注重女孩的精神富养很重要

　　据某媒体报道，武汉一位“80后”父亲在今年春节长假，带女儿去海南旅游，并给女儿买名牌服装、买ipad2，7天下来，花掉了3万元的年终奖。但他认为很值得，用他的话说，“女儿一定要富养，全部给她最好的”。

　　只是，31岁的万先生并非大款，他只是名月薪5000元左右就职于一家广告公司的员工，而4岁的女儿目前还在上幼儿园。万先生的妻子介绍说，万先生平日里非常宠爱女儿，从来都是有求必应，女儿要什么，万先生就给买什么。有一次女儿说想吃冰淇淋，万先生把哈根达斯店里8种不同口味的单球都买了回来。女儿喜欢玩小游戏，先前买了ipad还不够，过年又把一部ipad2领回了家。万先生自己说，“女儿要富养，把她宠得和小公主一样，要让她有优越感，将来长大了才不会吃亏。”

　　“穷养儿子，富养女”的教育理念，实在是被万先生做到了极致！但是我想说，作为家长的我们，实在是不应该把“富养女”的教育理念，单纯的理解成金钱上的富养，一味的去追求给子女提供物质上的享乐，而忽略了子女精神上的“富养”。这样的错误理解，必然会给此类家长们造成极大限度超负荷的物质、精神、心里压力，甚至还会影响到孩子身心健康的发展。

　　我曾经在报纸上看过这样一篇报道，讲的是一位一度被爸妈单纯金钱富养下来的女孩儿小溪的故事。因为小溪的爸妈是老年得子，所以他们对小溪疼爱有加，几乎就到了小溪要星星，他们就摘星星的地步。但是，老两口一个月的工资加一起，也只有两千多元钱。无奈，他们为了“富养”小溪，就只能借钱去满足小溪所有的心愿。时间久了，逐渐长大了的小溪，非但不能体谅爸妈的辛苦，反而习惯了这样养尊处优的生活。在上初中期间，小溪还盲目的追求名牌，经常缠着爸妈给她买一些，超出老两口经济能力的奢侈品，并拿来和家境好的同学，进行攀比炫耀！在生活中，小溪从来都不会帮忙做家务，吃不得一点苦，甚至就连爸妈批评她两句，她都要用离家出走来反击。这样“富养”下来的小溪，让老两口债台高筑，老泪纵横，伤心不已啊。

　　小溪的故事告诉我们，一味的追求物质上“富养”，忽略了精神上“富养”的女孩，很容易变成骄傲的小公主，无法学会坚韧，无法学会坚强，不明白什么是责任，不懂得应该的付出，更无法养成节俭的好习惯。所以，“富养”女儿，要在用物质开阔其视野的同时，注重其精神思想上的教养！培养孩子自尊、自爱、自立、自强，让孩子懂得什么是责任，什么是感恩！只有这样，她们才会拥有面对诱惑无动于衷的淡定，拥有高贵典雅的魅力气质，拥有温文尔雅通情达理的修养。如此“富养”其精神世界，女孩们自然会拥有更健康的身心，和更美好的未来。如此一来，家长们的“富养”，也算是达到了真正的目的、功得圆满了。否则，不懂量体裁衣、盲目挥霍物质的“富养”，只会害了自己，又害了孩子。

人们说：“女人是为自己爱的男人而美丽的。”每个女人都想自己变得漂亮，有好身材。对于那些处于青春期的少女们(8-19岁)来说，最重要的是保持健康发育，将来才有好身材。

专家称青春期少女要特别注重她们的健康和身材。所以，很需要挑选一套合身的内衣。随着经济和互联网的快速发展，青春期的少女们无论在思想上还是在身体上都比以往早熟。穿着合身的内衣不仅可以保持好身材，更可以保护胸部。

　　现在市面上有很多内衣供选择，但是多数都是为成年人设计的，她们更注重的是性感、时尚和迷人。目前还没有一个内衣牌子专门为青春期少女设计内衣，以致青春期少女们只能选择较小尺码的成年人款式，或者是选择旧式内衣，如背心。这些内衣对于她们都是不甚健康的。有些成年人的内衣选用钢丝、朔胶扣子来制造的，还有一些是选用化学纤维，同时，它们的设计十分性感。市面上还有一些廉价胸围，这些对青春期少女的健康来说就更不好了。上述三种内衣都不适合正在长身体的少女们穿着。那么少女们应该穿着什么样的内衣呢？这个问题一直困扰着她们及她们的母亲。

　　甚至在大商场内几乎找不到适合少女们穿的内衣。婷美，华歌尔，爱慕，曼妮芬，桑扶兰等专柜均没有专为少女设计的内衣，只有尺码较少的成年内衣或者背心，价格大约为200元一个。安莉芳就有两种运动背心和背带。芬怡和黛安芬也是只有背心，一套的价格是200元上下(包括内衣和内裤)。当向销售员询问少女胸围时，她们大多数都会推荐尺码较小的成人内衣(A70)，并且说没有专为少女设计的产品。

　　一个权威的调查显示，大多数女性对于自己在年轻时没有健康常识及没有选择健康的胸围而感到十分后悔。在现代社会的高压环境下，加上在青春期没有选择合适的内衣，是导致身材差的原因。少女们很快就发现自己变胖，胸部下垂，腹部积聚过多脂肪等问题。身材差，不仅不好看，更会影响健康和日常的生活与工作。

　　当今社会对女性的身材日益重视了。过去，塑造良好身材的内衣哪里都可以买得到，但是就是没有少女内衣。可是女性健康和美丽应该在青春期就要重视，所以社会、学校和家长们应该给予少女们更多指导和帮助。

我们访问了一些专家，她们给大家提出了一些建议。

　　首先，少女的青春期大概在7到19岁之间，在这个期间，她们在身心上出现较大的变化。这就意味着女性的性能力在7岁就开始发育，适量运动和足够的营养尤为重要。

　　第二，少女们在青春期时必须穿内衣，不然会导致她们的胸部或韧带受损，或者驼背，甚至发育不全。

　　第三，少女们在发育时需要胸围的支撑。少女们的乳腺脂肪含量较高，没有肌肉组织。因此，当少女们发育时，乳腺不能承受压力，也会阻塞血液的流通。所以很容易有积血，导致乳房的疾病，在运动时乳房更容易受伤。如果乳房受伤了，少女们有可能会患上乳腺炎。有些少女为穿胸围而感到不好意思，这会导致她们驼背，也会影响她们日后的学习和工作。

　　第四，根据年龄和发育情况来选购内衣的尺寸。较松的内衣不利于塑造好身材，太紧的则妨碍她们的乳腺发育。

　　第五，在不同场合中穿着不同的内衣，塑身内衣和运动内衣是首选。少女不能穿太紧的内衣，因为她们每天都会做大量运动，太紧的内衣会妨碍她们的生长和健康。如果心脏，肺和主要血管在运动是受压迫，则其他的内脏也可能会受伤。胸部当然也会受到影响，因为胸部不能完全扩展，同时阻碍了身体的供氧情况。太紧的胸围会压着胸部，让血液不流通，通常导致进食疼痛和发育不全。相反，不穿或穿太松的胸围也是错误的。因此，少女在运动时应穿着运动胸围，日常应穿着保护型胸围。

　　第六，少女不应穿带托架的或金属线的胸围。托架不利于身体发育，因此不要选择带托架，金属线，胶或化学纤维的胸围。

　　第七，胸围贴身的部分应选择自然的布料，外部的材料则没有那么重要，注重好看。少女们应选择让皮肤呼吸顺畅的布料。少女们经常运动和流汗，所以纯棉布料可吸收汗液，并保持空气流通，是贴身布料的首选。少女们胸围的款式和材料与成年女性要求的相当不用。青春期应该以健康和舒适为目标，少女们也可选择莱卡，这种布料柔软，光滑并有弹性，有"第二层皮肤"的美誉。少女的内衣必须能体现她们的活力、青春和个性，要与成熟性感的成人内衣区分。

　　第八，少女内衣的功能是，保持身体健康发育，有活力，塑造将来的好身材和完美的曲线。

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　　对于女童的教育，中国人民公安大学、犯罪心理学教授李玫瑾认为，1-6岁没教育好，12-18岁的青春期教育就成了大难题。从小缺少父爱的女孩子，长大后容易早恋。

　　因为“恋父”情节，一些没有父爱的女孩，进入青春期后容易“爱”上一些年长的男性。因为孩子在6岁前，心理依恋很严重。到了青春期，父亲更要经常跟女儿沟通。女生对异性的价值判断，往往是从认识父亲开始的，家长务必以身作则，并教给女儿一些与异性交往的技巧。专家建议，若家庭有12岁以下孩子，父母最好不要异地就业或调动。

　　发现女孩子早恋后，父母应该尽早介入，但不要面对面地质问，而是通过写信的方式来交流比较好。家长不妨写封信祝贺她长大了，也可以把自己的初恋故事讲给她听。再就是告诉孩子真爱是什么，还有爱需要承担的责任，最后，就是要充分信任孩子，让她自己把握好分寸。

　　曾经有这样一个女孩子，她喜欢上了班上的一个男孩子，结果学习成绩就下降了。后来妈妈发现了她的秘密，却没有当面责骂她，而是让她报名参加了一个暑期的夏令营。待女儿回来后，妈妈就问她，在夏令营里是不是见到了很多优秀的同龄男同学。女儿就说是啊，妈妈就告诉她，以后到了大学还会有更多的朋友结识，如果这么早就把自己的青春付出了，不是错过了一片森林吗。妈妈的这个劝诫是有效的，女儿果断地决定将这份朦胧的感觉埋在心底。

　　○利用电视、报刊及生活中的情景，自然、恰当地进行教育，也可通过讲述发生在朋友孩子身上的故事影响她。

　　○充分的引导和关爱。青春期男性和女性的生理变化、生殖器官构造和卫生保健，一般家长难以启齿。家长可买本适合青少年阅读的青春期科普读物，放在桌上让孩子自己看，让孩子学会保护自己。

　　○警惕女儿身上的变化。孩子以下现象值得家长警惕：有旷课行为，深夜不归；与校外不三不四的人接触；上课神情恍惚；精神亢奋，突然狂喜狂悲；鬼鬼祟祟，嘀嘀咕咕；过分追求打扮；突然大手大脚；突然不爱讲话，眼神发呆；成绩明显下降；饮食起居不正常，常常往外张望等。

　　○父亲要承担起责任。其实，女儿最初对于异性的看法来自于父亲。爸爸们要教育女儿如何看待对男孩和他们的“表示”。

　　○做孩子的榜样。为人父母要有健康的生活态度。如果大人在私生活上表现很随便，口无遮拦，说些粗俗低级的话，会对孩子起到负面影响。

　　○书面谈心。书面语言给孩子留下反复体味的人生哲理，供孩子思考、记忆，常常成为面谈有力辅助，特别是遇到一些当面难以启齿的内容。

性早熟，女孩发病率更高

目前，孩子过早发育的问题困扰着许多家长。6岁5个月的女孩、身高不足135厘米就来月经；男孩的提早变声也让家长苦恼，不知道孩子发育是否正常。

舞蹈让女孩受益终生

每个女孩子，都是天生的舞者，她们在很小的时候就会用手舞足蹈、蹦蹦跳跳来表达自己内心的情感；就会梦想着有朝一日，自己能成为美丽舞台的中心。

培养完美女孩的几个秘诀

古老的童谣说：女孩子是用糖、香料以及一切美好的东西做成的。那么，女孩的成长是不是一帆风顺呢？家有女孩的父母看到这里，肯定都会苦笑着说：“这些小丫头并不像你说的那样好教育。”

　　七大因素导致老年抑郁

　　根据2005年深圳开展的精神疾病流行病学调查结果，抑郁症有两个高发期，分别为24~34岁及60岁以上，即青壮年和老年人群体。而就在本月8日，深圳康宁医院老年精神科对外开诊，设置了专门的老年精神病区。

　　根据统计，康宁医院此前接诊的老年精神疾病患者群体中，抑郁症患者最多，占30%以上，其次是老年痴呆症和焦虑症患者。深圳康宁医院老年精神科主任、副主任医师吴东辉说，“抑郁与痴呆其实是相互促进的，抑郁患者更容易患上痴呆，而痴呆患者也更容易发生抑郁。”

　　吴东辉介绍，老年抑郁症的表现有其自身特点，会出现心情不佳、情绪不高、寡言少动、记忆力下降或睡眠障碍，还有心烦、坐立不安等症状，严重的甚至有自杀的倾向。

　　根据相关研究，与健康老年人进行对照研究发现，负性生活事件、丧偶、社会支持、生理功能、经济收入、体育锻炼、合并慢性病7种因素为老年抑郁的主要影响因素。

　　老人有心事常无人倾诉

　　而作为一个移民城市，越来越多的老人离开居住多年的家乡，随子女来深定居。近15年来，深圳老年人口以平均每五年10万左右的数量在增长。根据深圳市老龄办对全市老年人口规模的估算显示：2015年深圳市老年人口规模将达48.3万，2020年将达61.7万。

　　吴东辉认为这些候鸟老人离开了家乡，地域、气候、饮食、方言等都不太适应，另外深圳生活节奏快，儿女早出晚归、周末加班，与老人接触较少。“一旦遇到烦心事，又难以找到倾诉对象。时间一长，就容易出现心理疾病。”

　　根据康宁医院最新的调查结果显示，被抽样调查的7134位成年人当中，有过自杀行为的人占0.74%，在自杀人群中，以中老年人居多。今年7月21日~8月9日，短短20天时间，深圳发生9起老年人自杀事件。事后经了解，自杀的老年人多数患有抑郁症。

　　就此次抽样调查进行分析，深圳康宁医院副院长胡赤怡表示，引起老年人自杀的第一位因素是躯体或精神疾病；第二位因素是孤独，如配偶去世、与子女的关系紧张等。

　　专家建议：子女的关爱非常重要

　　如何让老人拥有快乐的晚年？吴东辉认为，老年人精神疾病还是应该以预防为主。首先要合理安排好老年生活。比如，生活要有规律，每天保持7小时左右的睡眠；尽量走出家门与外界交往，与亲友、邻居交流；可上老年大学或进行集邮、绘画、书法、养花等，使生活有寄托。

　　老年人心理疾病的早期识别很重要，老人的子女或其他照料者应该掌握相关知识，通过早发现控制病情。吴东辉说，比如有的老人本来很和善，喜欢与人交往的，突然变得不爱说话、不愿出门；很爱干净的人突然邋遢起来；为了一些小事和家人大吵大闹，和周围的人无法相处……老人有这些变化就要注意了。

　　与老人相处该注意什么？她建议，“年轻人要多关注老年人的需要，让他们积极地与家人一同生活，保持密切的关系。老年人可以把自己的一些人生经验传授给晚辈，多作交流；另外，子女则可帮助老人把价值发挥出来，爱护老人之余，也可适当安排一些家务事给老人。”

12个早教误区，你中招了吗？（二）

4.拔苗助长

有的家长对宝宝的智力发展和成长期望值太高，在教育宝宝的过程中操之过急，不遵循宝宝身心发展和智力成长的规律，“拔苗助长”，却往往适得其反，造成宝宝负担过重，难以适应压力而产生消极的心理倾向和行为。比如，有的家长让2岁的宝宝学英语，让3岁的宝宝背唐诗、做数学题，这种方法不值得推广。

正确做法：对孩子来说，学就是玩，玩皮球锻炼宝宝的眼、手、脚协调能力，玩积木锻炼宝宝的创造力，玩插片锻炼宝宝的动手、动脑能力。这些能力都有利于今后的知识学习。

5.完全照书本养孩子

许多年轻父母多数以书为标准喂养孩子，有的过分认真地执行书本上的要求，认为这样才是科学的。比如书上说8个月会爬、1岁半会串珠子，如果自家的宝宝不会，就异常着急，以为是宝宝的智力发育有问题。其实，书本上的知识和要求不一定与孩子的实际情况相符。有的可能说话早些，有的可能走路早些，每个宝宝的成长路线都是不一样的。

正确做法：把书作为参考，一旦觉得宝宝与书上说的哪点不一样时，不要着急，综合考虑宝宝的发展，比如不会爬是不是因为穿得多啦，不会说话是不是因为没给他说话的机会。

6.以孩子为中心

有些父母在吃饭时，有好吃的要先给宝宝，宝宝要爱吃哪样，父母就不能动。这样一来，宝宝觉得只有这样才是正确的，如果哪天父母吃了他爱吃的东西，他会哭闹，而且宝宝会在与小朋友的交往中，也会以自我为中心，认为只有自己重要。这样的宝宝会变得不懂分享，不懂爱。

正确做法：把宝宝看成是家庭成员之一，吃东西时，无论父母爱吃与否，也要让宝宝分给每人一份，让宝宝学会分享，懂得关爱。