术天份

虽然科学家已证实没有所谓的‘莫札特效应’，但是多让孩子接触音乐、美术、舞蹈等活动，依然可以丰富孩子的内心世界。专家发现，当孩子随音乐舞动、或是拿著画笔鸦，其实都是孩子在抒发他内在世界、表达情感的法。孩子喜欢画画、跳舞或弹奏音乐，也会对自己感到比较满意。