专家提醒,这种现象一般会持续一周左右,家长应帮助孩子热身、调整,让孩子及早进入“角色”。
开学焦虑症很常见
过年,最HIGH的永远是小孩儿,只管吃喝玩乐,拿红包。可眼看着最后剩几天就要开学了,一些小学生出现了提到开学就情绪低落、心慌意乱、无缘无故发脾气、注意力不集中、记忆力减退等现象。
教务主任王慧琳提醒,寒假时间比较长,孩子们过年期间处于高度兴奋状态,而对学校的学习生活变得陌生,于是就会产生紧张感,这种感觉一般会持续一周到半个月时间。所谓的“开学焦虑症”多集中于年龄13岁至14岁的性格内向的学生,而且女生多于男生;成绩优异、追求完美的学生和适应能力、处理人际关系能力较差的学生是“开学焦虑症”的常见易发群体。
找到原因 对症下药
要消除开学焦虑症,最关键的自然是找到深层次的原因,“对症下药”。
杨女士的儿子贝贝上三年级,虽然在杨女士的严格督促下,贝贝的寒假作业快写完了,但一提到开学,贝贝还是会紧张。杨女士通过和孩子谈心,了解到孩子是因为怕上学完不成作业,老师批评,还怕邻桌的小孩欺负自己。
王慧琳介绍,小孩儿提到开学就焦虑,肯定有原因。有的是因为寒假作业没做完,害怕开学老师批评;有的是假期作息生活极不规律,每天看电视、上网、晚睡晚起,不想开学那么辛苦;还有的学生担心新学期功课太重,课程太难学不会,害怕老师批评或同学欺负,想逃避;还有的学生是压力太大,怕自己不够优秀,不能当班干部,达不到父母的要求。
家长一定要和孩子谈心,找出孩子一提开学就焦虑的真正原因,帮助孩子解决问题。
调整“时差”,营造环境
在开学焦虑的孩子中,很多是假期沉迷于网络游戏,经常晚睡晚起。有些孩子一玩游戏,晚上一两点才睡觉,到中午才起。如今快开学了,孩子的作息时间还是颠倒的。
“这种情况下,家长要积极督促孩子调整生物钟。如果不及时调整,开学后孩子学习起来会思维迟钝、记忆力减退、注意力不集中。”郭莎莎提醒。
首先,家长要检查孩子的寒假作业是否做完,如果没有做完,更要督促孩子逐步调整作息,尽量按照上学的作息时间,每天定量完成寒假作业。
其次,节后家里要营造平静的学习气氛,家里的环境要尽量从嘈杂恢复安静,确保孩子有一个良好的休息环境和秩序。家长也要以身作则,和孩子一起调整好生活作息,并尽量创造乐于学习的家庭氛围,千万不能自己一边在家打麻将,一边要求孩子按时睡觉。
聊点趣事、买点文具,激发积极性
还有一些孩子是因为害怕开学后学习压力大,产生焦虑。王慧琳建议,家长要多和这类孩子谈心、聊天,不要给孩子过多压力,要多鼓励孩子,去缓解压力。
家长首先可以从生活方面缓解孩子压力。比如开学前几天里,家长可以帮助孩子一起整理书包,买一些孩子喜欢的新鲜好玩的学习用具。家长没事的时候可以多和孩子聊聊学校里的趣事儿,让孩子对学校生活产生向往。
同时,家长要多和孩子聊天,告诉孩子只要用心、用功了,成绩高低不是最重要的。即使孩子去年期末考试考得不好,也要鼓励孩子。
如果有些孩子害怕学习,怕新学期课程太难,学不会会挨批,家长可以帮孩子预习有趣简单的科目,或者让孩子向高一级的学生或者是老师了解该科目具体情况,了解一些有趣的地方、掌握学习的窍门等。
开学前如何帮孩子“倒时差”?
专家还建议,目前许多家庭还没有从过年的气氛里走出来,但是孩子开学在即,家里要营造平静的学习氛围。家庭环境要尽量从嘈杂恢复安静,确保孩子有一个良好的休息环境。
为什么一到开学孩子就“不舒服”?
一转眼,寒假就要过去了,有一些孩子因此“不舒服”起来,患上了“开学恐惧症”。
孩子开学临近心情烦躁 多是父母惹的祸
一些老师告诉记者,总有一些家长,每到开学前,就喜欢给孩子定下很多目标,这无形中给了孩子很多心理上的压力,让他们对上学产生某种恐惧和抵触情绪。
宝宝到一定年龄就要开始刷牙了,不过,如何选购儿童牙刷成为很多家长纠结的事情。昨天是儿童牙刷新国标实施的第一天,我国从此告别没有专门适用儿童牙刷生产标准的老黄历。记者走访我市多家超市发现,目前,市面上销售的儿童牙刷各式各样,价格不一,仍有近半数产品在执行旧国标。
昨日,记者在一家大型超市内看到,在牙刷专区内,儿童牙刷占据了不小的销售面积,这些牙刷的外形都非常小巧,色彩鲜艳,有的还附赠玩具。但记者仔细查看产品的执行标准却发现,多数儿童牙刷与成人牙刷执行的是完全一样的标准。
在产品宣传中,这些儿童牙刷都主打刷毛比普通牙刷更软、更细的特点,一些品牌同时强调刷头特殊的圆润和柔软设计,称可以保护儿童幼嫩的口腔。记者留意到,不同厂家生产的儿童牙刷所执行的标准也不同,有些牌子执行的是国家标准GB19342-2003、Q/321003等,有些牌子执行的则是相关企业标准。不过,也有池久等部分品牌的儿童牙刷开始参照新国标进行了设计,推出各个年龄段适用的牙刷。
记者发现,市民为孩子选择儿童牙刷方法并不是很多。由于执行标准的混乱,不少家长面对五花八门的儿童牙刷,用手压一压刷毛究竟有多软几乎成为唯一的判断方法。“我每次给孩子买牙刷都要看刷毛软不软,太硬的话会伤到孩子的牙龈,不过我每次都是用手捏来测试刷毛,没留意过儿童牙刷执行什么标准。”正在挑选儿童牙刷的市民李女士对记者说。
新国标:刷毛更柔和 不伤儿童牙齿
记者了解到,2013年发布的儿童牙刷强制性国家标准GB30002-2013已于昨日(12月1日)开始实施。新国标从卫生要求、安全要求、规格尺寸、毛束强度、磨毛、饰件等方面作了详细规范。
口腔医生表示,儿童从长乳牙初期就应定时进行清洁,但儿童的口腔黏膜和牙齿往往比较脆弱,使用不规范的牙刷容易对孩子的牙齿造成伤害。儿童牙刷国家标准为消费者选择提供了更多的依据和保障。
记者了解到,儿童牙刷“新国标”中,在有害元素限量方面,在以前砷、镉、铬、铅、汞5种的基础上,又增加了锑、钡、硒3种,对儿童牙刷中有害元素要求更加严格,平形毛型牙刷刷毛单丝顶端轮廓合格率在原有大于等于50%的基础上,提高到大于等于70%,这意味着执行此项标准的儿童牙刷刷毛更柔和,不容易损伤儿童口腔和牙齿。
行业观察人士认为,新国标将迫使不少企业更换产品材质及包装说明,成本上浮但难涨价,因市场竞争较为激烈。
全新式早期教育 让孩子爱上学习(一)
1、教导他解决问题
从学会系鞋带到自己过马路,每一步都是孩子迈向更独立的里程碑。当孩子发现他有能力解决面对的问题,就能带给他们快乐与成就感。当他遇到阻碍时,例如:被玩伴嘲笑是无法拼好一块拼图时,你可有几个步骤来帮助他:
(1)、确认他的问题。
(2)、让他描述他的解决方式。
(3)、找出解决问题的步骤。
(4)、决定让他自己解决这个问题或提供一些帮助。
(5)、确定他能获得需要的协助。
2、给他表演的舞台
每个孩子都有特有的天赋,何不给他们机会表现一下?如果他们喜欢说故事,鼓励他多说故事给你听。如果他对数字很擅长,带著他去逛街,让他帮你挑选价格便宜的东西。当你能欣赏孩子的才能,并表现出你的热情时,孩子自然会更有自信心。我们身边的孩子所需要的,不只是衣食无虑的生活环境而已,他们需要大人陪伴他去‘经历’它的成长过程。有句话说:‘要知道孩子眼中的世界是什么样子,得先蹲下来,由孩子的位置和高度去看世界。
3、给孩子随性玩耍的时间,不要把生活安排得太有规则
美国儿童教育学者汤姆斯、阿姆斯壮指出,自由玩耍比有计划性的活动,对学龄前的孩子来说更为健康有益。父母要避免将孩子的时间塞满各种活动、。所有的孩子都需要有一些无所事事,随性玩耍的时间。
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